Cynnwys
Aciwbwysau yw un o elfennau hynaf meddygaeth Tsieineaidd. Mae wedi bod yn hysbys ers dros 7 mlynedd. Fe'i gelwir yn aciwbigo meddal, felly mae'n golygu gwasgu a thapio pwyntiau penodol ar y croen. Heddiw, er mwyn manteisio ar aciwbwysau, gallwn ddefnyddio amrywiol ategolion aciwbwysau i'w defnyddio gartref. Beth ddylid ei ddilyn? Sut i ddewis yr ategolion aciwbwysau gorau?
Sut i ddewis yr ategolion aciwbwysau gorau? - effaith aciwbwysau
Triniaeth aciwbwysau mae'n gweithio mewn dwy ffordd. Yn gyntaf oll, mae'n cael effaith leol. Mae aciwbwysau yn ysgogi pwyntiau aciwbigo ac felly'n gwella cylchrediad y gwaed mewn rhan benodol o'r corff sy'n destun y driniaeth. Ar y llaw arall, os ydym yn rhoi aciwbwysau i ardal fwy o'r corff, yna rydym yn profi ymchwydd o endorffinau, felly mae ein lles yn gwella, mae lefelau straen yn gostwng ac rydym yn teimlo'n ymlaciol. Yn ogystal, mae'r cyhyrau'n cael cyflenwad da o waed. Mae hyn i gyd yn cael effaith gadarnhaol ar adfywio ac yn cael effaith toning. Gellir cyflawni'r effaith hon yn bennaf trwy ddefnyddio matiau aciwbwysau.
Edrychwch arno: Tylino – pryd mae ei angen?
Sut i ddewis yr ategolion aciwbwysau gorau? - nifer y pigau
gan nifer y pigau ar y mat aciwbwysau, dylid deall nifer y pigau ar rhoséd sengl ac arwyneb cyfan y mat. Mae rheol gyffredinol: po fwyaf o bigau, y cryfaf effaith aciwbwysau ar draws y corff. Teimlwn ryddhad cryfach o endorffinau a hyperemia yn y man symbylu.
Mae matiau gyda nifer fawr o bigau yn addas yn bennaf ar gyfer pobl sydd newydd ddechrau defnyddio matiau aciwbwysau. Mae hefyd yn ateb da i'r bobl hynny sydd â throthwy poen is. Pan fydd gan y mat lai o asgwrn cefn, maen nhw'n rhoi mwy o bwysau ar y croen, felly dylid eu defnyddio'n bennaf gan bobl â mwy o oddefgarwch poen.
Mae ar gael ar medonetmarket.pl set aciwbwysau o Med Store. Mae'r set yn cynnwys mat a gobennydd. Mae cynhyrchion brand Med Store yn cael eu cyfeirio'n bennaf at bobl sy'n ymwneud ag adsefydlu a ffisiotherapi. Mat aciwbwysau a gobennydd yn ateb i lawer o anhwylderau. Mae ganddyn nhw nifer fawr o asgwrn cefn, oherwydd maen nhw'n darparu effaith ddwys ar y corff ac ar yr un pryd yn ffordd o ymlacio ar ôl diwrnod caled.
Wrth ddefnyddio'r set, gwnewch yn siŵr ei fod wedi'i leoli'n gywir ar y gobennydd a'r mat, sy'n ei gwneud hi'n haws gosod y pigau ar y mat. Mae gosod corff cywir ar y mat yn darparu ymlacio ac mae ganddo lawer o fanteision i'r corff. Mae nid yn unig yn rhyddhau'r hormon hapusrwydd, ond hefyd yn cryfhau'r croen ac yn gwastadu ei gysgod. Mae'r croen yn cael ei gyflenwi'n well â gwaed ac ocsigen. Mae pobl sy'n defnyddio'r mat yn dechrau cysgu'n well ac nid ydynt yn cael eu poeni gan boenau ysgwydd, clun, cefn ac asgwrn cefn, ac yn ogystal, mae tensiwn cyhyrau yn cael ei leihau.
Mae'r pecyn yn cynnwys mat a gobennydd aciwbwysausydd ar gael mewn dau liw. Mae'r gobennydd yn 10 cm o drwch ac yn mesur 38 wrth 14 cm. Mae pigau 1971 ar y gobennydd. Yn ei dro, mae'r mat yn 2 cm o drwch ac mae ei ddimensiynau yn 65 wrth 40 cm. Mae 6210 o bigau ar ei wyneb cyfan. Gellir prynu'r set aciwbwysau yn medonetmarket.pl.
I gael gwybod mwy: Beth yw aciwbwysau?
Sut i ddewis yr ategolion aciwbigo gorau? - hyd
Mae maint y mat aciwbwysau hefyd yn bwysig iawn ar gyfer ei briodweddau. Mae matiau hir yn berffaith ar gyfer gwaith swyddfa. Mae hefyd yn ffordd wych o ymlacio ar ôl gweithio ar y soffa, gan fod matiau aciwbwysau hir yn cadw'ch asgwrn cefn yn llawn egni. Fodd bynnag, os ydych chi'n profi poen o bryd i'w gilydd neu'n ymwneud â rhan benodol o'r asgwrn cefn, mae'n werth dewis model llai a fydd yn helpu i leddfu anghysur yn y maes penodol hwnnw. Matiau aciwbwysau bach maent hefyd yn cael eu hargymell wrth deithio. Maent yn fwy cyfleus ac yn haws i'w cymryd gyda chi.
