5 bwyd i fynd yn ôl mewn siâp ar ôl y gwyliau
Ar ôl y gwyliau, mae'r corff wedi blino ac yn gorlwytho. Er mwyn ei helpu i gael gwared yn well, mae rhai bwydydd i'w breintio.
Y foronen
Mae'r foronen yn dadwenwyno'r corff diolch i'w gynnwys ffibr a fitamin. Yn gyfoethog mewn gwrth-ocsidyddion, byddai'n lleihau colesterol drwg ac yn cryfhau'r corff.
Yn ogystal, mae'n adfywio gwedd ddiflas, a geir yn aml ar ôl y gwyliau…