Beth i'w wneud os nad yw'r plentyn yn bwyta'n dda – cyngor gan Jamie Oliver

1) Yn bwysicaf oll, peidiwch â gwneud trasiedi allan ohoni. Mae popeth yn solvable - mae angen i chi ei eisiau. 2) Dysgwch sgiliau coginio sylfaenol i'ch plant. Trowch ddysgu yn gêm - bydd plant wrth eu bodd. 3) Rhowch gyfle i'r plentyn dyfu llysiau neu ffrwythau ar ei ben ei hun. 4) Gweinwch fwyd ar y bwrdd mewn ffyrdd diddorol newydd. 5) Siaradwch â’r plant pam ei bod hi’n bwysig bwyta’n iawn a pham mae bwyd yn bwysig i’r corff. 6) Dysgwch eich plentyn i osod y bwrdd. 7) Yn ystod cinio teulu gartref neu mewn bwyty, cymerwch ychydig o ddysgl (iach yn eich barn chi) ar blât mawr a gadewch i bawb roi cynnig arni. 8) Ewch allan i fyd natur gyda'ch teulu mor aml â phosib. Yn yr awyr agored, mae archwaeth yn gwella, ac rydym i gyd yn llai pigog am fwyd. Ffynhonnell: jamieoliver.com Cyfieithiad: Lakshmi

Gadael ymateb