Mae ffobiâu enwog yn aml yn hysbys, fel ofn codwyr, ofn torfeydd, ofn pryfaid cop, ac ati. Ond a ydych chi'n gwybod am ailuroffobia, neu ofn cathod? A pham mae gan rai pobl, yn aml mewn ffordd ddifrifol?

Yn gyntaf oll, beth yw ailuroffobia? Mae hyn yn ofn afresymol o gathod, sy'n digwydd mewn pwnc a fyddai wedi profi trawma yn aml yn ystod plentyndod. Yna mae'r mecanwaith amddiffyn patholegol hwn yn cychwyn, gan ffoi o'r ras feline mewn ffordd afresymol.

Fe'i gelwir hefyd yn felineophobia, gatophobia neu eluroffobia, mae'r ffobia penodol hon wedi denu sylw meddygol a phoblogaidd, ers ers dechrau'r 20fed ganrif, mae niwrolegwyr wedi edrych i mewn i achosion y patholeg hon, sy'n perthyn i anhwylderau pryder.

Ysgrifennodd y niwrolegydd Americanaidd Silas Weir Mitchell, yn benodol erthygl yn y New York Times ym 1905, yn ceisio egluro achosion yr ofn hwn.

Yn ymarferol, mae ailuroffobia yn arwain at ymosodiadau pryder (mae pryder yn cael ei deimlo dro ar ôl tro, yn hir ac yn ormodol) pan fydd y claf yn wynebu cath, yn uniongyrchol neu'n anuniongyrchol.

Mae bywyd beunyddiol y claf yn aml yn cael ei effeithio ganddo, gan fod ein ffrindiau mae'r cathod yn bresennol bron ym mhobman ar y blaned, yn ein fflatiau neu yn ein strydoedd a'n cefn gwlad. Weithiau mae'r ofn hwn mor gryf fel y gall y pwnc synhwyro ymlaen llaw presenoldeb cath am gannoedd o fetrau o gwmpas! Ac mewn achosion eithafol, byddai gweld feline yn ddigon i achosi pwl o banig.

Pan fydd pobl ag ailuroffobia yn cael eu hunain yn wynebu gwrthrych eu hofn, mae sawl symptom yn codi, gan ei gwneud yn bosibl asesu difrifoldeb eu patholeg, yn dibynnu ar eu dwyster.

Y symptomau hyn yw:

• Cynhyrchu chwys gormodol;
• Cyfradd curiad y galon uwch;
• Teimlad afresymol o fod eisiau ffoi;
• Pendro (mewn rhai achosion);
• Gall colli ymwybyddiaeth a chryndod ddigwydd hefyd;
• Ychwanegir anawsterau anadlu at hyn.

Fel unrhyw anhwylder pryder, gall ailuroffobia fod â gwreiddiau amrywiol, yn dibynnu ar yr unigolyn. Gall hyn ddod yn bennaf o drawma a brofir yn ystod plentyndod, fel brathiad cath neu grafu. Efallai bod yr unigolyn â'r ffobia hefyd wedi etifeddu ofn teuluol sy'n gysylltiedig â tocsoplasmosis a gontractiwyd gan fenyw feichiog yn y teulu.

Yn olaf, gadewch inni beidio ag anghofio'r agwedd ofergoelus sy'n gysylltiedig â chathod, gan gysylltu anffawd â golwg cath ddu. Y tu hwnt i'r arweinyddion hyn, ar hyn o bryd nid yw meddygaeth yn gallu nodi gwreiddiau'r ffobia hon yn glir, beth bynnag sy'n diystyru gwreiddiau “rhesymol”, fel asthma neu alergedd sydd wedi'i gontractio ym mhresenoldeb cathod. Yn y pen draw, byddai'n fecanwaith amddiffyn y mae unigolyn yn ei roi ar waith er mwyn osgoi wynebu unrhyw bryder arall.

Pan fydd y ffobia hon yn effeithio gormod ar fywyd beunyddiol, gallwn wedyn feddwl am driniaethau seicotherapiwtig.

Therapi ymddygiad gwybyddol (CBT)

Mae therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) i'w oresgyn. Gyda therapydd, byddwn yn ceisio yma i fynd i'r afael â gwrthrych ein hofn, trwy berfformio ymarferion ymarferol yn seiliedig ar ymddygiad ac ymatebion y claf. Gallwn hefyd roi cynnig ar hypnosis Ericksonian: therapi byr, gall drin anhwylderau pryder sy'n dianc rhag seicotherapi.

Rhaglennu niwro-ieithyddol ac EMDR

Hefyd, mae NLP (Rhaglennu Niwro-Ieithyddol) ac EMDR (Dadsensiteiddio ac Ailbrosesu Symud Llygaid) yn caniatáu gwahanol ddulliau o drin.

Bydd rhaglenni niwro-ieithyddol (NLP) yn canolbwyntio ar sut mae bodau dynol yn gweithredu mewn amgylchedd penodol, yn seiliedig ar eu patrymau ymddygiad. Trwy ddefnyddio rhai dulliau ac offer, bydd NLP yn helpu'r unigolyn i newid ei ganfyddiad o'r byd o'i gwmpas. Bydd hyn felly'n addasu ei ymddygiadau cychwynnol a'i gyflyru, trwy weithredu yn strwythur ei weledigaeth o'r byd. Yn achos ffobia, mae'r dull hwn yn arbennig o addas.

Fel ar gyfer EMDR, sy'n golygu dadsensiteiddio ac ailbrosesu gan symudiadau llygaid, mae'n defnyddio ysgogiad synhwyraidd sy'n cael ei ymarfer gan symudiadau llygaid, ond hefyd gan ysgogiadau clywedol neu gyffyrddol.

Mae'r dull hwn yn ei gwneud hi'n bosibl ysgogi mecanwaith niwroseicolegol cymhleth sy'n bresennol ym mhob un ohonom. Byddai'r ysgogiad hwn yn ei gwneud hi'n bosibl ailbrosesu eiliadau a brofir fel rhai trawmatig a heb eu trin gan ein hymennydd, a all fod yn achos symptomau anablu iawn, fel ffobiâu.