Pam mae Generation Y yn dewis gweithio o bell

Heddiw dechreuodd fy niwrnod gyda sgons llus a bobais am 7am. Roedd iogwrt wedi'i rewi gyda nhw. Fe wnaeth hyn fy ysgogi i ysgrifennu erthygl. Hyd nes y gallaf wneud yr holl waith gartref. Er enghraifft, ddim yn barod i dderbyn cleifion. Ond gan fod gen i lawer o weithgareddau proffesiynol ar wahân i ymarfer, rwy'n aml yn gweithio y tu allan i'r swyddfa.

Mae gwrthwynebwyr gwaith anghysbell yn credu bod llawer o wrthdyniadau gartref: mae cinio yn llosgi, a babi yn sgrechian yn yr ystafell nesaf. Ond peidiwch ag anghofio bod technoleg yn gynefin naturiol ar gyfer millennials. Mae cynadleddau Skype yn fwy cyfarwydd na chyfarfodydd arferol. Ac mae amldasgio mor naturiol eu bod yn cymryd rhan mewn prosiectau ledled y byd, gan fwynhau latte mewn caffi ger y tŷ. Mae manteision gweithio gartref yn drech na'r anfanteision.

1. Nid oes angen gwastraffu amser yn cyrraedd y gwaith

Mae cymudo i'r gwaith yn flinedig, mae blinder yn cronni pan fyddwch chi'n cael trafferth gyda thraffig. Gellir osgoi straen trwy beidio â gadael y tŷ yn ystod yr oriau brig.

2. Mae cyfleoedd i fwyta bwyd iach ac ymarfer corff

Gartref, rydych chi'n bwyta pan fyddwch chi'n newynog, nid oherwydd eich bod wedi diflasu neu fod pawb arall yn bwyta. Rwy'n aml yn dal fy hun yn meddwl ei bod hi'n dri o'r gloch y prynhawn yn barod a dydw i ddim wedi cael swper eto. Hyd yn oed pan fydd fy oergell yn wag, gallaf ferwi cwpl o wyau, gwneud tost ffres a gwneud te.

Os ydych chi'n gweithio gartref trwy'r dydd, mae angen i chi gymryd egwyl weithiau fel nad ydych chi'n mynd yn wallgof. Gallwch chi ddewis cyrraedd y gampfa a mynd am rediad pan mae'n gynnes ac yn heulog, fel XNUMX:XNUMX pm. Mae'r ynni y byddech chi'n ei wario mewn tagfeydd traffig yn fwy defnyddiol i'w wario ar daith gerdded neu hyfforddi cryfder. Mae fy nghleientiaid sy'n gweithio gartref yn ymarfer trwy fideos YouTube.

3. Dim blinder gwaith

Nid yw llawer o weithwyr swyddfa yn gwneud ymarfer corff gyda'r nos, gan nodi blinder. Maent yn dweud eu bod wedi blino’n gorfforol, ond ni all hyn fod—maent yn eistedd yn llonydd drwy’r dydd. Mae'r bobl hyn yn drysu blinder deallusol ac emosiynol gyda blinder corfforol. Mewn gwirionedd, mae angen symudiad ar y corff.

Gartref, dwi'n symud cryn dipyn. Yn y cyfamser, dwi'n llwytho'r peiriant golchi i fyny, fy sinc ac yn anfon e-byst, dwi'n mynd i'r oergell, dwi'n coginio, dwi'n eistedd lawr i ddarllen. Gartref, rydych chi'n rhydd i weithio ar y cyflymder sy'n gyfleus i chi, mewn unrhyw le ac mewn unrhyw leoliad, felly rydych chi'n llai blinedig. Ac yn y swyddfa, peidiwch â chodi oddi ar y bwrdd unwaith eto, fel nad yw cydweithwyr yn meddwl eich bod yn gweithio llai nag y maent yn ei wneud.

4. Mae gweithio gartref yn fwy cyfleus

Pan fydd angen i chi redeg yn rhywle yn gynnar yn y bore, mae'r hwyliau'n gwaethygu. Gartref, mae'r amgylchedd bob amser yn fwy cadarnhaol ac ymlaciol, ar yr amod bod yna rywun sy'n helpu gyda thasgau cartref a phlant. Mae'n rhwystredig pan fydd babi yn sgrechian yn ystod cyfarfod Skype neu mae'n rhaid i chi roi'r gorau i swydd frys oherwydd bod yn rhaid i chi fynd i'r siop groser a choginio cinio. Gosodwch ffiniau sy'n eich galluogi i weithio'n gynhyrchiol ac yn gyfforddus.

5. Gweithio'n fwy cynhyrchiol

Pan fyddwch chi'n gweithio mewn hwyliau da, yn dod o hyd i amser i wneud ymarfer corff ac yn profi llai o straen, rydych chi'n gweithio'n well. Rydych chi'n fwy hamddenol, llawn, sy'n golygu nad oes gennych unrhyw broblemau i ganolbwyntio ar y dasg a'i datrys.

Yn ystod fy sesiynau gyda chleientiaid, rwy'n treulio llawer o amser ar reoli amser a chylchdroi gwaith. Yn raddol, gellir trefnu gwaith cartref yn y fath fodd fel bod tasgau proffesiynol yn cael eu cwblhau, cinio yn cael ei goginio, a dillad yn cael eu smwddio. Peidiwch â bod ofn gofyn i'ch bos adael i chi weithio gartref ychydig ddyddiau'r wythnos. Yr allwedd heddiw yw gweithio'n gallach, nid yn galetach.