1. Yn bendant nid yw ffwr a lledr yn ffrindiau i lysieuwyr, oherwydd mae anifeiliaid yn marw er mwyn gwneud i rywun deimlo'n gynhesach neu'n fwy cyfforddus ..?! Mewn byd lle mae yna ddewisiadau eraill hardd ac, yn bwysig, yn lle dillad allanol heb ffwr ac esgidiau wedi'u gwneud o ledr artiffisial, lliain a chotwm, sydd hefyd yn rhatach, dylai dewis moesol pob dinesydd o'r blaned Ddaear sy'n meddwl nid yn unig amdano'i hun. symudiad o blaid bywyd.
2. Nawr dim ond yr un diog nad yw'n dadlau am fanteision a niwed llaeth, ond gadewch i ni siarad am y ffeithiau. Yn yr “astudiaeth Tsieineaidd” fwyaf a byd-eang gan y gwyddonydd Americanaidd Colin Campbell, profwyd bod cynyddu cynnwys casein (protein llaeth) yn y diet i 20% yn cynyddu'r risg o ganser yn sylweddol, tra'n ei leihau i 5% yn union. yr effaith groes. .
3. Mae cynhyrchion llaeth, fel cynhyrchion cig, yn cynyddu lefel y colesterol “drwg”, rhydwelïau clogsio ac yn cynyddu'r tebygolrwydd o bob math o glefydau cardiofasgwlaidd.
4. Beth am y ffaith bod caws yn cynnwys sylweddau sy'n achosi dibyniaeth debyg i gyffuriau? A dyna pam mae hyd yn oed y rhai sy'n gwrthod cynhyrchion llaeth eraill yn hawdd yn dychwelyd i gaws dro ar ôl tro. Ond dydych chi ddim eisiau cael eich dal mewn caws, ydych chi?
5. Mae dysgeidiaeth Ayurvedic yn dweud mai “mwcws” yw llaeth, ac nid yw'n cael ei ddangos i bob cyfansoddiad (math o bobl). Felly, argymhellir eithrio cynhyrchion llaeth “kapha”. Ac yn yr ugeinfed ganrif, mae gwyddonwyr eisoes wedi profi bod llaeth yn ysgogi ymddangosiad mwcws yn y corff ac yn cyfrannu at ddatblygiad annwyd. A chyda llaw, dyna pam na chynghorir yfed llaeth yn ystod y clefyd SARS, dim ond cynyddu faint o fwcws y mae'n ei gynyddu.
6. Gyda llaw, nid yw cynhyrchion llaeth, yn groes i gred boblogaidd, yn cryfhau esgyrn, maen nhw'n golchi calsiwm allan o'r esgyrn yn unig ac yn achosi datblygiad osteoporosis. Ac yn ôl astudiaethau, mae lleihau'r defnydd o gynhyrchion llaeth yn cael effaith fuddiol ar iechyd y system gyhyrysgerbydol.
7. Mae feganiaid hefyd yn gwrthod wyau, oherwydd bod wyau yr un cyw iâr nad yw wedi'i eni eto. Nid yw eu bwyta, o safbwynt llysieuaeth, yn foesegol o leiaf. Efallai y byddwch yn dadlau mai hwn yw'r prif brotein a mwyaf cyflawn ar gyfer athletwyr, ond mae'n hawdd ei ddisodli â phrotein sy'n seiliedig ar blanhigion. Edrychwch ar fwydwr amrwd fegan, y pencampwr Olympaidd Alexei Voevoda neu'r rhedwr ultramarathon fegan Scott Jurek.
8. Gyda'r newid i ddeiet fegan, mae alergeddau a barhaodd am flynyddoedd yn mynd i ffwrdd. Ac nid dim ond diffyg cynhyrchion llaeth yn y diet, er eu bod nhw hefyd! Bydd eich diet yn ei gyfanrwydd yn dod yn iachach fyth, oherwydd nawr ni fyddwch yn bwyta pizza, cacennau a chacennau, y mae eu sail yn glwten, alergen arwyddocaol arall. Ar ôl lactos, wrth gwrs, sef rhif un ar y rhestr o alergenau mwyaf cyffredin yn y byd.
9. Mae cynhyrchion llaeth o ffermydd da byw yn cynnwys llawer o hormonau a gwrthfiotigau sy'n cael eu bwydo i wartheg a geifr. Nid yn unig y mae'n annynol, ond mae hefyd yn effeithio'n uniongyrchol ar ein hiechyd, gan achosi gwendid, lleihau imiwnedd ac ychwanegu ffactor arall wrth gyflymu datblygiad pob math o afiechydon. Mae'r corff yn gwanhau, yn cael ei halogi â thocsinau, yn mynd yn alergedd ac yn swrth, mae gweithgaredd y llwybr gastroberfeddol a systemau ac organau eraill yn gwaethygu.
10. Ac ie, efallai un nodyn atgoffa pwysicach: trwy fwyta cynhyrchion llaeth, rydych chi'n dal i gefnogi'r diwydiant cig yn anuniongyrchol, oherwydd mae ffermydd da byw yn aml yn gweithio ar ddwy ffrynt ar unwaith: cynhyrchu cig a chynhyrchu llaeth. Mae anifeiliaid hefyd yn cael eu trin yn wael, ac fe'u gorfodir nid yn unig i roi llaeth a fwriedir ar gyfer lloi, ond, yn gyffredinol, i "weithio'n galed".
Mae mwy na digon o ddadleuon o blaid feganiaeth. Mae hwn yn ddeiet mwy defnyddiol ac amrywiol, a chael gwared ar lawer o afiechydon yn y presennol a'u hatal yn y dyfodol, a'r ochr foesegol, wrth gwrs, oherwydd ar gyfer cynhyrchu cotiau ffwr a chroen, mae anifeiliaid hefyd yn cael eu gorfodi i farw. Eich dewis chi, gyfeillion!