1. Codwch yn gynnar.
Mae pobl lwyddiannus yn dueddol o godi'n gynnar. Y cyfnod heddychlon hwn hyd at ddeffroad y byd i gyd yw rhan bwysicaf, ysbrydoledig a heddychlon y dydd. Mae'r rhai a ddarganfu'r arferiad hwn yn honni nad oeddent yn byw bywyd boddhaus nes iddynt ddechrau deffro am 5 am bob dydd.
2. Darllen brwdfrydig.
Os byddwch chi'n disodli o leiaf rhan o eisteddiad di-nod o flaen y teledu neu'r cyfrifiadur gyda darllen llyfrau defnyddiol a da, chi fydd y person mwyaf addysgedig yn eich cylch ffrindiau. Byddwch yn cael llawer ohono fel pe ar ei ben ei hun. Mae yna ddyfyniad anhygoel gan Mark Twain: “Nid oes gan berson nad yw’n darllen llyfrau da unrhyw fantais dros berson na all ddarllen.”
3. Symleiddio.
Mae gallu symleiddio yn golygu dileu'r diangen fel bod yr angen yn gallu siarad. Mae'n bwysig gallu symleiddio popeth y gellir ac y dylid ei symleiddio. Mae hyn hefyd yn dileu'r diwerth. Ac nid yw ei chwynnu mor hawdd - mae'n cymryd llawer o ymarfer a llygad rhesymol. Ond mae'r broses hon yn clirio cof a theimladau'r dibwys, a hefyd yn lleihau teimladau a straen.
4. Arafwch.
Mae'n amhosibl mwynhau bywyd mewn amgylchedd o brysurdeb cyson, straen ac anhrefn. Mae angen ichi ddod o hyd i amser tawel i chi'ch hun. Arafwch a gwrandewch ar eich llais mewnol. Arafwch a rhowch sylw i'r hyn sy'n bwysig. Os gallwch chi ddatblygu'r arferiad o ddeffro'n gynnar, efallai mai dyma'r amser iawn. Dyma’ch amser chi – amser i anadlu’n ddwfn, i fyfyrio, i fyfyrio, i greu. Arafwch a bydd beth bynnag yr ydych yn mynd ar ei ôl yn dal i fyny gyda chi.
5. Hyfforddiant.
Mae diffyg gweithgaredd yn dinistrio iechyd pob person, tra bydd ymarferion corfforol trefnus yn helpu i'w gynnal. Yn hwyr neu'n hwyrach bydd yn rhaid i'r rhai sy'n meddwl nad oes ganddyn nhw amser i wneud ymarfer corff ddod o hyd i amser ar gyfer salwch. Eich iechyd yw eich cyflawniadau. Dewch o hyd i'ch rhaglen - gallwch chi wneud chwaraeon heb adael eich cartref (rhaglenni cartref), yn ogystal â heb aelodaeth campfa (er enghraifft, loncian).
6. Ymarfer dyddiol.
Mae yna sylw: po fwyaf y mae person yn ymarfer, y mwyaf llwyddiannus y daw. Ai trwy hap a damwain? Lwc yw lle mae ymarfer yn cwrdd â chyfleoedd. Ni all talent oroesi heb hyfforddiant. At hynny, nid oes angen talent bob amser - mae'n ddigon posibl y bydd sgil hyfforddedig yn cymryd ei lle.
7. Amgylchedd.
Dyma'r arferiad pwysicaf. Bydd yn cyflymu eich llwyddiant fel dim byd arall. Eich amgylchynu gyda phobl ysbrydoledig gyda syniadau, brwdfrydedd a phositifrwydd yw'r gefnogaeth orau. Yma fe welwch awgrymiadau defnyddiol, a'r gwthio angenrheidiol, a chefnogaeth barhaus. Beth, ar wahân i siom ac iselder, fydd yn gysylltiedig â phobl sy'n sownd mewn swydd y maen nhw'n ei chasáu? Gallwn ddweud bod lefel y cyflawniadau posibl yn eich bywyd yn gymesur yn uniongyrchol â lefel cyflawniadau eich amgylchedd.
8. Cadw dyddlyfr diolchgarwch.
Mae'r arfer hwn yn gweithio rhyfeddodau. Byddwch yn ddiolchgar am yr hyn sydd gennych yn barod ac ymdrechu am y gorau. Gwnewch yn siŵr, trwy ddiffinio eich pwrpas mewn bywyd, y bydd yn haws i chi “wybod” cyfleoedd. Cofiwch: gyda diolch daw mwy o reswm i lawenhau.
9. Byddwch yn ddyfal.
Dim ond y 303ain banc a gytunodd i roi cronfa i Walt Disney i sefydlu Disneyland. Cymerodd fwy na miliwn o ffotograffau dros gyfnod o 35 mlynedd cyn i “The Afghan Girl” gan Steve McCarrey gael ei hafalu â Mona Lisa da Vinci. Gwrthododd 134 o gyhoeddwyr J. Canfield a Mark W. Hansen's Chicken Soup for the Soul cyn iddo ddod yn mega-seller. Gwnaeth Edison 10000 o ymdrechion aflwyddiannus i ddyfeisio'r bwlb golau. Gweld y patrwm?