Clefydau gaeaf mewn plant

Beth yw afiechydon y gaeaf?

Os yw nifer y salwch gaeaf braidd yn uchel, rydym yn dod o hyd i ystod eithaf rheolaidd mewn plant. Rydyn ni'n meddwl yn benodol am gastroenteritis, a fydd yn achosi chwydu a dolur rhydd. Mae Nasopharyngitis, annwyd a bronciolitis hefyd yn batholegau gaeaf cyffredin iawn. Mae'r ffliw hefyd yn heintio nifer fawr o blant bob blwyddyn. Ychwanegwch at hyn ddyfodiad Covid-19 ers y flwyddyn 2020, sydd â thueddiad i gael ei drosglwyddo'n gyflymach yn y gaeaf.

Salwch y gaeaf: amddiffyn eich plentyn rhag yr oerfel

Mae firysau, sy'n bennaf gyfrifol am heintiau ENT, yn lledaenu'n haws o lawer ar dymheredd isel. Nid yw hyn yn rheswm i beidio â mynd allan. Ond mae yna ychydig o reolau ymddygiad y mae'n rhaid eu dilyn.

• Yhypothermia yn gyflym iawn yn gwylio plant, yn enwedig y rhai sy'n symud ychydig neu sydd mewn stroller. Felly ni argymhellir dod i gysylltiad â'r oerfel am gyfnod hir, yn enwedig gyda phlentyn ifanc.
• Mae plant yn ei chael hi'n anodd gwneud hynny sylweddoli'r tymheredd, gallant yr un mor hawdd aros am dragwyddoldeb wedi'u gwisgo â phe baent yn mynd â'r lifft sgïo mewn ystafell fyw wedi'i orboethi, neu fynd allan mewn sanau i groesawu Nain yn 0 ° C. Sgarff, mae het felly yn de rigueur ar y drafft lleiaf.
• Siwmper, tan-siwmper, peidiwch ag oedi gwisgwch yn gynnes (pen, dwylo a thraed wedi'i gynnwys) gyda sawl haen o ddillad. Ac yn anad dim, awgrymwch eu bod yn newid os yw eu dillad yn wlyb.

Mabwysiadu hylendid impeccable yn erbyn afiechydon heintus

Gastro, heintiau ENT, broncitis ... o ystyried eu pŵer heintus cryf, hylendid yn sicr yw'r amddiffyniad gorau. Cyffwrdd yw prif fector trosglwyddo. Hefyd mae'n angenrheidiol golchwch eich dwylo mor aml â phosib. Ac yn systematig ar ôl cymryd trafnidiaeth gyhoeddus neu fynd i le cyhoeddus. Yn union fel pan fydd gennych annwyd, tisian, peswch, neu chwythu'ch trwyn. Yn yr un modd, gwnewch golchwch eich dwylo i'r rhai bach. Maen nhw'n cario'r un peth germau pathogenig, yn gyffredinol cyffwrdd a blasu popeth o'u cwmpas gyda phleser mawr! Chwythwch eich trwyn yn rheolaidd bob tro gan ddefnyddio newydd hances tafladwy.

Yn yr un modd, chwythwch drwyn plant gyda'r trwyn bach sy'n rhedeg. Os oes angen, defnyddiwch serwm ffisiolegol neu ddŵr y môr. Mae'n bwysig iawn gwagio pob cyfrinach a chlirio'r lleisiau awyr mor aml â phosib. O'r diwedd ymarfer ! Hyd yn oed cerdded yn ysgogi'r cyflwr cyffredinol, yn dileu tocsinau a straen. Yn ogystal, mae ymarfer corff yn helpu i hunan-lanhau'r llwybrau anadlu. Y delfrydol yw ymarfer gweithgaredd Corfforol 30 i 40 munud dair gwaith yr wythnos.

Gorffwyswch yn gyntaf i osgoi afiechydon tymhorol heintus

Newid tymor, blinder ar ôl mynd i mewn i'r feithrinfa, yr ysgol feithrin, y radd gyntaf ... cymaint o resymau dros gael gostyngiad mewn egni ar ddechrau'r gaeaf! Mae corff blinedig yn llawer mwy parod i dderbyn cipiau oer ac yn amddiffyn ei hun yn llai rhag ymddygiad ymosodol.

