Mae hapusrwydd yn cael ei ennill a'i drin. “Rhaid i chi drin eich gardd” meddai Voltaire's Candide. Os ydym yn disgwyl hapusrwydd, mae'n bet diogel na fydd byth yn digwydd. Mae pobl hapus yn rhoi modd i'w hunain fod yn hapus: maen nhw'n gosod nodau ac yn gwneud popeth i'w cyflawni. Maent hefyd yn ceisio dod i adnabod ei gilydd yn well er mwyn goresgyn eu hofnau.