Yn achos matiau aciwbwysau o faint llai, mae'n werth defnyddio'r mat Med Store, sydd ar gael yn medonetmarket.pl. Mae'r mat hwn yn berffaith ar gyfer anhwylderau poen amrywiol yn ardal y cefn, yr ysgwyddau a'r cluniau. Bydd hefyd yn eich helpu i frwydro yn erbyn anhunedd. Mae ganddo faint bach, felly gellir ei gludo'n gyfleus a'i gymryd ar daith. Mae'n ddelfrydol i'w ddefnyddio hyd yn oed wrth ymlacio mewn parc neu ardd gartref. Oherwydd mat aciwbwysau maint bach gellir ei ddefnyddio hefyd mewn gwahanol swyddi. Gallwch chi sefyll arno, ei osod, er enghraifft, o dan y asgwrn cefn ceg y groth wrth orwedd neu adael i'r asgwrn cefn isaf tylino tra'n eistedd. Felly, mae'r defnydd o'r mat yn eang iawn ac yn gyffredinol.
Mae'r mat aciwbwysau bach hwn yn mesur 66 wrth 41 cm. Mae'r pecyn yn cynnwys y mat AKM09 a chas gobennydd mat. Mae'n 2 cm o drwch. Mae 180 o rosedau a chyfanswm o 8640 o bigau ar ei wyneb.
Gwiriwch hefyd gynigion eraill ar gyfer matiau ac ategolion aciwbwysau eraill.
Sut i ddewis yr ategolion aciwbwysau gorau? -Deunydd
Mae'r matiau aciwbwysau wedi'u gwneud o ewyn. Maent yn wahanol yn y deunydd y maent wedi'i orchuddio ag ef. Yn fwyaf aml, mae'r clawr wedi'i wneud o gotwm neu liain. O ran ansawdd a gwydnwch, mae'r deunyddiau hyn yn debyg, felly wrth ddewis mat aciwbwysau, y peth pwysicaf yw ei addasu i'ch lefel goddefgarwch poen. Ni ddylai ei deimlad fod yn gryf. Felly, argymhellir ar gyfer pobl â goddefgarwch poen cymedrol a safonol matiau gyda gorchudd cotwm. Er hynny matiau aciwbwysau gyda gorchudd lliain yn cael eu nodi ar gyfer pobl y mae eu trothwy poen yn uchel iawn.
Mae'r cynnig o frand Med Store ar gael mat aciwbwysau gyda gorchudd cotwm. Bydd y mat aciwbwysau hwn yn ymdopi â llawer o anhwylderau poen. Mae ei bigau yn cael eu gosod yn y ffordd orau bosibl ym mhob rhoséd, felly maent yn effeithiol iawn ar waith. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer tylino mewn sawl ffordd. Gallwch chi orwedd arno, tylino'ch cefn, ond hefyd eistedd neu sefyll arno. Bob tro dylid dewis y sefyllfa yn ôl yr anhwylder yr ydym yn ei chael hi'n anodd a'r effeithiau yr ydym yn eu disgwyl. Yn ogystal, mae'r mat yn addas ar gyfer pobl ifanc a'r henoed.
Mae hwn yn fodel arall o ddimensiynau bach, sy'n berffaith ar gyfer mynd ar daith. Mae'n hawdd cadw'n lân trwy olchi'r cas gobennydd. Mae'r mat yn mesur 74 wrth 42 cm ac mae'n 2 cm o drwch. Fe'i gwnaed o polywrethan, ABS a phlastig ac roedd wedi'i orchuddio â deunydd cotwm. Mae 210 o rosedi ar ei wyneb. Mae pob un ohonynt yn cynnwys 33 pigyn. Mae 6930 o bigau ar wyneb cyfan y mat. Nawr gallwch chi brynu mat aciwbwysau 74 × 42 cm am bris hyrwyddo.
Cynnwys o'r wefan medTvoiLokony eu bwriad yw gwella, nid disodli, y cyswllt rhwng Defnyddiwr y Wefan a'i feddyg. Mae'r wefan wedi'i bwriadu at ddibenion gwybodaeth ac addysgol yn unig. Cyn dilyn y wybodaeth arbenigol, yn enwedig cyngor meddygol, sydd ar ein Gwefan, rhaid i chi ymgynghori â meddyg. Nid yw'r Gweinyddwr yn dwyn unrhyw ganlyniadau o ganlyniad i ddefnyddio'r wybodaeth a gynhwysir ar y Wefan. Oes angen ymgynghoriad meddygol neu e-bresgripsiwn arnoch chi? Ewch i halodoctor.pl, lle byddwch chi'n cael cymorth ar-lein - yn gyflym, yn ddiogel a heb adael eich cartref.