Mae Whiplash, a elwir hefyd yn “whiplash”, yn drawma i asgwrn cefn ceg y groth sy'n deillio amlaf o newid sydyn mewn cyflymder ac yna arafiad cyflym yn y pen, a welir yn aml mewn damweiniau. hyd yn oed car ysgafn. Y prif symptomau sy'n gysylltiedig â chwiplash yw poen ac anystwythder yn y gwddf. Nid yw symptomau eraill, fel cur pen, poen yn y breichiau, neu deimlo'n benysgafn, yn anarferol. Mae llawer o bobl yn gwella o fewn ychydig ddyddiau neu wythnosau. I eraill, gall gymryd sawl mis cyn i chi weld gwelliannau sylweddol. Ar ôl chwiplash, mae'n bwysig gweld meddyg er mwyn gwneud diagnosis. Mewn achos o boen gwddf, gall y meddyg ragnodi meddyginiaeth ac o bosibl adsefydlu, yn ogystal ag argymhellion ymarferol ynghylch ei ffordd o fyw.

Mae’r term “whiplash” – disgrifiad darluniadol sy’n deillio o’r dull a ddefnyddir i ladd cwningen drwy dorri ei gwddf – a elwir hefyd yn “whiplash” neu “whiplash” yn Saesneg, yn cael ei ddefnyddio i ddisgrifio mecanwaith cyflymu ac arafiad cyflym iawn y gwddf. yn gallu mynd dan.

Yn fwy cyffredin mewn menywod nag mewn dynion, damwain car sy'n gyfrifol am whiplash yn y mwyafrif o achosion. Mewn gwirionedd, mewn achos o wrthdrawiad pen ôl, mae deiliad y car yn cael ei wthio'n dreisgar i'w sedd yn gyntaf ac yna'n cael ei daflu ymlaen. A’r symudiad “chwiplash” hwn sy’n achosi’r trawma. Hyd yn oed ar gyflymder is, os bydd effaith, mae'r cyflymiad yn golygu, pan fydd y pen "yn mynd ymlaen" ac yna'n cael ei daflu yn ôl, mae pwysau'r benglog yn cynrychioli hyd at sawl degau o kilo. Mae'r gwddf yn ymestyn, nid yw'r fertebra ceg y groth a'r cyhyrau'n gwrthsefyll y tyniant hwn. Gall ymestyn o'r fath, sy'n aml yn gysylltiedig â micro-dagrau, wedyn achosi teimladau o anystwythder a phoenau nodweddiadol chwiplash.

Gall hefyd fod ar darddiad chwiplash:

• y cwympiadau;
• damweiniau yn ystod ymarfer chwaraeon cyswllt fel rygbi neu focsio;
• damwain ffordd (trawiad cerddwyr);
• trawma emosiynol, ac ati.

Mae'r mecanwaith cychwyn yn wahanol yn dibynnu ar achos neu ddifrifoldeb y sioc.

Mewn damwain car gydag effaith gefn ar gyflymder isel, mae symudiad y don sioc yn cael ei drosglwyddo o'r cefn i'r blaen. Bydd asgwrn cefn ceg y groth felly'n mynd trwy symudiad gorliwiedig ac afreolus o ystwythder / estyniad mewn cyfnod byr iawn. Mae'r symudiad cefn-i-flaen hwn, yn y rhan fwyaf o achosion, yn rhwystro'r serfigol uchaf mewn hyblygrwydd a'r serfigol isaf mewn estyniad. Yn dibynnu ar ddifrifoldeb y sioc, gellir cyffwrdd neu symud y disgiau.

Gan nad yw cefn y gwddf yn gallu amsugno sioc, mae'r cyhyrau ceg y groth hefyd yn cael eu hymestyn yn gyflym. Ar ôl methu â rhagweld y don sioc, bydd y cyhyrau hyn yn cyfangu'n atblygol. Gall y cyfangiad hwn weithiau effeithio ar holl gyhyrau codi'r asgwrn cefn ac arwain at ddechrau sydyn y lumbago.

Mae natur y briw a nifer a difrifoldeb y symptomau yn amrywio o berson i berson.

