1. Hal Elder “Hud y Bore: Sut Mae Awr Gyntaf y Dydd yn Penderfynu Eich Llwyddiant”
Llyfr hudolus a fydd yn rhannu eich bywyd yn “cyn” ac “ar ôl”. Rydyn ni i gyd yn gwybod am fanteision codi'n gynnar, ond nid yw llawer ohonom hyd yn oed yn ymwybodol o'r manteision gwych y mae awr gyntaf y bore yn eu cuddio. A'r gyfrinach gyfan yw peidio â chodi'n gynnar, ond codi awr yn gynt na'r arfer a chymryd rhan mewn hunan-ddatblygiad yn ystod yr awr hon. “Hud y Bore” yw’r llyfr cyntaf sy’n eich cymell yn ddwfn i weithio ar eich hun yn oriau’r bore, o blaid codi ychydig yn gynt ac ar y ffaith mai nawr yw’r amser gorau i weithio ar eich pen eich hun. Bydd y llyfr hwn yn sicr o helpu os ydych chi'n isel eich ysbryd, yn dirywio, ac angen hwb pwerus ymlaen, ac wrth gwrs, os ydych chi am ddechrau bywyd eich breuddwydion o'r diwedd - mae'r llyfr hwn ar eich cyfer chi hefyd. 2. Tit Nat Khan “Heddwch ym mhob cam”
Mae’r awdur yn ffitio gwirioneddau cymhleth a chynhwysfawr i sawl paragraff, gan eu gwneud yn ddealladwy ac yn hygyrch i bawb. Mae rhan gyntaf y llyfr yn ymwneud ag anadlu a myfyrdod: rydych chi am ei ailddarllen, ei ailadrodd a'i gofio. Mae myfyrdod ar ôl darllen y llyfr hwn yn dod hyd yn oed yn agosach ac yn gliriach, oherwydd ei fod yn arf ar gyfer ymwybyddiaeth bob munud, yn gynorthwyydd wrth weithio gydag unrhyw broblemau. Mae'r awdur yn rhoi llawer o amrywiadau o dechnegau myfyrio ar gyfer amrywiaeth o sefyllfaoedd. Mae'r ail ran yn ymwneud â sut i ddelio ag emosiynau negyddol gyda'r un anadlu ac ymwybyddiaeth ofalgar. Mae'r drydedd ran yn ymwneud â rhyng-gysylltiad popeth sy'n bodoli ar y blaned, sef pan welwn rhosyn, rhaid inni weld y domen gompost y daw, ac i'r gwrthwyneb, pan welwn afon, gwelwn gwmwl, a phryd. rydym yn gweld ein hunain, bobl eraill. Rydyn ni i gyd yn un, rydyn ni i gyd yn rhyng-gysylltiedig. Llyfr bendigedig - ar y ffordd i well hunan.
3. Eric Bertrand Larssen “I'r Terfyn: Dim Hunan-dosturi”
“On the Limit” yw’r ail ran, mwy cymhwysol o’r llyfr gan Eric Bertrand Larssen, awdur y llyfr “Without Self-Pity”. Yr awydd cyntaf sy'n codi wrth ddarllen yw trefnu'r wythnos hon i'r eithaf i chi'ch hun, a gall y penderfyniad hwn ddod yn un o'r rhai mwyaf cywir yn eich bywyd. Mae'r wythnos hon yn creu ysgogiad ar gyfer newid, mae'n dod yn haws i bobl ddatrys problemau cyfredol, gan gofio'r profiad o ddatrys rhai cymhleth. Dyma galedu meddwl a chryfhau grym ewyllys. Mae hwn yn arbrawf yn enw datblygu'r fersiwn orau ohonoch chi'ch hun. Mae gan y llyfr gynllun cam wrth gam ar gyfer pob diwrnod o'r wythnos: mae dydd Llun wedi'i neilltuo i arferion Dydd Mawrth - yr hwyliau cywir Dydd Mercher - rheoli amser Dydd Iau - bywyd y tu allan i'r parth cysur (dydd Iau yw'r diwrnod anoddaf, yn bendant bydd angen i gwrdd ag un o'ch ofnau a dal i beidio â chysgu am 24 awr (meddwl cyntaf - protest, ond ar ôl darllen y llyfr, rydych chi'n deall pam mae angen hyn a faint y gall helpu!) Dydd Gwener - gorffwys ac adferiad iawn Dydd Sadwrn - deialog fewnol Dydd Sul - dadansoddi
Nid yw rheolau'r wythnos mor gymhleth â hynny: canolbwyntio'n llawn ar yr hyn sy'n digwydd, codi a mynd i'r gwely'n gynnar, gorffwys o safon, gweithgaredd corfforol, lleiafswm o glebran, dim ond bwyd iach, ffocws, ymglymiad ac egni. Ar ôl wythnos o'r fath, ni fydd neb yn aros yr un peth, bydd pawb yn tyfu i fyny ac yn anochel yn dod yn well ac yn gryfach.
