Coeden gollddail yn tyfu hyd at 10 metr o uchder. Mae siâp ffrwythau mwyar Mair gwyn yn dod â chysylltiadau â ffrwythau mwyar duon. Mae Mulberry yn dod o Tsieina ac yno y cafodd ei briodweddau buddiol i'n hiechyd eu gwerthfawrogi gyntaf.
Mae mwyar Mair gwyn hefyd yn cael ei dyfu yng Ngwlad Pwyl, sy'n golygu ei fod ar gael yn hawdd mewn siopau bwyd iach. Gallwn brynu dail sych a ffrwythau sych heb hadau. Mewn fferyllfeydd mae gennym ddetholiad o baratoadau i'w defnyddio'n rheolaidd.
Beth mae mwyar Mair gwyn yn ei gynnwys?
Mae ffrwythau mwyar Mair gwyn yn enwog am ei gynnwys isel o galorïau a'i flas melys. Maent yn gyfoethog mewn asid malic ac asid citrig yn ogystal â glwcos, swcros, ffrwctos a maltos. Mae gan y flavonoidau sydd yn y ffrwythau mwyar Mair gwyn briodweddau gwrth-ganser. Ar y llaw arall, mae pectinau yn gwella peristalsis berfeddol, ac mae tannin yn effeithio ar fwcosa'r llwybr treulio.
Yn gyfoethog mewn fitaminau B, nodir dail mwyar Mair i frwydro yn erbyn difaterwch, gwella swyddogaethau'r ymennydd a'r golwg a chynhyrchiad gorau posibl o gelloedd gwaed coch.
Mae dyfyniad gwraidd mwyar Mair gwyn yn lleihau'r tebygolrwydd o ganser. Yn ogystal, mae'n trin asthma, peswch a broncitis.
Priodweddau iechyd mwyar Mair gwyn
Mae mwyar Mair wen yn cael ei ddefnyddio mewn ffytotherapi mewn sawl ffordd.
- Argymhellir ar gyfer annwyd, yn trin heintiau ac yn ymladd twymyn. Oherwydd bod ganddo briodweddau diheintio, mae hefyd yn cael ei argymell ar gyfer pobl sy'n cael trafferth ag angina.
- Mae mwyar Mair gwyn yn gymorth ardderchog ar gyfer clefydau'r arennau.
- Mae'n cael effaith fuddiol ar waith y galon ac yn amddiffyn rhag atherosglerosis, oherwydd mae ganddo effaith gwrthocsidiol, oherwydd mae ocsidiad lipoproteinau LDL, hy lipoproteinau dwysedd isel, yn cael ei atal. Mae'n werth ei werthfawrogi am y ffaith ei fod yn lleihau colesterol a thriglyseridau.
- Gellir rhoi mwyar Mair gwyn ag asthma bronciol.
- Beth sy'n cysylltu'r alcaloidau a geir mewn dail mwyar Mair a pharatoadau gwrth-ddiabetig a gynhyrchir yn synthetig? Mae'r ddau yn cyfrannu at leihau amsugno glwcos, sy'n arwain at lefelau is o glwcos yn y gwaed. Yn ogystal, mae'r gwrthocsidyddion sy'n bresennol mewn mwyar Mair gwyn yn atal cymhlethdodau sy'n deillio o ddiabetes, ac yn wahanol i gyffuriau synthetig, nid ydynt yn achosi sgîl-effeithiau, ee syrthni, chwyddo neu ddolur rhydd.
- Argymhellir ar gyfer pobl sy'n dioddef o anemia oherwydd ei fod yn gyfoethog mewn fitaminau B.
- Mae detholiad dail mwyar Mair gwyn yn gwrthweithio cyfansoddion niwrowenwynig proteinau b-amyloid, a all fod yn gyfrifol am ddatblygiad clefyd Alzheimer.
- Mae mwyar Mair gwyn yn lleihau afliwiad y croen. Mae'r eiddo hwn yn cael ei ddefnyddio'n eiddgar gan fenywod Tsieineaidd sy'n byw mewn ardaloedd gwledig, gan ddefnyddio rysáit cosmetig cartref wedi'i wneud o flodau ac olew mwyar Mair. Oherwydd y ffaith bod mwyar Mair gwyn yn lleihau gweithgaredd tyrosinase, fe'i nodir ar gyfer atal smotiau tywyll ar y croen.
- Mae'n ei gwneud hi'n haws colli pwysau, oherwydd mae'n sefydlogi'r economi inswlin, ac felly, mae gennym lai o awydd i fyrbryd. Yn ogystal, mae dail mwyar Mair gwyn yn cyfyngu ar amsugno siwgrau syml a threulio siwgrau cymhleth, sy'n lleihau faint o galorïau sy'n cael eu hamsugno â phryd o fwyd. Trwy gyfrannu at y gostyngiad mewn cynhyrchu braster, mae'n atal cronni meinwe adipose.
- Mae jam Mulberry, os caiff ei fwyta'n rheolaidd, yn amddiffyn rhag heneiddio a difrod i gelloedd ein corff.