Cynnwys
Oherwydd sawl eiddo defnyddiol, gall llaeth cnau coco effeithio'n gadarnhaol ar ein hiechyd. Heddiw, mae llysieuwyr yn dibynnu'n fawr ar y cynnyrch hwn, a hyd yn oed y rhai sy'n cadw at faeth priodol, gan geisio disodli llaeth buwch. Pam ddylai bendant ychwanegu at eich diet y cynnyrch hwn?
Gwneir llaeth cnau coco o fwydion cnau coco aeddfed neu trwy gymysgu'r mwydion wedi'i falu â dŵr. Mae gan y llaeth hwn liw gwyn afloyw a blas ychydig yn felys. Mae'n sylweddol yn ei gyfansoddiad yn wahanol i ddŵr cnau coco, sydd hefyd ar gael yn y farchnad.
Ni ddylai cyfansoddiad llaeth cnau coco naturiol fod yn ddim byd ond cnawd dŵr a choconyt. Mae llaeth agored o'r fath yn cael ei storio am fwy na diwrnod, felly mae'n colli llawer o'i briodweddau buddiol bob awr. Pam ddylech chi yfed llaeth cnau coco?
Yn helpu i golli pwysau
Mae llaeth cnau coco yn cael effaith gadarnhaol ar y chwarren thyroid, mae'n helpu i reoleiddio hormonau a metaboledd. Diolch i fod yn rhan o fraster llysiau'r cynnyrch, mae ei ddefnydd yn ysgogi'r system dreulio.
Yn gostwng colesterol
Er gwaethaf y llaeth cnau coco braster uchel, mae'n helpu i leihau lefel y colesterol yn y gwaed. Ni fydd y brasterau a ddarperir mewn cnau coco, planhigyn tarddiad, ac unrhyw niwed i'r corff yn ei wneud. Hefyd, mae presenoldeb braster yn cael effaith gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd.
Yn glanhau'r corff
Gan fod llaeth cnau coco yn ysgogi'r system dreulio, mae'n fater o lanhau'r corff oherwydd cyfansoddiad ei ffibrau llysiau bras. Mae'r llaeth cnau coco yn cael ei amsugno'n llawn gan y corff ac nid yw'n achosi tyfiant fflora pathogenig.
Yn cryfhau'r system imiwnedd
Mae fitamin C ac asid laurig mewn llaeth cnau coco, yn cryfhau'r system imiwnedd, ac yn ymdopi â'r afiechyd. Mae defnyddio'r sylweddau hyn yn ddefnyddiol yn ystod straen corfforol a meddyliol trwm cyson, mewn blinder cronig - mae llaeth cnau coco yn adfer cryfder ac yn gwella hwyliau.
Atal pydredd dannedd
Mae'r rhai sy'n defnyddio llaeth cnau coco yn gyson yn destun ymosodiadau pydredd - dyna'r casgliad y mae gwyddonwyr yn ei gyrraedd. Mae'r cynnyrch hwn yn cael effaith gwrthfacterol ac yn dinistrio'r holl facteria yn y ceudod llafar.
Ymladd afiechydon croen
Oherwydd effaith gwrthfacterol llaeth cnau coco mae'n cael trafferth gyda nifer o broblemau croen. Mae llaeth yn ddefnyddiol i'w ddefnyddio y tu mewn neu i'w ddefnyddio fel dull cosmetig, er enghraifft, i sychu'r ardaloedd problemus sydd wedi'u socian mewn llaeth â sbwng.