Cynnwys
Rydych chi'n agor eich enaid iddo, ac mewn ymateb rydych chi'n clywed atebion ar ddyletswydd cydweithiwr sy'n amlwg yn ddi-ddiddordeb? Rydych chi'n gwybod popeth amdano, ond nid yw'n gwybod dim amdanoch chi? Ydych chi'n gweld dyfodol gydag ef, ond nid yw'n gwybod ble bydd yn treulio ei wyliau nesaf? Mae’n debygol nad yw eich partner yn eich cymryd chi o ddifrif. Dyma restr y gallwch chi ei defnyddio i benderfynu pa mor ddwfn yw'ch perthynas.
Ni allwn adeiladu perthnasoedd dwfn ac emosiynol ystyrlon gyda'r holl bobl yr ydym yn cwrdd â nhw. Os anaml y byddwch chi'n cwrdd â pherson ac nad ydych chi'n treulio llawer o amser gyda'ch gilydd, go brin eich bod chi'n gweld pwynt datblygu perthynas. Fodd bynnag, ychydig o bobl fydd yn gweddu i berthynas arwynebol mewn cwpl. Yn enwedig os ydych chi am deimlo cysylltiad dyfnach â pherson. Mewn sefyllfa o'r fath, mae llawer o gwestiynau'n codi.
Cyswllt
I ddechrau, os ydych chi'n ceisio darganfod beth yw eich perthynas, a'ch bod hyd yn oed yn barod i ddarllen erthygl i'w chyfrifo, mae hynny'n arwydd eich bod chi'n malio. Ond hyd yn oed os ydych chi'ch hun yn berson dwfn, nid yw hyn yn gwarantu perthynas ddwfn. Wedi'r cyfan, maent yn dibynnu nid yn unig arnoch chi. Os bydd y ddau berson yn methu neu'n anfodlon cysylltu ar lefel ddyfnach, bydd y berthynas yn pallu.
Hyd yn oed os yw partner yn bersonoliaeth ddwfn, nid yw hyn yn golygu ei fod yn iawn i chi. Ar yr un pryd, mae cyfathrebu â phobl sy'n eich deall ar lefel ddwfn yn dod â mwy o lawenydd a boddhad.
Beth i'w wneud os yw'ch perthynas â'ch partner yn rhy “hawdd”?
Os na all y partner (neu nad oes ganddo ddiddordeb) sefydlu perthynas ddifrifol, dylech addasu eich disgwyliadau eich hun. Efallai ei fod yn ofni dod yn agos yn rhy gyflym neu'n deall dyfnder y berthynas yn wahanol na chi.
Os yw'ch partner hefyd eisiau mynd â'r berthynas i lefel arall, a bod ei syniadau am berthynas ddwfn yr un peth â'ch un chi, rydych chi mewn lwc. Ac os na? Sut ydych chi'n gwybod a yw'n barod i ddod yn agos?
Mae'r seicotherapydd Mike Bundrent wedi rhestru 27 o nodweddion perthnasoedd bas a allai eich helpu i ddeall y sefyllfa.
Mae eich perthynas yn arwynebol os ydych chi'n…
Nid ydych chi'n gwybod beth mae'ch partner ei eisiau o fywyd a'r hyn y mae ganddo ddiddordeb ynddo.
Nid ydych chi'n deall pa mor debyg neu wahanol yw gwerthoedd eich bywyd.
Nid ydych chi'n gwybod ble rydych chi'n gydnaws neu'n anghydnaws.
Methu rhoi eich hun yn esgidiau eich partner.
Peidiwch â siarad am eich teimladau a'ch profiadau.
Ceisio rheoli ei gilydd yn gyson.
Peidiwch â meddwl beth sydd ei angen ar eich partner gennych chi.
Ddim yn siŵr beth sydd ei angen arnoch chi gan eich partner.
Yn dadlau a rhegi yn gyson dros bethau bach.
Byw o gwmpas adloniant, pleser neu agwedd arall yn unig.
Rydych chi'n clebran y tu ôl i gefnau eich gilydd.
Treuliwch ychydig o amser gyda'ch gilydd.
Byddwch yn ddifater am nodau bywyd eich gilydd.
Ffantasi yn gyson am fod mewn perthynas â rhywun arall.
Gorweddwch i'ch gilydd.
Nid ydych chi'n gwybod sut i anghytuno'n gwrtais â'ch gilydd.
Erioed wedi trafod ffiniau personol.
Cael rhyw yn fecanyddol.
Nid ydych chi'n cael yr un pleser o ryw.
Peidiwch â chael rhyw.
Peidiwch â siarad am ryw.
Dydych chi ddim yn gwybod hanes eich gilydd.
Ceisiwch osgoi edrych i mewn i lygaid ei gilydd.
Osgoi cyswllt corfforol.
Peidiwch â meddwl am bartner yn ei absenoldeb.
Peidiwch â rhannu breuddwydion a dyheadau ei gilydd.
Rydych chi'n trin yn gyson.
Dod i gasgliadau
Os ydych chi'n adnabod eich cwpl ar yr enghraifft o'r pwyntiau a restrir, nid yw hyn yn golygu bod eich perthynas yn fas. Mewn cynghrair lle nad yw partneriaid yn ddifater â'i gilydd ac yn cydnabod ei gilydd fel unigolion annibynnol â'u profiadau a'u hemosiynau eu hunain, mae eitemau rhestr yn llai cyffredin.
Nid yw perthnasoedd bas yn golygu drwg nac anghywir. Efallai mai dim ond y cam cyntaf ar y ffordd i rywbeth difrifol yw hwn. Ac nid yw cysylltiad dwfn, yn ei dro, bob amser yn datblygu ar unwaith, mae'n broses gam wrth gam sy'n aml yn cymryd blynyddoedd.
Siaradwch â'ch partner, rhannwch eich teimladau, ac os yw'n trin eich geiriau'n ddeallus ac yn eu cymryd i ystyriaeth, ni ellir galw'r berthynas yn arwynebol mwyach.