Os ydych chi wedi arfer trin tebyg gyda thebyg, yna peidiwch ag osgoi byrbrydau. Ar ben hynny, mae'n ddymunol cael byrbryd gyda rhywbeth solet, yn ddelfrydol poeth. Ond mae'n well peidio â meddwi.
1. Mae yna lawer diodydd iach, un ffordd neu'r llall, gan leddfu cyflwr y bore: mae dŵr mwynol yn ailgyflenwi diffyg halwynau, sudd oren wedi'i wasgu'n ffres - mae diffyg fitamin C, kefir a the cryf yn helpu llawer. Gallwch hefyd yfed sudd llysiau: tomato, trwy ychwanegu sudd moron, persli, seleri a betys.
2. Rhwymedi hollol hudol – “Tan”, neu ayran, diod llaeth eplesu carbonedig. Os na allwch ddod o hyd i ddiod sy'n rhoi bywyd yn y siop, gwnewch ef eich hun. Cymerwch 1 rhan o kefir (iogwrt neu gynhyrchion llaeth wedi'i eplesu eraill, gallwch chi hyd yn oed sur), 1 rhan o ddŵr pur (gallwch garbonedig neu fwynol) a halen bob amser. Cymysgwch yn drylwyr, yn ddelfrydol mewn cymysgydd. Gallwch chi baratoi un sy'n gwasanaethu yn uniongyrchol yn y gwydr.
3. Yn y bore bwyta wyau wedi'u sgramblo: Mae wyau yn cynnwys alcohol sy'n helpu'r afu i ymdopi ag alcohol.
4. Rhyfeddol yn y bore bwyta cawl, ar ben hynny, brasterog, cyfoethog… Sobr i fyny rhagorol khash, cawl bresych, cawl cyw iâr (wrth gwrs, nid o giwbiau). Mae borsch garlleg yn iawn hefyd. Os nad oedd y cyntaf yn y tŷ am ryw reswm, bydd brechdanau poeth, wyau wedi'u berwi'n feddal, cig wedi'i sleisio â marchruddygl a seigiau sbeislyd yn gyffredinol yn helpu. Gyda llaw, os na allwch chi goginio cawl bresych neu khash i chi'ch hun, mae rysáit syml iawn - cymerwch ychydig o gig jellied dros ben o'r wledd ddoe, cynheswch ef mewn sosban, heb ei ferwi, gwasgwch ychydig o ewin allan. o garlleg a diferyn o sudd lemwn. Yn gweithio'n wych!
5. Yn gryf ni argymhellir meddwi ag alcohol, hyd yn oed mewn dosau microsgopig, os nad ydych chi'n gwybod sut. Cofiwch: “”. Ac mewn unrhyw achos yfed cwrw yn y bore! Mae'n ddifrifol iawn. I gyngor yr un mor beryglus, hoffwn hefyd gynnwys argymhelliad i wneud coffi eich hun gyda fodca pur yn y bore. Dyma freuddwyd go iawn cardiolegydd!
6. Y rhwymedi sicraf yw picl sauerkraut… Ond os nad yw yno, mae'n gweithio'n wych ac dŵr plaen… Yfed cymaint ohono â phosib. …
A dyma eithriad i'r rheol. Ond beth a! Gwnewch goctel sobreiddiol i chi'ch hun ""… I wneud hyn, cymysgwch 50 g o frandi, 1 wy amrwd, 2 lwy de o saws Caerwrangon, 1 llwy de. saws tomato ac 1 llwy de o finegr gwin. Sesnwch gyda halen a phupur. Ychwanegwch 1 melynwy amrwd cyfan. Yfed mewn un llowc heb ei droi ac, yn bwysicaf oll, heb feddwl.
Diolch i'r coctel hwn y cafodd y bwtler Jeeves swydd gyda'r aristocrat afreolus a therfysglyd Bertie Wooster. Wrth gwrs, mae'r ddau ohonyn nhw'n arwyr llenyddol, ond mae'r rysáit yn real ac yn cael effaith ffrwythlon iawn ar y corff dynol ar fore pen mawr.