5 ymadrodd ystrywgar sy'n eich gyrru'n wallgof

Dyrnau clench, gwaed yn rhuthro i'r bochau, dagrau yn dod i'r llygaid, mae'n dod yn anodd i anadlu ... Beth ddigwyddodd? Wedi'r cyfan, roedd y sylw, y mae hyn i gyd yn digwydd i ni oherwydd hynny, yn ymddangos yn eithaf diniwed, hyd yn oed yn gyfeillgar? Ac rydyn ni'n beio ein hunain hyd yn oed yn fwy oherwydd ni allwn esbonio ein hymateb. Ymddengys i ni nad oes genym hawl i brofiadau o'r fath.

Ond os yw'r adweithiau hyn yn cael eu hailadrodd, mae'n debyg ein bod ni'n delio â manipulator maleisus. Ac yn aml mae manipulator o'r fath yn troi allan i fod yn seicopath - person y mae ei gymeriad yn cael ei nodweddu gan ddarbodusrwydd, cymhelliad, didrugaredd a syched am bŵer dros bobl.

Pan glywch y gair «seicopath», mae'n debyg eich bod chi'n cofio Hannibal Lecter neu Ted Bundy. Mae Ted Bundy yn lladdwr cyfresol Americanaidd, herwgipiwr a necroffiliaid sy'n weithgar yn y 1970au. Nid yw union nifer ei ddioddefwyr yn hysbys. Ychydig cyn ei ddienyddio, fe gyfaddefodd i 30 o lofruddiaethau, ond gallai nifer go iawn ei ddioddefwyr fod yn llawer uwch. Dedfrydu i farwolaeth ddwywaith. Ym 1989, cyflawnwyd y ddedfryd.

Ond nid yw'r rhan fwyaf o seicopathiaid yn cyflawni trais mewn gwirionedd ac nid ydynt yn y carchar, ond yn ein plith. Mae hefyd yn debygol iawn y bydd y sylwedydd cyffredin yn eu gweld yn hynod anhunanol a melys.

Mae seicopathiaid yn ysglyfaethwyr cymdeithasol yn bennaf. Maen nhw'n defnyddio swyn i gael yr hyn maen nhw ei eisiau gan eraill. Nid oes unrhyw eithriadau. Maent yr un mor ddidostur yn ysglyfaethu aelodau'r teulu, ffrindiau, cariadon, cydweithwyr. Defnyddio eu sgiliau ym maes crefydd a gwleidyddiaeth. Maen nhw'n newid eu personoliaeth i'w wneud y ffordd maen nhw'n meddwl y byddech chi'n ei hoffi. Ac mae'n gweithio. Mae’n bosibl iawn eich bod yn teimlo bod eich cydnabyddwr seicopath ystrywgar yn empathig ac yn ymatebol a bod gennych hoffter dwfn tuag ato—ar yr amod nad oes arno angen dim gennych. A phan fo angen, bydd ei ymddygiad yn dechrau eich gyrru'n wallgof yn gyflym.

Dyma rai o'r ymadroddion cyffredin a glywch gan lawdriniwr sy'n ceisio tanseilio'ch annibyniaeth. Os bydd rhywun yn dweud un neu ddau ohonyn nhw, nid yw hyn yn golygu ei fod o reidrwydd yn seicopath. Ond dylid ystyried datganiadau o'r fath fel achlysur i edrych yn agosach ar yr hyn sy'n digwydd yn eich perthynas.

1. “Rydych chi'n rhoi gormod o bwys ar bopeth”

Wrth gwrs, mae yna bobl sy'n gweld gormod o ystyron cudd mewn unrhyw sefyllfa. Dim ond un ffordd sydd i ddarganfod a yw trin yn gudd yn yr ymadrodd hwn—i asesu wrth edrych yn ôl a oedd cyfiawnhad dros eich ofnau.

Mae manipulators yn gwneud pethau'n bwrpasol sy'n gwneud i chi deimlo'n baranoiaidd. Er enghraifft, fflyrtio gyda chyn ar gyfryngau cymdeithasol o flaen pawb. Os gofynnwch iddynt am y peth, byddant yn eich cyhuddo o roi gormod o bwys ar y sefyllfa. Fis yn ddiweddarach, mae'n troi allan eu bod yn wirioneddol twyllo ar chi gyda'r un person. Pwrpas y manipulator yw gwneud i chi amau ​​eich greddf. Maent yn gyson yn rhoi awgrymiadau gwahanol i chi ac yn eich gwneud yn bryderus, er mwyn eich beio yn ddiweddarach am yr union bryder hwn.

