Acne

Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd

Mae'n glefyd llidiol cronig y croen. Nid yw'n beryglus am oes, nid yw'n effeithio ar ymarferoldeb person, fodd bynnag, gyda gofal amhriodol, gall arwain at ymddangosiad creithiau ar y croen.[1]… Gadewch i ni edrych yn agosach ar pam mae acne yn cael ei ffurfio.

Mae chwarennau sebaceous yn chwarennau bach sydd wedi'u lleoli ger wyneb y croen. Maent yn glynu wrth ffoliglau gwallt, sef tyllau bach yn y croen y mae blew yn tyfu ohonynt.

Mae'r chwarennau sebaceous yn iro'r gwallt a'r croen i'w gadw rhag sychu. Maen nhw'n gwneud hyn trwy gynhyrchu sylwedd olewog o'r enw sebwm.

Os yw pimples yn ymddangos ar y croen, mae'n arwydd bod y chwarennau wedi dechrau cynhyrchu gormod o sebwm. Mae ei ormodedd yn cymysgu â chelloedd croen marw ac yn ffurfio plwg yn y ffoligl.

Os yw'r ffoligl rhwystredig yn agos at wyneb y croen, mae'n plygu tuag allan, gan greu pen gwyn.

Yna gall y bacteria diniwed sydd fel arfer yn byw ar y croen halogi a heintio ffoliglau rhwystredig, gan achosi papules, llinorod, modiwlau neu godennau[3].

Achosion acne

Mae yna lawer o ffactorau a all achosi acne. Y rhai mwyaf cyffredin yw:

  • Cynnydd yn lefel yr androgenau yn y gwaed. Mae'n fath o hormon sy'n cynyddu'n gyflym yn ystod y glasoed. Mewn menywod, mae'n cael ei drawsnewid i'r hormon estrogen. Mae cynnydd yn lefel yr androgenau yn y gwaed yn ysgogi gwaith mwy egnïol yn y chwarennau sebaceous, oherwydd mae mwy o sebwm yn cael ei gyfrinachu. Mae'n dinistrio'r waliau celloedd yn y pores, yn ysgogi twf bacteria, sy'n llawn prosesau llidiol ar y croen a ffurfio acne.
  • Cymryd meddyginiaethau sy'n cynnwys lithiwm ac androgen.
  • Gan ddefnyddio colur olewog neu un sy'n clocsio'r pores.
  • Methiant hormonaidd yn y corff.
  • Straen emosiynol.
  • Cyfnod y mislif[1].
  • Etifeddiaeth - Mae ymchwil yn dangos bod gan blentyn sydd â'r ddau riant ag acne risg llawer uwch o ddatblygu acne.
  • Beichiogrwydd, yn enwedig yn ystod y tymor cyntaf. Ar yr adeg hon, mae newid yn lefel yr hormonau yn digwydd yn y corff, a dyna pam y gall brechau ymddangos ar y corff.
  • Mae syndrom ofari polycystig mewn menywod yn gyflwr cyffredin a all achosi acne, magu pwysau, a ffurfio codennau bach y tu mewn i'r ofari
  • Gwisgo eitemau sydd mewn cysylltiad cyson â'r ardal yr effeithir arni. Er enghraifft, cap, helmed, backpack - gall hyn ysgogi cynnydd yn ardal y broses ymfflamychol [3].
  • Maeth amhriodol. Mae ymchwil yn dangos y gall rhai bwydydd sy'n uchel mewn carbohydradau waethygu acne. Mae'r rhain yn cynnwys siocled, sglodion a byrbrydau eraill, cynhyrchion blawd[4].