• Parchwch gwsg y rhai bach, a dilynwch eu rhythm ar gyfer naps a gyda'r nos. Nid mynd i mewn i’r gaeaf yw’r amser gorau i geisio eu “lletemu” neu i “hepgor nap”.
• Mae byw mewn cymuned, meithrinfa neu ysgol yn gofyn am ymdrech wirioneddol ganddynt. Gallwch wneud iddyn nhw ddal i fyny ar gwsg hwyr gyda naps er enghraifft, hyd yn oed i blant hŷn. A cheisiwch eu cadw'n cysgu'n dawel trwy barchu amser gwely.
• A chi, gorffwys ac ymlacio. Ymladd straen a pharchu lleiafswm o wyth awr o gwsg y nos, gyda rhythm cysgu rheolaidd.

Rhowch ychydig o help i chi'ch hun

Mae hyn yn ddilys i'r teulu cyfan: cyflenwi yw un o'r meddyginiaethau ataliol effeithiol. Heb darfu ar eich arferion bwyta, ceisiwch fwyta o leiaf 5 ffrwyth a llysiau y dydd, a rhoi pysgod ar eich bwydlen ddwywaith yr wythnos.

Os ydych chi'n rhegi heibio homeopathi, fe welwch lawer o bosibiliadau hefyd. Gofynnwch i'ch meddyg am gyngor; bydd yn dweud wrthych pa fesurau ataliol sydd fwyaf addas i chi a'ch plant.

Mae yna sawl ffordd i helpu rhoi hwb i amddiffynfeydd naturiol. Triniaeth fitamin, triniaeth immunostimulant, probiotegau ... I ddod o hyd i'r un sy'n addas i'ch plentyn, gofynnwch i'ch fferyllydd neu feddyg am gyngor.

Sut i osgoi salwch plentyndod gaeaf? Awgrymiadau ein mam-gu.

Ynghyd â'r dulliau confensiynol a welir uchod, mae meddyginiaethau mam-gu i gyfyngu ar salwch gaeaf. Os oes colig ar eich babi, gallwch chi roi diod iddo trwyth ffenigl oherwydd bod ganddo eiddo sy'n hyrwyddo diarddel nwyon. Os oes annwyd ar eich plentyn, gallwch chi baratoi a cylch winwns mewn powlen er mwyn ei ddatgladdu (byddwch yn ofalus, fodd bynnag, ni argymhellir y rhwymedi hwn ar gyfer plant ag asthma ac alergeddau). Mae'r Blodau Oren gellir ei ddefnyddio hefyd i hyrwyddo cwsg. Ar gyfer peswch, gallwch geisio yfed surop garlleg i'ch plentyn neu fel arall i wneud dofednod poeth ohono had llin.

Glanhewch y tŷ er mwyn osgoi afiechydon heintus

Yn y gaeaf mae'n oer, felly rydyn ni'n tueddu i loches yn ein tŷ wedi'i selio'n dda. Mae firysau wrth eu boddau! Fodd bynnag, mae ychydig o gamau syml ond effeithiol yn ddigon i leihau'r risgiau.

• Awyru'n aml bob un o'ch ystafelloedd, o leiaf deg munud bob dydd.
• Peidiwch â gorboethi, a llai fyth o'r ystafelloedd (uchafswm o 18 i 20 ° C). Mae aer sych yn ymosod ar bilenni mwcaidd y llwybrau anadlu ac yn eu gwneud yn fwy sensitif i gyfryngau heintus. Os oes angen, defnyddiwch leithyddion.
• Rhoi'r gorau i ysmygu yw un o'r ffyrdd gorau o amddiffyn eich hun rhag heintiau, oherwydd mae tybaco yn cythruddo ac yn gwanhau'r system resbiradol. A pheidiwch â datgelu eich rhai bach i ysmygu goddefol: gwyddom fod plant ysmygwyr yn amlach yn dioddef heintiau ENT na'r rhai sy'n byw mewn amgylchedd nad yw'n ysmygu.