Cynnwys
- 1. Gall partner sy'n anfodlon ag ef ei hun geisio llenwi'r gwagle mewnol gyda'ch help.
- 2. Mae'n anodd cyfathrebu â pherson o'r fath.
- 3. Nid yw'n gofalu amdanoch chi.
- 4. Rydych chi eisiau helpu'ch partner ond yn teimlo'n ddi-rym
- Beth i'w wneud os yw'r partner bob amser yn anfodlon ag ef ei hun ac nad yw'n meddwl newid?
Mae gorchymyn y Beibl yn dweud: “Câr dy gymydog fel ti dy hun.” Ond a yw'n bosibl adeiladu perthynas hapus gyda pherson na allai oresgyn trawma plentyndod ac na ddysgodd garu, gwerthfawrogi a pharchu hyd yn oed ei hun? Pam mae rhamant gyda pherson â hunan-barch isel yn llawn dinistr a rhwyg?
Yn ddrwg-enwog, yn ansicr, yn dueddol o hunanfeirniadaeth llym ... Mae rhai ohonom, yn enwedig y rhai sydd ag empathi hynod ddatblygedig a «syndrom gwaredwr», yn ymddangos mai pobl o'r fath yw'r gwrthrychau gorau ar gyfer cariad a thynerwch heb ddarfod, a gyda nhw y byddwch chi yn gallu adeiladu perthnasoedd sefydlog hir. perthnasoedd yn seiliedig ar ddiolchgarwch a chydgefnogaeth. Ond nid yw bob amser yn wir. A dyna pam:
1. Gall partner sy'n anfodlon ag ef ei hun geisio llenwi'r gwagle mewnol gyda'ch help.
Mae'n braf ar y dechrau - rydyn ni wrth ein bodd yn cael ein hangen - ond os yw'n mynd yn rhy bell, gall ddod yn or-ddibynnol arnoch chi. Byddwch yn dechrau teimlo'n isymwybodol nad yw'n eich gwerthfawrogi chi fel person, ond yr hyn y gallwch chi ei wneud iddo: cysur, codi hunan-barch, ei amgylchynu â chysur.
2. Mae'n anodd cyfathrebu â pherson o'r fath.
Fel rheol, nid yw'n canfod geiriau'n ddigonol ac yn gweld ystyr negyddol cyfrinachol ynddynt, oherwydd ei fod yn taflu ei atgasedd drosto'i hun arnoch chi. Mae'n rhaid i chi fonitro popeth a ddywedwch yn ofalus, neu dynnu'n ôl i chi'ch hun, oherwydd mae unrhyw gyfathrebu yn y pen draw yn rhwystredig ac yn chwerthinllyd.
Mae partner yn gwrthod cymorth pan fydd yn amlwg ei angen
Er enghraifft, efallai y bydd partner yn gweld cymeradwyaeth yn wael, naill ai trwy wadu’r ganmoliaeth (“Na, nid wyf yn deall dim amdano”) neu ei bychanu (“Y tro hwn fe wnes i, ond dydw i ddim yn siŵr a fyddaf yn llwyddo. eto”). Mae'n digwydd ei fod yn trosglwyddo'r sgwrs yn llwyr i bwnc arall ("Wrth gwrs, ond edrychwch faint yn well rydych chi'n ei wneud!").
3. Nid yw'n gofalu amdanoch chi.
Mae'r partner yn gwrthod cymorth pan fydd yn amlwg ei angen. Efallai ei fod yn teimlo'n annheilwng o ofal ac yn ystyried ei hun yn faich mewn rhai meysydd o'r berthynas. Paradocs, ond ar yr un pryd, mae'n llythrennol yn aflonyddu arnoch gyda cheisiadau am resymau eraill. Mae'n gofyn am help, rydych chi'n ceisio helpu, ac mae'n gwrthod y cymorth hwn. O ganlyniad, rydych chi'n teimlo'n euog, yn israddol yn y berthynas.
4. Rydych chi eisiau helpu'ch partner ond yn teimlo'n ddi-rym
Pan fydd rhywun annwyl yn bychanu ac yn dinistrio ei hun yn systematig, mae'n troi'n ffynhonnell barhaus o boen i chi. Rydych chi'n treulio amser ac egni i roi bywyd newydd i'ch partner, ond nid yw am wybod amdano ac mae'n parhau i fflangellu ei hun.
Beth i'w wneud os yw'r partner bob amser yn anfodlon ag ef ei hun ac nad yw'n meddwl newid?
Os yw eich perthynas wedi bod yn mynd ymlaen ers tro, mae’n debyg eich bod yn berson gofalgar ac amyneddgar iawn, sy’n beth da iawn ynddo’i hun. Ond rhaid i chi beidio ag anghofio eich anghenion eich hun.
Gallwch gael boddhad trwy helpu'ch partner. Os nad yw ei gyfadeiladau yn eich poeni chi'n arbennig a'ch bod chi'n eu gweld yn rhyfeddod braf, yn quirk, does dim byd i boeni amdano. Ond os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n aberthu gormod i'ch partner, bod eich ymdrechion yn mynd fel dŵr yn y tywod, a'ch anghenion eich hun nawr bob amser yn y cefndir, mae angen i rywbeth newid.
Yn gyntaf oll, mae'n werth dechrau deialog a siarad am eich pryder. Beth bynnag a wnewch, rhaid i chi beidio â chaniatáu i'ch anghenion gael eu hesgeuluso a theimlo'n euog am beidio â gallu ei dynnu allan o'r gors. Ni waeth faint yr ydych yn gofalu amdano, nid ydych yn gyfrifol amdano ef a'i fywyd.
Am yr awdur: Mae Mark White yn ddeon Adran Athroniaeth Coleg Ynys Staten (UDA), ac yn awdur.