Mae Aloe Vera yn blanhigyn suddlon sy'n perthyn i deulu'r lili (Liliaceae) ynghyd â garlleg a winwns. Defnyddir Aloe Vera at wahanol ddibenion iachau yn fewnol ac yn allanol. Mae Aloe Vera yn cynnwys dros 200 o gynhwysion gweithredol, gan gynnwys fitaminau, mwynau, asidau amino, ensymau, polysacaridau, ac asidau brasterog - does ryfedd ei fod yn cael ei ddefnyddio ar gyfer ystod eang o anhwylderau. Mae coesyn Aloe Vera yn wead tebyg i jeli sydd tua 99% o ddŵr. Mae dyn wedi bod yn defnyddio aloe vera at ddibenion therapiwtig ers dros 5000 o flynyddoedd. Mae'r rhestr o effeithiau iachau'r planhigyn gwyrthiol hwn yn ddiddiwedd. Fitaminau a mwynau Mae Aloe Vera yn cynnwys fitaminau C, E, asid ffolig, colin, B1, B2, B3 (niacin), B6. Yn ogystal, mae'r planhigyn yn un o'r ffynonellau planhigion prin o fitamin B12, sy'n arbennig o wir am lysieuwyr. Rhai o'r mwynau yn Aloe Vera yw calsiwm, magnesiwm, sinc, cromiwm, seleniwm, sodiwm, haearn, potasiwm, copr, manganîs. Asidau amino ac brasterog Asidau amino yw blociau adeiladu protein. Mae angen 22 o asidau amino ar y corff. Credir bod 8 ohonyn nhw'n hollbwysig. Mae Aloe Vera yn cynnwys 18-20 asid amino, gan gynnwys 8 rhai hanfodol. Adaptogen Mae adaptogen yn rhywbeth sy'n gwella gallu naturiol y corff i addasu i newidiadau allanol a gwrthsefyll afiechyd. Mae Aloe, fel adaptogen, yn cydbwyso systemau'r corff, gan ysgogi ei fecanweithiau amddiffynnol ac addasol. Mae hyn yn caniatáu i'r corff ymdopi'n well â straen. Mae dadwenwynydd Mae Aloe Vera yn seiliedig ar gelatin, yn union fel gwymon neu chia. Pwysigrwydd bwyta cynhyrchion gelatin yw bod y gel hwn, sy'n mynd trwy'r coluddion, yn amsugno tocsinau ac yn eu tynnu trwy'r colon.
2022-11-11