Mathau o acne

  1. 1 Acne Yn rhywogaeth sy'n digwydd amlaf yn 12-16 oed. Nodwedd nodweddiadol yw ardaloedd llidiol gyda llinorod bach ar yr wyneb neu'r corff oherwydd tarfu ar y chwarennau sebaceous.
  2. 2 Comedones - y math o acne sy'n ffurfio pan fydd y ffoliglau yn cael eu blocio gan wallt, sebwm, colur, gronynnau croen marw. Gall ymddangos fel dotiau du neu wyn.
  3. 3 Smotiau duon Yn fath o gomedonau agored. Fel rheol, mae'n hawdd eu symud gartref gyda masgiau, sgwrwyr a gofal priodol.
  4. 4 Acne gwyn A yw comedones caeedig. Fe'u ffurfir o mandwll lle mae sebwm yn cronni ac yn methu â dod allan. Oherwydd hyn, mae pwynt gwyn yn ymddangos. Ar ei ben ei hun, nid yw'n beryglus, ond os yw bacteria'n mynd i mewn iddo, gall hyn ysgogi datblygiad proses ymfflamychol.
  5. 5 Morfilod A yw comedonau llidus sy'n ymddangos fel smotiau pinc neu goch ar y croen. Gallant achosi i deimladau annymunol, poenus gyffwrdd. Gall ymdrechion i'w gwasgu allan ysgogi mwy o lid neu greithio ar y croen.
  6. 6 llinorod - Math arall o acne llidus. Mae'n cynnwys pen gwyn gydag ardal goch o'i gwmpas. Dros amser, mae'n llenwi â chrawn gwyn neu felyn. Peidiwch byth â gwasgu pustwlau allan - gallant adael craith neu fan tywyll ar ôl.
  7. 7 Nodau - mae'r rhain yn lympiau llidus mawr. Maent yn datblygu'n ddwfn y tu mewn i'r croen ac yn aml iawn maent yn dod â theimladau poenus. Mewn achos o ymddangosiad o'r math hwn o acne, dylech gysylltu â dermatolegydd ar unwaith.
  8. 8 Cystiau - Mae'r rhain yn friwiau cymharol fawr sy'n debyg i ferwau. Fel modiwlau, gallant fod yn boenus ac mae angen triniaeth arnynt fel y rhagnodir gan arbenigwr.
  9. 9 Conglobata acne - Efallai mai dyma un o'r ffurfiau mwyaf difrifol ar acne, wedi'i nodweddu gan nifer fawr o frechau. Mae'n cynnwys llawer o fodylau llidus sydd wedi'u clymu at ei gilydd o dan y croen. Gall y rhywogaeth hon effeithio ar y gwddf, y frest, y breichiau a'r pen-ôl. Mae'n aml yn gadael creithiau. Mae'r math hwn o acne yn fwy cyffredin mewn dynion ac weithiau gellir ei sbarduno trwy gymryd testosteron neu steroidau.[2].

Symptomau

Y symptomau mwyaf cyffredin yw llid y croen ei hun. Y rhain yw cochni, pennau duon neu bimplau chwydd gwyn, crawniadau. Weithiau maent yn achosi anghysur: poen wrth eu pwyso, cymell. Gallant fod ar ffurf chwyddiadau a hyd yn oed[4].

Cymhlethdodau acne

Cymhlethdod mwyaf cyffredin acne yw creithiau a chreithiau sy'n aros ar y croen ar ôl gwasgu neu driniaeth amhriodol, diffyg gofal. Gall bron pob math o acne adael creithiau ar ôl, ond yn amlaf maent yn digwydd ar ôl i'r rhai mwyaf difrifol o'r mathau - codennau a modiwlau rwygo ac effeithio ar y croen o'u cwmpas.

Mae tri phrif fath o greithiau sy'n aros ar ôl acne ac acne:

  1. 1 Tyllau dwfn bach ar wyneb y croen sy'n edrych fel bod y croen wedi'i atalnodi â gwrthrych miniog.
  2. 2 Stribedi meinwe craithsy'n ffurfio o dan y croen, ac yn rhoi ymddangosiad anwastad i'w wyneb.
  3. 3 Iselderau crwn neu hirgrwn yn y croensy'n debyg i graterau ac yn tueddu i fod â lliw ychydig yn unigryw.

