Cynnwys
Pam rydyn ni'n gaeth i bobl sy'n ein brifo?
Seicoleg
Mae ein plentyndod yn ffactor sy'n pennu sut rydyn ni fel oedolyn yn ffurfio ac yn cynnal ein perthnasoedd
Dywedir mai gamblo yw caethiwed y XNUMXst century. Fel yr un hwn, sy'n aml yn gwneud y penawdau, rydym yn siarad yn gyson am ddibyniaethau eraill sy'n byw yn holltau cymdeithas: alcoholiaeth, cyffuriau neu ryw. Ond, mae yna gaethiwed arall sy'n cydfodoli â phob un ohonom a sawl gwaith rydyn ni'n ei anwybyddu; yr dibyniaeth ddynol, yr angen yr ydym yn ei gynhyrchu ac yn ei deimlo tuag at bobl eraill.
Perthynas ddynol yw piler ein bywyd, ond lawer gwaith rydym yn ymwneud â hi parau gwenwynig, cariadus, teulu neu gyfeillgarwch, sy'n ein cyfyngu fel pobl ac nad ydynt yn caniatáu inni ddatblygu na bod yn hapus.
Dyma sut y graddiodd Manuel Hernández Pacheco, mewn Bioleg a Seicoleg o Brifysgol Malaga ac awdur y llyfr “Pam mae'r bobl rydw i'n eu caru yn fy mrifo i?” Yn ei esbonio. “Dibyniaeth emosiynol swyddogaethol fel mecanwaith hapchwarae, ar yr adeg yr wyf i Rwy'n teimlo gwobr gyda pherson, ei fod ar ryw adeg wedi fy nhrin yn dda neu wedi gwneud i mi deimlo fy mod yn caru, rydw i'n mynd i wirioni ar y teimlad hwnnw », eglura'r gweithiwr proffesiynol. Mae’r broblem yn codi pan fydd y person hwnnw rydyn ni’n “dibynnu” arno yn dechrau ein brifo. Gall hyn fod am ddau reswm; Ar y naill law, mae dysg a gafwyd yn ystod plentyndod ac sy'n tueddu i gael ei ailadrodd; ar y llaw arall, gan fod rhyw fath o wobr ar gael ar ryw adeg, mae pobl yn mynd yn gaeth i'r angen hwnnw. Yr un peth â'r rhai sy'n ysmygu, neu'r rhai sy'n gamblo: os oeddent yn teimlo'n dda am hynny ar ryw adeg, nawr ni allant roi'r gorau i'w wneud, ”esboniodd Manuel Hernández.
“Clwyfau’r gorffennol”
A beth yw'r dysgu hwnnw y mae'r gweithiwr proffesiynol yn sôn amdano? Maent yn seiliau ein hemosiynau, ein personoliaeth, sy'n cael ei ffurfio yn ystod blynyddoedd cyntaf ein bywyd, pan fyddwn yn dal yn fach. Daw’r broblem pan nad ydym wedi cael datblygiad “normal” ac rydym yn cario “clwyfau o’r gorffennol” gyda ni.
“Rydyn ni’n dysgu 80% o’r hyn rydyn ni’n mynd i’w wybod ar hyd ein bywydau yn y pedair neu bum mlynedd gyntaf,” meddai’r gweithiwr proffesiynol ac yn parhau: “Pan fydd gen i ysgogiad emosiynol oherwydd rhywbeth sy’n digwydd i mi, bydd fy ymennydd yn tynnu cofAc yna pe bai fy nhad bob amser yn mynnu llawer ohonof, pan fyddaf gyda bos mae'n debyg y bydd yn mynnu llawer ohonof hefyd.
Yna, trosglwyddo i'r awyren o berthnasoedd, os yw plentyn wedi dioddef yr hyn a elwir yn “trawma ymlyniad”Oherwydd, pan rydyn ni wedi bod yn fach, mae ein rhieni wedi ein hesgeuluso pan wnaethon ni geisio sylw yn reddfol, mae’r trawma hwn yn cael ei greu, sy’n “atal twf, datblygiad naturiol yn ymennydd y plentyn, sy’n mynd i orfod digwydd. goblygiadau ar gyfer gweddill ei oes”, fel yr eglura’r seicolegydd.
Ailadroddwch yn anwirfoddol
Rhwystr arall y mae pobl yn ymgolli mewn perthynas wenwynig yn dod ar ei draws yw'r hyn a elwir yn gof gweithdrefnol. «Mae'r ymennydd yn tueddu i ailadrodd protocolau i arbed ynni, felly, mewn seicogeneoleg, pan fydd yr ymennydd yn gwneud rhywbeth lawer gwaith, daw amser pan fydd nid yw'n gwybod sut i'w wneud mewn unrhyw ffordd arall», yn esbonio Manuel Hernández. “Yn y diwedd rydyn ni’n mynd yn gaeth i’r ffordd rydyn ni’n rheoli ein hunain, ond mae hynny’n rhywbeth a oedd yn ddefnyddiol ar un adeg ac a allai fod yn drychinebus nawr,” ychwanega.
Hefyd, mae’r gwreiddiau hyn sydd gennym ers plentyndod, yr arferion a’r ffyrdd hynny o ymddwyn, yn ein taflu’n nes at y perthnasoedd gwenwynig hyn. “Os ydym wedi teimlo pan fyddwn yn fach ein bod yn ddiffygiol, mae hynny'n rhywbeth sydd rydyn ni'n meddwl mai ein bai ni yw e, felly mae gennym ni bŵer drosto “, yn esbonio Manuel Hernández ac yn parhau:” Dyna pam mae llawer o bobl yn curo eu hunain ac yn hongian allan gyda phobl wenwynig, oherwydd eu bod yn teimlo nad ydyn nhw'n haeddu mwy, oherwydd dyma'r unig ffordd maen nhw'n gwybod i fod. gallu goroesi.
Cefnogaeth yn y llall
Os yw person yn cael ei drochi mewn perthynas wenwynig, un lle "mae'r person y mae'n ei garu yn ei frifo", mae angen iddo reoleiddio ei hun er mwyn ei oresgyn. Ond, gall hyn fod yn dasg frawychus i lawer o bobl. “Po fwyaf yw’r ofn yn ystod plentyndod, y mwyaf anhyblyg fydd dysgu, y mwyaf anodd yw hi i newid,” dadleua Manuel Hernández.
“Pan fo dibyniaeth, boed hynny ar berson neu ar sylwedd, yr hyn sydd ei angen arnom ni yw rheoleiddio ein hunain, pasio'r syndrom diddyfnu hwnnw, ond nid yw hynny'n cael ei wneud mewn diwrnod, mae'n dod fesul tipyn», Yn esbonio'r gweithiwr proffesiynol. Er mwyn cyflawni'r rheoliad hwn, y peth pwysicaf fel arfer yw pwyso ar berson arall, nid yn unig gweithwyr proffesiynol, ffrind da, athro neu gydweithiwr a all fod o gymorth mawr i fynd allan o'r lle tywyll hwnnw.