Yn wahanol i aciwbigo, mae aciwbigo (aciwbwysau) yn seiliedig ar bwyntiau gwasgu, mannau penodol ar y corff gyda'ch bysedd. Mae ymarferwyr meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn credu bod grym bywyd y corff, neu qi, yn llifo trwy sianeli anweledig o'r enw meridians. Mae rhwystrau yn y meridians yn achosi afiechyd. Yn ôl ymchwil, mae pwysau ar bwyntiau aciwbigo yn hyrwyddo rhyddhau poenladdwr naturiol - yr hormon endorffin - ac yn rhwystro trosglwyddiad signalau poen ar hyd y nerfau. Mae hyn yn helpu i leddfu cyflyrau fel anhunedd a blinder. Isod mae rhai pwyntiau ar gyfer adferiad cyflym o gryfder ac egni. Rhowch bwysau cadarn ar y pum pwynt ysgogi gyda'ch bawd neu fynegai + bys canol am 3 munud. Tylino clocwedd a gwrthglocwedd.
(1) Ar waelod y benglog, lled un bys o'r asgwrn cefn
(2) Y pwynt rhwng migwrn y bawd a blaen fysedd
(3) Gwadn y troed, traean o flaenau'r traed