Gellir osgoi canlyniadau annymunol o'r fath os ydych chi'n gofalu am eich croen yn iawn, yn trin acne ac mewn unrhyw achos yn eu gwasgu allan eich hun.[3].

Mythau cyffredin sy'n gysylltiedig ag acne

  • Mae acne yn ymddangos o ddeiet amhriodol. Mae astudiaethau wedi dangos nad yw pob bwyd “anghywir” yn achosi brechau. Felly, er enghraifft, nid yw bwydydd brasterog yn effeithio ar dwf acne. Ond gall gweithio yn y gegin gyda llygod mawr lle mae bwyd wedi'i ffrio ysgogi brechau, gan y gall gronynnau microsgopig o olew setlo ar y croen, clocsio ffoliglau, ac achosi llid.
  • Ni fydd acne yn ymddangos os ydych chi'n glanhau'ch croen bob dydd. Mewn gwirionedd, mae glanhau'r croen yn rhy aml sawl gwaith y dydd gyda chemegau yn ei gwneud yn fwy agored i niwed ac yn ysgogi toriadau newydd.
  • Mae defnyddio colur yn arwain at ymddangosiad acne a phennau duon newydd. Mae'n chwedl. Mae'n bwysig dewis y cynhyrchion cosmetig cywir. Mae colur sy'n rhydd o olew ac nad ydynt yn clogio mandyllau yn arbennig o effeithiol wrth atal acne. Y prif beth yw ei bod yn hanfodol ar ddiwedd y dydd glanhau'r croen o golur, chwarennau sebaceous a gronynnau keratinized.[4].

Atal a gofalu am groen acne

  • Golchwch eich wyneb ddim mwy na dwywaith y dydd gyda dŵr cynnes a sebon ysgafn sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer croen problemus.
  • Peidiwch ag anafu'r croen gyda ffrithiant cryf, prysgwydd ymosodol, neu gynhyrchion gofal.
  • Peidiwch byth â gwasgu pimples allan - bydd hyn yn ysgogi haint, a fydd yn arwain at fwy o rwystr, chwyddo a chochni.
  • Cadwch eich ffôn i ffwrdd o'ch wyneb wrth siarad, gan fod llawer o facteria'n byw ar ei wyneb.
  • Golchwch eich dwylo yn aml, yn enwedig cyn rhoi golchdrwythau, hufenau neu golur.
  • Os yw acne yn ymddangos ar eich cefn, ysgwyddau, neu frest, gwisgwch ddillad rhydd i helpu'ch croen i anadlu. Osgoi dillad synthetig sy'n ffitio'n dynn.
  • Dewiswch colur ar gyfer croen sensitif ac osgoi cynhyrchion sy'n seiliedig ar olew. Tynnwch y colur cyn gwely.
  • Cadwch eich gwallt yn lân wrth iddo gronni gronynnau sebwm a keratinedig.
  • Wrth eillio, defnyddiwch eilliwr trydan neu rasel ddiogelwch miniog. Meddalwch eich croen a'ch barf â dŵr cynnes, sebonllyd cyn defnyddio'r hufen eillio.
  • Osgoi pryder a straen, oherwydd gall hyn gynyddu cynhyrchiad cortisol ac adrenalin, sy'n sbarduno toriadau acne.

Triniaeth acne mewn meddygaeth brif ffrwd

Mae triniaeth ar gyfer acne yn dibynnu ar ba mor ddifrifol ydyw. Felly, gallwch chi dynnu pennau duon trwy ddefnyddio prysgwydd a masgiau arbennig. Gellir trin pimples ysgafn eraill - ychydig bach o bennau gwyn neu benddu - gyda geliau neu hufenau dros y cownter sy'n cynnwys perocsid bensen.

Ond gall trin acne difrifol gymryd rhwng sawl wythnos a sawl mis. Cyfuniad o wrthfiotigau a thriniaeth amserol fel arfer yw'r opsiwn triniaeth gyntaf ar gyfer acne difrifol. Os na fydd hynny'n gweithio, gall y meddyg ragnodi cyffur. isotretinoin… Weithiau rhagnodir pils hormonau hefyd i ymladd acne.[4].