2. «Rwy'n casáu drama»

Ac eto byddwch yn darganfod yn fuan fod yna fwy o ddrama o'u cwmpas nag o gwmpas unrhyw un rydych chi'n ei adnabod. Mae manipulators yn eich rhoi chi uwchlaw pawb arall yn gyntaf, gan ganmol eich natur hynod o hawdd. Ond ni fydd yn para'n hir oherwydd eu bod yn diflasu ar bopeth. Maent yn gelwyddgi patholegol, yn sgamwyr cyfresol ac yn ddioddefwyr bythol. Ac yn fuan mae'r holl rinweddau hyn yn dechrau dod i'r wyneb a'ch arwain i ddryswch ofnadwy.

Pryd bynnag y byddwch chi'n sôn am eich pryder neu anfodlonrwydd, bydd y manipulators yn honni mai dyma'r union ddrama y maen nhw'n ei chasáu i wneud ichi deimlo'n ddrwg am ymateb i'w hymddygiad hyll. Ac nid ydynt am newid eu hymddygiad.

3. «Rydych chi'n rhy sensitif»

Manipulators «dod â» eraill i emosiynau - ie, dyna beth maen nhw'n ei wneud! Ar ôl rhoi cawod i chi â rhaeadr o ganmoliaeth a gweniaith, buan iawn y byddan nhw'n rhoi'r gorau i dalu sylw i chi i weld sut rydych chi'n ymateb iddo. A phan fyddwch chi'n ymateb, maen nhw'n eich cyhuddo o fod yn rhy sensitif neu feichus. Byddant yn sarhau, bychanu a beirniadu chi (fel arfer fel jôc, pryfocio), gwthio eich ffiniau personol hyd nes y byddwch yn ddig.

Yna byddant yn troi eu hadlach ysgogol eu hunain yn eich erbyn i wneud ichi edrych yn wallgof. Mae manipulators yn gallu gwneud person yn ddiamddiffyn ac yn ansicr - dim ond amser sydd ei angen arno i wneud hyn.

4. «Rydych yn camddeall fi»

Wrth gwrs, mae camgymeriadau a chamddealltwriaeth yn digwydd mewn cyplau iach. Ond mae manipulators yn trefnu cythruddiadau yn fwriadol. A phan fyddwch chi'n ymateb, maen nhw'n troelli popeth ac yn eich cyhuddo chi (!) o gael y cyfan yn anghywir. Yn aml maen nhw hyd yn oed yn gwadu eu bod wedi dweud unrhyw beth.

Gelwir hyn yn «gaslighting» - pan fyddant yn dweud neu'n gwneud rhywbeth yn bwrpasol, yna i gyhuddo eraill o gamddealltwriaeth (neu i wadu'n llwyr bod yr hyn a ddywedasant neu a wnaethant wedi digwydd o gwbl). Yn wir, roeddech chi'n deall yn iawn beth yn union roedden nhw'n ei ddweud. Maent yn ceisio gwneud ichi gwestiynu eich pwyll.

5. «Rydych allan o'ch meddwl/cenfigennus/meddw/mewn cariad â mi»

Mae labelu fel arfer yn dechrau pan fydd popeth yn mynd i lawr y rhiw. O safbwynt y manipulator, mae eu holl gyn-gariadon, cydweithwyr, a ffrindiau yn wallgof, yn genfigennus, yn fanig-iselder, yn feddw, neu mewn cariad â nhw. Gall fod yn eithaf dryslyd pan fyddant yn dechrau galw allan i'r un bobl ag y maent wedi'u ceryddu o'ch blaen chi o'r blaen. Yna maen nhw'n eich taflu i'r un fasged “wallgof”, gan barhau â'r cylch diddiwedd o ddelfrydu a dibrisio y mae pob person anffodus sy'n ei rwystro yn syrthio iddo.

Yr unig ffordd i ddod allan o'r deinamig dinistriol hwn yw atal pob cyswllt. Dim negeseuon, galwadau, e-byst a chyfeillgarwch mewn rhwydweithiau cymdeithasol. Fel arall, gallwch fod yn sicr y byddant yn gwneud popeth posibl ac amhosibl i'ch gyrru'n wallgof.

Y newyddion da yw, os yw manipulator yn ceisio gwneud ichi amau ​​eich greddf, yna mae'n achosi problemau iddo. Mae manipulators yn ceisio dinistrio'n seicolegol unrhyw un a all fygwth eu rhith o fywyd normal yn y byd. Felly pan fyddant yn dechrau chwarae «gemau meddwl» gyda chi, mae'n ganmoliaeth anuniongyrchol i'ch gallu i sylwi pan fydd rhywbeth o'i le arnynt.

Am yr Arbenigwr: Jackson McKenzie yw cyd-sylfaenydd Psychopath Free, cymuned ar-lein sy'n cefnogi goroeswyr i ddelio â seicopathiaid a manipulators.