Cynnwys
Mae mynd at y meddyg yn eich gwneud ychydig yn nerfus. Wrth groesi trothwy'r swyddfa, rydyn ni'n mynd ar goll, rydyn ni'n anghofio hanner yr hyn rydyn ni'n bwriadu ei ddweud. O ganlyniad, rydym yn dychwelyd adref gyda diagnosis amheus neu ddryswch llwyr. Ond nid yw byth yn digwydd i ni ofyn cwestiynau a dadlau ag arbenigwr. Syndrom cot wen yw'r cyfan.
Mae diwrnod yr ymweliad arfaethedig â'r meddyg wedi dod. Rydych chi'n cerdded i mewn i'r swyddfa ac mae'r meddyg yn gofyn am beth rydych chi'n cwyno. Rydych chi'n rhestru'n ddryslyd yr holl symptomau y gallwch chi eu cofio. Mae'r arbenigwr yn eich archwilio, efallai'n gofyn cwpl o gwestiynau, yna'n galw'r diagnosis neu'n rhagnodi archwiliadau pellach. Wrth adael y swyddfa, rydych chi mewn penbleth: “A yw e'n iawn o gwbl?” Ond rydych chi'n tawelu meddwl eich hun: “Mae'n feddyg o hyd!”
Anghywir! Nid yw meddygon yn berffaith ychwaith. Mae gennych bob hawl i fynegi anfodlonrwydd os yw'r meddyg ar frys neu os nad yw'n cymryd eich cwynion o ddifrif. Pam, felly, nad ydym fel arfer yn amau casgliadau meddygon ac nad ydym yn gwrthwynebu, hyd yn oed os ydynt yn ein trin ag amarch amlwg?
“Mae'n ymwneud â'r hyn a elwir yn “syndrom cot wen.” Rydym yn tueddu i gymryd person mewn dillad o'r fath o ddifrif ar unwaith, mae'n ymddangos i ni yn wybodus a chymwys. Rydyn ni'n dod yn ufudd iddo'n isymwybodol,” meddai'r nyrs Sarah Goldberg, awdur The Patient's Guide: How to Navigate the World of Modern Medicine.
Ym 1961, cynhaliodd athro Prifysgol Iâl, Stanley Milgram, arbrawf. Roedd y pynciau'n gweithio mewn parau. Mae'n troi allan, os oedd un ohonyn nhw wedi'i wisgo mewn cot wen, roedd yr ail yn dechrau ufuddhau iddo a'i drin fel bos.
“Dangosodd Milgram yn glir faint o bŵer rydyn ni’n barod i’w roi i ddyn mewn cot wen a sut rydyn ni’n gyffredinol yn ymateb yn reddfol i amlygiadau o bŵer. Dangosodd fod hon yn duedd gyffredinol,” ysgrifennodd Sarah Goldberg yn ei llyfr.
Mae Goldberg, sydd wedi gweithio fel nyrs ers blynyddoedd lawer, wedi gweld dro ar ôl tro sut mae'r «syndrom cot wen» yn amlygu ei hun. “Mae’r pŵer hwn yn cael ei gam-drin weithiau ac mae’n niweidio cleifion. Mae meddygon hefyd yn bobl yn unig, ac ni ddylech eu rhoi ar bedestal,” meddai. Dyma rai awgrymiadau gan Sarah Goldberg i'ch helpu i wrthsefyll effeithiau'r syndrom hwn.
Cynnull tîm parhaol o feddygon
Os ydych chi'n gweld yr un meddygon yn gyson (ee internist, gynaecolegydd, optometrydd, a deintydd) yr ydych chi'n ymddiried ynddynt ac yn teimlo'n gyfforddus â nhw, bydd yn haws bod yn onest â nhw am eich problemau. Bydd yr arbenigwyr hyn eisoes yn gwybod eich «norm» unigol, a bydd hyn yn eu helpu'n fawr i wneud y diagnosis cywir.
Peidiwch â dibynnu ar feddygon yn unig
Yn aml rydym yn anghofio bod nid yn unig meddygon yn gweithio yn y sector gofal iechyd, ond hefyd arbenigwyr eraill: fferyllwyr a fferyllwyr, nyrsys a nyrsys, ffisiotherapyddion a llawer o rai eraill. “Rydym mor canolbwyntio ar helpu meddygon fel ein bod yn anghofio am weithwyr proffesiynol eraill a all, mewn rhai achosion, ein helpu yn gyflymach ac yn fwy effeithlon,” meddai Goldberg.
Paratowch ar gyfer ymweliad eich meddyg
Mae Goldberg yn cynghori paratoi «datganiad agoriadol» o flaen amser. Gwnewch restr o bopeth yr oeddech am ei ddweud wrth y meddyg. Pa symptomau hoffech chi siarad amdanyn nhw? Pa mor ddwys ydyn nhw? A yw'n gwaethygu ar rai adegau o'r dydd neu ar ôl bwyta rhai bwydydd? Ysgrifennwch bopeth yn gyfan gwbl.
Mae hi hefyd yn argymell paratoi rhestr o gwestiynau. «Os na ofynnwch gwestiynau, mae'r meddyg yn fwy tebygol o golli rhywbeth,» meddai Goldberg. Ddim yn gwybod ble i ddechrau? Gofynnwch i'ch meddyg egluro'r holl argymhellion yn fanwl. “Os ydych chi wedi cael diagnosis, neu wedi cael gwybod bod eich poen yn normal, neu wedi cael cynnig aros i weld sut mae eich cyflwr yn newid, peidiwch â setlo amdano. Os nad ydych chi'n deall rhywbeth, gofynnwch am esboniad,” meddai.
Gofynnwch i rywun annwyl ddod gyda chi
Yn aml, wrth fynd i mewn i swyddfa'r meddyg, rydym yn nerfus oherwydd efallai na fydd gennym amser i ddweud popeth mewn amser mor fyr. O ganlyniad, rydym yn wir yn anghofio adrodd rhai manylion pwysig.
Os ydych chi'n ofni na fyddwch chi'n gallu esbonio popeth yn iawn, hyd yn oed trwy wneud cynllun ar bapur, mae Goldberg yn cynghori gofyn i rywun agos ddod gyda chi. Mae ymchwil yn dangos y gall presenoldeb ffrind neu berthynas yn unig eich helpu i dawelu. Yn ogystal, gall anwylyd eich atgoffa o rai manylion pwysig os byddwch yn anghofio dweud wrth y meddyg amdanynt.
Ffynhonnell: health.com