Bwydydd iach ar gyfer acne

Yn aml, mae brech yn gysylltiedig â'r ffaith bod tarfu ar y coluddion. Nid yw'n ymdopi â'r llwyth, ac mae canlyniadau hyn yn cael eu hamlygu yng ngwaith y croen a'r chwarennau sebwm. Felly mae'n bwysig iawn cael y llwybr treulio i weithio'n iawn. Bydd y cynhyrchion canlynol yn helpu gyda hyn:

  • Gwenith yr hydd, haidd perlog, semolina, reis brown, wedi'i goginio mewn dŵr - maent yn cynnwys llawer iawn o ffibr dietegol.
  • Mae bran bwyd hefyd yn gallu clirio acne o'r croen a dylid ei gymryd mewn 3-6 llwy fwrdd. mewn diwrnod.
  • Afu, cig eidion heb lawer o fraster ar ffurf wedi'i ferwi neu wedi'i stiwio, bwyd môr, asbaragws - mae'r rhain yn fwydydd sy'n cynnwys llawer o sinc. Gallant wella gwaith y chwarennau sebaceous a thrwy hynny lanhau croen acne.
  • Mae moron a sudd moron, bricyll, cyrens du, sbigoglys, llysiau gwyrdd yn cynnwys llawer iawn o fitamin A, sydd hefyd yn brwydro yn erbyn acne yn dda.

Mae'n bwysig coginio bwyd yn gywir, yn anad dim mewn boiciwr aml-fachwr neu ddwbl, fel bod y mwyaf o faetholion yn cael ei gadw ynddo.

Meddygaeth draddodiadol ar gyfer acne

  1. 1 Triniaeth effeithiol ar gyfer pennau duon yw mwgwd mêl hylif syml. Dylid ei roi mewn haen denau ar yr wyneb, ac ar ôl 10-15 munud, rinsiwch i ffwrdd â dŵr cynnes. Mae mêl yn antiseptig naturiol nad yw'n sychu'r croen. Y prif beth yw sicrhau nad oes gennych alergedd iddo cyn ei ddefnyddio.
  2. 2 Os byddwch chi'n rhoi sudd lemwn syml ar fannau problemus a'i adael ar y croen am 15-20 munud, bydd yn cael effaith gwrthseptig a gwrthlidiol. Fodd bynnag, i bobl â chroen sensitif, mae'n well defnyddio dulliau mwy ysgafn. Gyda llaw, mae lemwn yn aml yn cael ei ddefnyddio fel cynhwysyn mewn masgiau acne ynghyd â chynhwysion eraill - mêl neu wyn wy.
  3. 3 Mae blawd ceirch yn driniaeth acne amlbwrpas gan nad yw'n alergenig ac yn addas ar gyfer pob math o groen. Mae ganddo effaith lleithio, antiseptig, tonig. Gallwch chi baratoi cymysgedd golchi gyda naddion blawd ceirch daear a dŵr. Neu paratowch fasgiau ohono trwy fynnu naddion mewn hufen sur neu sudd lemwn.
  4. 4 Mae garlleg yn feddyginiaeth gwrth-acne effeithiol gydag effaith ddadwenwyno. Fe'i cyflawnir oherwydd cynnwys uchel olewau hanfodol, fitaminau a sylffwr mewn garlleg. Gellir iro acne gyda ewin o arlleg neu fasgiau wedi'u paratoi a'u cywasgu ar ei sail, gan ei gymysgu ag aloe, sudd lemwn, gwyn wy.
  5. 5 Dylid cymysgu ychydig ddiferion o sudd persli gyda swm cyfartal o sudd lemwn a'i gymhwyso'n bwyntiog at friwiau acne.
  6. 6 Mae trwyth calendr yn feddyginiaeth ardderchog ar gyfer acne. Mae angen i chi arllwys llwy fwrdd o flodau sych gyda dwy wydraid o ddŵr berwedig, ei orchuddio'n dynn, ei lapio â thywel a gadael iddo fragu dros nos. Yna straeniwch y trwyth a'i sychu dros groen yr wyneb, y gwddf, y cefn, yr ysgwyddau a meysydd problemus eraill y mae'r frech yn effeithio arnyn nhw. Dylid gwneud hyn o leiaf 2 gwaith y dydd.
  7. 7 Er mwyn brwydro yn erbyn acne ar y lefel fewnol, a lleihau faint o fraster sy'n cael ei secretu gan y croen, mae angen i chi gymryd arllwysiadau o blanhigion sy'n cynnwys chwerwder: wermod, dail aethnenni.
  8. 8 Er mwyn cael gwared â phenddu, ac i beidio â chaniatáu i faw, gronynnau colur glocio pores, mae angen i chi wneud sgwrwyr glanhau yn rheolaidd, unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Gellir eu prynu mewn siop neu eu paratoi gartref trwy gymysgu mêl â chynhwysyn “exfoliating” - coffi, siwgr.
  9. 9 Mae dail Aloe nid yn unig yn helpu i frwydro yn erbyn acne, ond hefyd yn gwneud y croen yn gadarnach ac yn fwy ffres. Mae'n bwysig defnyddio'r rhwymedi hwn yn gywir. Torrwch ychydig o ddail o'r aloe tebyg i goed a gadewch iddyn nhw eistedd yn yr oergell am 10 diwrnod. Yna gwasgwch ychydig o sudd allan, a sychwch yr ardaloedd problemus ag ef. Sylwch na allwch storio sudd aloe, gan ei fod yn colli ei briodweddau buddiol. Felly, yr hyn na chafodd ei ddefnyddio, mae'n well ei daflu.

Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer acne

Fel y soniwyd uchod, mae bwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau yn ffactor sy'n effeithio ar ymddangosiad acne ac acne. Felly, yn ystod triniaeth ac adferiad, dylid eithrio'n llwyr y defnydd o gynhyrchion o'r fath:

  • Bara gwyn;
  • sglodion, bwyd cyflym;
  • rholiau, cwcis, cacennau a nwyddau eraill wedi'u pobi;
  • losin, yn enwedig siocled;
  • coffi - mae'r ddiod hon yn ysgogi cynhyrchu'r hormon cortisol, sydd hefyd yn cael ei gynhyrchu'n weithredol yn ystod achosion o straen. Ac mae straen, fel y gwyddom, yn ysgogi ymddangosiad brechau.

Mae angen i chi hefyd adolygu'ch diet a rhoi'r gorau i fwydydd a all gynyddu lefelau colesterol yn y gwaed, a dechrau gwaith mwy egnïol yn y chwarennau sebaceous. Sef:

  • mayonnaise, sos coch a sawsiau eraill gyda chadwolion;
  • cynhyrchion mwg;
  • sbeisys a sbeisys.
Ffynonellau gwybodaeth
  1. Erthygl: “Acne: Yr hyn y mae angen i chi ei wybod”, ffynhonnell
  2. Erthygl: “Sioe Sleidiau: Geiriadur Gweledol Acne” Ffynhonnell
  3. Erthygl: “Acne”, ffynhonnell
  4. Erthygl: “Acne”, ffynhonnell
Ailargraffu deunyddiau

Gwaherddir defnyddio unrhyw ddeunydd heb ein caniatâd ysgrifenedig ymlaen llaw.

Rheoliadau diogelwch

Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i gymhwyso unrhyw rysáit, cyngor neu ddeiet, ac nid yw hefyd yn gwarantu y bydd y wybodaeth benodol yn eich helpu neu'n eich niweidio'n bersonol. Byddwch yn ddarbodus ac ymgynghorwch â meddyg priodol bob amser!

Sylw!

Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!

Maethiad ar gyfer clefydau eraill:

Gadael ymateb