rhisgl helyg
Defnyddir rhisgl helyg i ddileu llid lleol ysgafn, sef achos mwyaf cyffredin y rhan fwyaf o boen yn y corff. Mae'n cynnwys y sylwedd salicin, sy'n rhan o aspirin. Yn yr hen amser, roedd pobl yn cnoi rhisgl helyg, ac yn awr gellir ei ddarganfod ar ffurf casgliad sy'n cael ei fragu fel te. Mae'r rhisgl yn helpu i frwydro yn erbyn cur pen, poen cefn ysgafn, a hyd yn oed osteoarthritis.
Ond dysgwch, os oes gennych anoddefiad i aspirin, yna ni fydd cosbi helyg yn addas i chi chwaith. Gall achosi'r un sgîl-effeithiau ag aspirin: stumog wedi cynhyrfu a gweithrediad yr arennau'n araf.
Tyrmerig
Curcumin yw'r prif gynhwysyn gweithredol mewn tyrmerig ac mae'n gweithredu fel gwrthocsidydd. Mae sbeis melyn-oren yn lleddfu llid, yn gwella treuliad, yn lleddfu poen yn yr abdomen, soriasis ac wlserau. Mae Curcumin wedi'i brofi i frwydro yn erbyn canser. Oherwydd y ffaith bod tyrmerig yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn teneuo'r gwaed, gellir ei ddefnyddio ar gyfer cur pen. Ychwanegu ½ llwy de. tyrmerig mewn dysgl barod neu sudd wedi'i wasgu'n ffres - ni fydd yr effaith analgesig yn cymryd llawer o amser.
Carnation
Mae gan ewin, fel perlysiau eraill, ystod eang o ddefnyddiau wrth drin afiechydon amrywiol: mae'n lleddfu cyfog, yn trin annwyd, yn ymladd cur pen a dannoedd, ac mae hefyd yn lleddfu poen arthritis. Yn ogystal ag ewin cyfan, gallwch nawr ddod o hyd i bowdr ac olew ar werth. Defnyddir y sbeis hwn yn aml fel anesthetig lleol ar gyfer cleisiau. Mae Eugenol (y cynhwysyn gweithredol mewn ewin) i'w gael mewn llawer o gyffuriau lleddfu poen. Felly, mae'n bosibl cael lleddfu poen yn uniongyrchol o ffynhonnell naturiol. Byddwch yn ofalus wrth ddefnyddio olew ewin: mae hwn yn sylwedd dwys iawn a all gynyddu gwaedu yn y corff.
Aciwbigo
Mae arfer hynafol meddygaeth ddwyreiniol yn cael ei ddefnyddio'n weithredol yn y byd modern i leddfu poen yn y corff a chydbwyso egni. Mae aciwbigo ac adweitheg yn gweithio ar rannau o'r corff sy'n weithgar yn fiolegol a gallant fod yn anesthesia diogel. Mae arbenigwr cymwys mewn ychydig o symudiadau yn gallu lleddfu cur pen, poen yn y cefn, cyhyrau a chymalau.
Ar gyfer aciwbigo cywir, mae'n well dod o hyd i arbenigwr profiadol er mwyn peidio â niweidio'ch hun.
Ice
Rhoi rhew yw'r peth cyntaf sy'n dod i'n meddwl gyda chleisiau a chrafiadau. Iâ yw un o'r cyffuriau lleddfu poen symlaf a chyflymaf. Lapiwch ef mewn tywel a'i roi ar eich talcen - bydd hyn yn lleddfu'r cur pen. Bydd yr oerfel hefyd yn cadw'r clai rhag cleisio os byddwch chi'n ei roi ar waith yn syth ar ôl yr ergyd. Nid oes gan y cyffur lleddfu poen hwn unrhyw wrtharwyddion, ceisiwch beidio ag oeri'r rhan o'r croen rydych chi'n gweithio arno.