Mae pŵer planhigion yn bwysig ac mae eu gweithredoedd ar ein hiechyd wedi hen ennill eu plwyf. Heddiw, mae olewau hanfodol ar gynnydd oherwydd ein bod yn ailddarganfod eu buddion lluosog. Yn benodol, mae ganddyn nhw briodweddau analgesig a gwrthlidiol sy'n lleddfu poen yn effeithiol. Dyma'r rhestr o'r rhai y dylech eu cael gartref:

1. EO o ewcalyptws lemwn

Yn gyfoethog mewn citronellal, defnyddir olew hanfodol ewcalyptws yn aml i gadw pryfed brathu i ffwrdd. Ond nid dyma ei brif rinwedd. Mae profion ar lygod wedi dangos bod ewcalyptws yn gweithredu gweithgaredd lleddfu poen, yn bennaf diolch i'w briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol.

Felly, byddai citronellal yn atal cyfryngwyr llid ac yn lleddfu teimladau o wres pwy o ganlyniad. Felly mae gan yr ET hwn briodweddau tawelu a byddai'n lleddfu poen yn y cymalau a'r cyhyrau. Byddai ganddo hefyd eiddo gwrthfacterol, gwrthocsidiol a mucolytig a fyddai'n helpu i drin heintiau ENT. Wedi'i wanhau mewn olew llysiau, byddwch chi'n ei gymhwyso trwy dylino'r ardal yr effeithir arni.

2. Olew hanfodol mintys pupur

Mae olew hanfodol mintys pupur yn adfywiol ac yn fferru: priodweddau arbennig o ddiddorol ar gyfer lleddfu poen. Yn wir, mae menthol yn rhoi pŵer analgesig cryf i EO mintys.

Oherwydd ei bwer analgesig pwerus, mae EO mintys pupur argymhellir lleddfu poen sy'n gysylltiedig â chur pen a meigryn gyda chais wrth y temlau wrth y hairline neu ar ben y talcen ac yng nghorff y gwddf.

Rhybudd: Nid yw olew hanfodol mintys heb ei argymell ar gyfer menywod beichiog neu fwydo ar y fron, plant dan 6 oed neu bobl â gorbwysedd.

3. Olew hanfodol ewin

Ydych chi'n dioddef o boen deintyddol? Defnyddiwch olew hanfodol ewin! Wedi'i wanhau mewn dŵr, mae'r ET hwn yn caniatáu ichi wneud cegolch gydag eiddo anesthetig, sy'n ddelfrydol ar gyfer lleddfu ceudodau, crawniadau, doluriau cancr, gingivitis neu ddannoedd. 

Yn ogystal â eiddo tawelu a roddir iddo gan eugenol, y mae'n gyfoethog ohono, mae EO ewin hefyd yn lleddfu poen yn y cymalau neu'r cyhyrau. Wedi'i wanhau mewn olew llysiau, byddwch chi'n ei gymhwyso trwy dylino'r ardal sy'n eich brifo.

Ewin olew hanfodol gellir eu cymryd ar lafar hefyd rhag ofn y bydd heintiau amrywiol (parasitig, firaol, bacteriol).

4. AU o gaultheria

Oeddet ti'n gwybod ? Dangosodd fferyllydd o Grasse, yn Ne Ffrainc, fod 1ml o wyrdd y gaeaf yn gryfach na 1,4g o aspirin. Yn wir, mae olew hanfodol llysiau'r gaeaf yn cynnwys 90% o salislate methyl sydd, wrth ei amsugno ar lafar neu ei roi ar y croen, yn troi'n asid salicylig, sef yr un prif fetabol gweithredol o'r cyffur Aspirin (asid asetyl salicylic).

Felly, argymhellir EO Wintergreen rhag ofn poen yn y cymalau a'r cyhyrau. Mae hi yn yn effeithiol wrth leddfu anhwylderau amrywiol fel poenau, contractures, tendonitis, crampiau ac ati Wedi'i wanhau mewn olew llysiau, byddwch yn ei gymhwyso trwy dylino'r ardal yr effeithir arni.

Darllenwch hefyd: Aromatherapi