Gyda’i drwyn mawr coch, ei golur amryliw a’i wisg afradlon, mae’r clown yn nodi’r ysbrydion yn ystod plentyndod, wrth ei ochr ddigrif. Fodd bynnag, gall hefyd fod yn ddelwedd frawychus i rai pobl. Mae coulrophobia, neu ffobia clowniau, bellach yn cael ei adrodd yn eang mewn nofelau a ffilmiau.

Daw'r gair "coulrophobia" o'r hen Roeg, coulro sy'n golygu acrobat ar stilts ; a ffobia, ofn. Mae Coulrophobia felly yn dynodi ofn anesboniadwy clowniau. Wedi'i ddosbarthu fel ffobia penodol, mae'r ofn hwn o glowniau yn dod o un ffynhonnell o bryder sy'n gysylltiedig â'r clown, ac ni all ddod o ffobia arall.

Fel unrhyw ffobia, gall y gwrthrych deimlo, ym mhresenoldeb gwrthrych ofn:

• cyfog;
• anhwylderau treulio;
• cyfradd curiad y galon uwch;
• chwysu gormodol;
• ymosodiad pryder o bosibl;
• pwl o banig;
• stratagem a ymgymerir i osgoi presenoldeb y clowniau.

Mae yna sawl rheswm a all esbonio ffobia clowniau:

• Amhosibilrwydd datgodio wyneb person, a ganfyddir bryd hynny fel bygythiol: dyma'r rheswm mwyaf “rhesymol”, oherwydd mewn cysylltiad ag ofn yr ymddangosiad, yn hynafol yn y dyn, ac yn cael ei ystyried fel goroesiad atgyrch. Mae'n dynodi anallu i ddadansoddi eraill oherwydd bod eu nodweddion yn cael eu cuddio gan golur neu fwgwd, sy'n cael ei weld fel perygl posibl;
• Ofn trawmatig a brofwyd yn ystod plentyndod neu lencyndod: gall digwyddiad a brofwyd yn y gorffennol nodi cymaint nes bod rhywun yn datblygu ffobia, yn aml yn anymwybodol. Gall perthynas cudd a oedd yn ein dychryn mewn parti pen-blwydd, person â mwgwd mewn parti, er enghraifft, achosi coulrophobia;
• Yn olaf, nid yw’r effaith y mae diwylliant poblogaidd yn ei drosglwyddo trwy ffilmiau ar glowniau brawychus a chymeriadau cudd eraill (Joker in Batman, y clown llofruddiog yn saga Stephen King, “that” …) yn ddibwys yn natblygiad y ffobia hwn. Gall hyn bryderu mwy o oedolion, a heb ddatblygu ffobia yn uniongyrchol, cynnal ofn sydd eisoes yn bresennol.

Fel sy'n digwydd yn aml gyda ffobiâu, mae'n ddoeth ceisio tarddiad yr ofn. Gellir defnyddio un o'r technegau canlynol ar gyfer hyn:

Therapi ymddygiad gwybyddol (CBT)

Mae therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) i'w oresgyn. Gyda therapydd, byddwn yn ceisio mynd i'r afael â gwrthrych ein hofn yma, trwy berfformio ymarferion ymarferol yn seiliedig ar ymddygiad ac adweithiau'r claf. Rydyn ni felly'n dod yn gyfarwydd â gwrthrych ofn (y clown, delwedd syrcas, parti pen-blwydd wedi'i guddio, ac ati), trwy ddadsensiteiddio'r ofn.

Rhaglennu niwro-ieithyddol

Mae NLP yn caniatáu ar gyfer gwahanol ddulliau o drin. Bydd rhaglennu niwro-ieithyddol (NLP) yn canolbwyntio ar sut mae bodau dynol yn gweithredu mewn amgylchedd penodol, yn seiliedig ar eu patrymau ymddygiad. Trwy ddefnyddio rhai dulliau ac offer, bydd NLP yn helpu'r unigolyn i newid ei ganfyddiad o'r byd o'i gwmpas. Bydd hyn felly'n addasu ei ymddygiadau a'i gyflyru cychwynnol, trwy weithredu yn strwythur ei weledigaeth o'r byd. Yn achos ffobia, mae'r dull hwn yn arbennig o addas.

EMDR

Fel ar gyfer EMDR, sy'n golygu dadsensiteiddio ac ailbrosesu gan symudiadau llygaid, mae'n defnyddio ysgogiad synhwyraidd sy'n cael ei ymarfer gan symudiadau llygaid, ond hefyd gan ysgogiadau clywedol neu gyffyrddol.

Mae'r dull hwn yn ei gwneud hi'n bosibl ysgogi mecanwaith niwroseicolegol cymhleth sy'n bresennol ym mhob un ohonom. Byddai'r ysgogiad hwn yn ei gwneud hi'n bosibl ailbrosesu eiliadau a brofir fel rhai trawmatig a heb eu trin gan ein hymennydd, a all fod yn achos symptomau anablu iawn, fel ffobiâu. 

hypnosis

Gallwn ddechrau yn gynnar i ddadsensiteiddio ofn, yn enwedig mewn plant, sydd wedi canfod teimlad o ansicrwydd ym mhresenoldeb clowniau neu bobl wedi'u cuddio.

Iddynt hwy yn arbennig, ofn yw diffyg profiad o'i gymharu â'r sefyllfa a wynebwyd: yna mae'n fater o wynebu'n bwyllog sefyllfaoedd a brofwyd fel rhai dirdynnol, heb ruthro na ffoi, trwy ddadsensiteiddio'r profiad trawmatig yn raddol. .

Mewn rhai achosion, gall ofn clowniau leihau heb driniaeth arbennig ar ôl plentyndod. I eraill, a fydd yn cadw’r ffobia hwn yn oedolyn, yn gallu dewis dull ymddygiadol er mwyn ei unioni, a pham lai, i wylio ffilmiau am glowniau brawychus, er mwyn gwahaniaethu rhwng cymeriadau “drwg” dychmygol. , a chlowniau y deuir ar eu traws yn y gorffennol neu mewn bywyd bob dydd, o drefn y cymeriad doniol a doniol.