4. Dan Waldschmidt “Byddwch eich hunan orau”
Mae’r llyfr o’r un enw â’n rhestr ysbrydoledig gan Dan Waldschmidt yn un o lawlyfrau hunan-ddatblygiad mwyaf diddorol ac anarferol y cyfnod diweddar. Yn ogystal â'r gwirioneddau sy'n adnabyddus i bawb sy'n hoff o lenyddiaeth o'r fath (gyda llaw, a ddisgrifir yn ysbrydoledig iawn): canolbwyntio'n well, gwnewch 126%, peidiwch byth â rhoi'r gorau iddi - mae'r awdur yn gwahodd ei ddarllenwyr i feddwl am bethau sy'n gwbl annisgwyl o fewn y pwnc hwn . Pam rydyn ni'n aml yn teimlo'n anhapus? Efallai oherwydd eu bod wedi anghofio sut i roi? Oherwydd ein bod yn cael ein gyrru nid gan yr awydd am ddatblygiad, ond gan hunan-les cyffredin? Sut mae cariad yn ein helpu i ddod yn berson mwy llwyddiannus? Sut gall diwydrwydd cyffredin newid ein bywydau? A hyn i gyd gyda straeon ysbrydoledig iawn am bobl go iawn a oedd, yn byw mewn gwahanol gyfnodau, hyd yn oed mewn canrifoedd gwahanol, yn gallu dod yn fersiwn orau ohonynt eu hunain.
5. Adam Brown, Carly Adler “Pensil Gobaith”
Mae teitl y llyfr hwn yn siarad drosto’i hun – “Stori wir am sut y gall person syml newid y byd.”
Llyfr ar gyfer delfrydwyr anobeithiol sy'n breuddwydio am newid y byd. A byddant yn bendant yn ei wneud. Mae hon yn stori am ddyn ifanc gyda galluoedd meddyliol anghyffredin a allai ddod yn fuddsoddwr neu ddyn busnes llwyddiannus. Ond yn lle hynny, dewisodd ddilyn galwad ei galon, yn 25 oed trefnodd ei sylfaen ei hun, y Pencil of Hope, a dechreuodd adeiladu ysgolion ledled y byd (erbyn hyn mae mwy na 33000 o blant yn astudio yno). Mae'r llyfr hwn yn ymwneud â sut y gallwch chi fod yn llwyddiannus mewn ffordd wahanol, y gall pob un ohonom ddod yn beth mae'n breuddwydio am fod - y prif beth yw credu ynoch chi'ch hun, gwybod y byddwch chi'n llwyddo a chymryd y cam cyntaf - er enghraifft, un diwrnod ewch i'r banc, agorwch eich cronfa ac adneuwch y $25 cyntaf yn ei gyfrif. Yn mynd yn dda gyda Make Your Mark gan Blake Mycoskie.
6. Dmitry Likhachev “Llythyrau caredigrwydd”
Mae hwn yn llyfr hyfryd, caredig a syml sydd wir yn helpu i ddod y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun. Mae fel sgwrs gyda thaid doeth dros baned gyda pretzels wrth ymyl y lle tân neu'r stôf - sgwrs y mae pob un ohonom yn ei cholli'n fawr weithiau. Roedd Dmitry Likhachev nid yn unig yn arbenigwr llwyddiannus yn ei faes, ond hefyd yn enghraifft wirioneddol o ddynoliaeth, diwydrwydd, symlrwydd a doethineb - yn gyffredinol, popeth yr ydym yn ymdrechu i'w gyflawni wrth ddarllen llyfrau ar hunan-ddatblygiad. Bu fyw am 92 mlynedd hir ac roedd ganddo rywbeth i siarad amdano – a welwch yn y “Llythyrau Caredigrwydd”.