Mae Will Bowen, yn ei brosiect “Byd Heb Gwynion”, yn sôn am sut i drawsnewid eich ffordd o feddwl, dod yn ddiolchgar a dechrau byw bywyd heb gwynion. Llai o boen, gwell iechyd, perthnasau cryf, swydd dda, tawelwch a llawenydd … swnio'n dda, yn tydi? Mae Will Bowen yn dadlau nad yw hynny’n bosibl yn unig, ond heriodd awdur y prosiect – prif offeiriad yr Eglwys Gristnogol yn Kansas (Missouri) – ei hun a’r gymuned grefyddol i fyw 21 diwrnod heb gwynion, beirniadaeth a chlecs. Prynodd Will 500 o freichledau porffor a gosod y rheolau canlynol:
Sylwer ei fod am feirniadaeth lafar. Os gwnaethoch feddwl am rywbeth negyddol yn eich meddyliau, yna ni fydd yn cael ei ystyried. Y newyddion da yw, pan ddilynir y rheolau uchod, bydd cwynion a beirniadaeth mewn meddyliau yn amlwg yn diflannu. I gymryd rhan yn y prosiect World Without Complaints, nid oes angen aros am freichled porffor (os na allwch ei archebu), gallwch chi gymryd modrwy neu hyd yn oed garreg yn lle hynny. Rydyn ni'n creu ein hunain bob munud o'n bywydau. Y gyfrinach yn unig yw sut i gyfeirio eich meddwl yn y fath fodd fel ei fod yn gweithio i ni, ein nodau a'n dyheadau. Mae eich bywyd yn ffilm a ysgrifennwyd gennych chi. Dychmygwch: mae dwy ran o dair o afiechydon y byd yn dechrau “yn y pen.” Mewn gwirionedd, mae'r gair "seicosomatics" yn dod o'r meddwl a'r corff. Felly, mae seicosomateg yn llythrennol yn sôn am y berthynas rhwng y corff a'r meddwl mewn salwch. Yr hyn y mae'r meddwl yn ei gredu, mae'r corff yn ei fynegi. Mae llawer o astudiaethau'n profi bod agweddau presennol person am ei iechyd ei hun yn arwain at eu hamlygiad mewn gwirionedd. Mae hefyd yn werth egluro: Nid yw “byd heb gwynion” yn awgrymu eu habsenoldeb yn ein bywydau, yn union fel nad yw’n golygu y dylem “droi llygad dall” at ddigwyddiadau annymunol yn y byd. Mae llawer o anawsterau, heriau a hyd yn oed pethau drwg iawn o'n cwmpas. Yr unig gwestiwn yw BETH ydyn ni'n ei wneud i'w hosgoi? Er enghraifft, nid ydym yn fodlon â swydd sy'n cymryd ein holl gryfder, bos sy'n cymryd y nerfau olaf. A fyddwn yn gwneud rhywbeth adeiladol i wneud gwahaniaeth, neu (fel llawer) a fyddwn yn parhau i gwyno yn absenoldeb gweithredu? Ai ni fydd y dioddefwr neu'r creawdwr? Mae'r prosiect Byd Heb Gwynion wedi'i gynllunio i helpu pob person ar y Ddaear i wneud y dewis cywir o blaid trawsnewid cadarnhaol. Wedi dod yn bell i 21 diwrnod yn olynol heb gwyno, byddwch yn cyfarfod eich hun fel person gwahanol. Ni fydd eich meddwl bellach yn cynhyrchu tunnell o feddyliau dinistriol y mae wedi bod mor gyfarwydd â nhw ers amser maith. Ers i chi roi'r gorau i'w dweud, ni fyddwch yn buddsoddi'ch egni gwerthfawr mewn meddyliau mor ddiddiolch, sy'n golygu y bydd y “ffatri cwynion” yn eich ymennydd yn cau'n raddol.