Yn achos chwiplash “ysgafn” fel y'i gelwir, mae'r symptomau'n ymddangos yn araf ar ôl y ddamwain:

• rhwng 3 a 5 awr ar ôl y ddamwain, gall dolur a chyfog ddigwydd;
• yna y dyddiau canlynol, cur pen (cur pen) a phendro.

I'r gwrthwyneb, mewn achos o chwiplash "difrifol", mae'r symptomau'n ymddangos ar unwaith:

• poen gwddf difrifol a chronig, ynghyd ag anystwythder yn y gwddf;
• torticollis;
• syrthio;
• fferdod a goglais ar hyd yr aelodau uchaf, yn enwedig yn y dwylo;
• cyfog;
• chwydu;
• cur pen;
• poen ar waelod y benglog;
• anhawster i sefyll;
• poen gwddf;
• tinitws (canu neu ganu yn y clustiau);
• anawsterau lleferydd;
• wedi blino;
• anhwylderau llygaid;
• poen yn yr ên;
• gostyngiad mewn cyflwr cyffredinol a bywiogrwydd, ac ati.

Mae toriad ceg y groth gydag adran o linyn y cefn yn achos difrifol iawn sy'n achosi marwolaeth uniongyrchol neu pedryplegia diffiniol y dioddefwr. Yn ffodus, mae'r achos hwn yn eithriadol. Mewn gwirionedd, mae 90% o achosion whiplash ond yn arwain at friwiau ceg y groth ysgafn a dros dro, 10% yn arwain at anghysur hir yn amrywio o gur pen, anystwythder, cyfangiadau, pendro, llai o symudedd, hyd at anabledd. permed.

Mae llawer o bobl yn gwella o fewn dyddiau neu hyd yn oed wythnosau. I eraill, gall gymryd sawl mis cyn i chi weld gwelliannau sylweddol. Gall dwyster symptomau parhaus amrywio yn ystod y cyfnod iacháu.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella'n dda ar ôl chwiplash.

Mewn achos o boen gwddf, hynny yw poen yn y gwddf, gall y meddyg ragnodi meddyginiaeth ac o bosibl adsefydlu, yn ogystal ag argymhellion ymarferol ynghylch ei ffordd o fyw.

Meddyginiaethau i leddfu poen gwddf

Dyma'r meddyginiaethau y gellir eu rhagnodi:

• yn y bwriad cyntaf, yn fwyaf aml paracetamol neu gyffur gwrthlidiol ansteroidal (NSAID) ydyw;
• os yw'r rhyddhad yn annigonol, gall y meddyg ragnodi analgig gyda'r bwriad o drin poen dwysach: gellir defnyddio'r cyfuniad paracetamol / codin, tramadol a'r cyfuniad paracetamol / tramadol yn arbennig;
• Mewn achos o gyfangiadau cyhyrau poenus, gellir rhagnodi ymlacwyr cyhyrau hefyd.

Coler serfigol a wisgir am gyfnod byr iawn

Os yw'r boen yn ddifrifol iawn, efallai y bydd coler serfigol ewyn o gymorth. Ond argymhellir peidio â'i gadw am fwy na 2 i 3 diwrnod oherwydd y risg o gynefino, gwanhau cyhyrau'r gwddf a mwy o anystwythder rhag ofn traul hir.

Ail-addysg

Efallai y bydd angen ychydig o sesiynau ffisiotherapi. Gellir defnyddio gwahanol dechnegau:

• electrotherapi, uwchsain ac isgoch wedi'i gymhwyso i'r gwddf;
• Gall tyniant asgwrn cefn a gyflawnir gan weithiwr proffesiynol cymwys, yn absenoldeb gwrtharwyddion, fod yn fuddiol yn y tymor byr;
• tylino'r gwddf;
• argymhellir technegau symud gweithredol neu oddefol a thechnegau rhyddhau contract.

Dylid osgoi gweithgareddau ailadroddus gyda chodi trwm, yn enwedig uwchben, er mwyn peidio â gwaethygu poen gwddf ac atal rhag digwydd eto.

Mewn achos o waith eisteddog, rhaid rhoi sylw arbennig i leoliad cywir y weithfan, yn enwedig y gadair, desg, bysellfwrdd, sgrin cyfrifiadur a goleuadau. Os oes angen, gellir ystyried addasiad ergonomig o'r gweithfan i gyflymu iachâd ac atal poen gwddf rhag digwydd eto.