Un o'r ffrwythau hynaf, sydd wedi cael llawer o wahanol enwau, mamwlad ffigys yw Môr y Canoldir a rhai rhanbarthau o Asia. Mae ffigys yn ffrwyth cain a darfodus nad yw'n goddef cludiant yn dda. Dyna pam mewn rhanbarthau lle nad yw'n tyfu, mae ffigys ar gael yn bennaf ar ffurf sych. Gan ei fod yn un o'r ffrwythau melysaf, mae gan y ffrwyth hwn amrywiaeth o fanteision iechyd. Mae manteision ffigys yn amrywio o broblemau acne ac acne i atal clefydau fel canser y prostad. Mae'r goeden ffigys yn gyfoethog mewn bera-caroten a charbohydradau, mae hefyd yn cynnwys llawer o fitaminau A, C, E a K. Mae mwynau mewn ffigys yn galsiwm, copr, haearn ac yn y blaen.
- Gydag effaith carthydd naturiol, mae bwyta ffigys yn helpu i drin rhwymedd cronig.
- Mae ychwanegu ffigys i'ch diet bob dydd yn helpu i drin hemorrhoids.
- O'u rhoi ar y croen, mae ffigys wedi'u rhostio yn gwella wlserau a chrawniadau.
- Diolch i'w gynnwys dŵr uchel, mae'r goeden ddyddiad yn clirio acne o'r croen.
- Mae ffigys yn gyfoethog mewn bensaldehydau naturiol fel ffenol a chyfryngau gwrthganser eraill sy'n lladd pathogenau fel ffyngau a firysau.
- Mae cynnwys calsiwm a photasiwm ffigys yn atal teneuo esgyrn (osteoporosis) ac yn helpu i gynyddu dwysedd esgyrn.
- Mae tryptoffan mewn ffigys yn gwella cwsg ac yn helpu i leddfu anhwylderau fel anhunedd.