Sut i baratoi dysgl ”Cacennau caws banana»
Cymysgwch bopeth a'i ddosbarthu'n fowldiau. Rhowch yn y popty am 25 munud
Cynhwysion rysáit “Cacennau caws banana'
- 165 g banana
- Wy 1
- 200 g caws bwthyn 5%
- 1.5 llwy fwrdd o siwgr
- 1 llwy fwrdd o flawd
Gwerth maethol y ddysgl “Cacennau caws banana” (fesul Gram 100):
Calorïau: 149.2 kcal.
Gwiwerod: 9.6 gr.
Brasterau: 3.4 gr.
Carbohydradau: 19.9 gr.
Nifer y dognau: 3Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit “Cacennau caws banana»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | cal, kcal |
| banana | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| wy cyw iâr | 1 darn | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| caws bwthyn 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| siwgr gronnog | 1.5 llwy fwrdd. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| blawd gwenith | 1 llwy fwrdd. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Cyfanswm | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 yn gwasanaethu | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| Gram 100 | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |