Rydym i gyd yn gwybod y dywediad bod y dyfodol yn perthyn i'r rhai sy'n deffro'n gynnar. Ond pan nad yw’n gynnar yn y bore ac yn “deffro” rhigymau â “hwyliau drwg”, nid yw’n hawdd goresgyn y dyfodol! Yn ffodus, mae yna ddigon o awgrymiadau i'ch helpu chi i godi'n gynharach yn y bore ... gyda gwên fel bonws.

I gael ein deffro gan y golau haul meddal sy'n caledu ein hwyneb, dyna ffordd wych o ddechrau'r diwrnod mewn steil! Ydw, ond… ddim yn hawdd i’r haul wahodd ei hun i’n hystafell wely pan fyddwn wedi barricadio ein ffenestr y tu ôl i gaead, neu pan fyddwn wedi tynnu ein llenni blacowt 100%…

I godi'n gynnar a chodi ar y droed dde, pe byddem ni'n dechrau trwy adael ein llenni ychydig yn ajar, dim ond i adael i'r haul ddod i mewn yn gynnar yn y bore? Mae'n dal yn brafiach, yn fwy naturiol ac yn fwy barddonol na chael eich deffro gan y larwm ar ein ffôn clyfar!