Mae anhwylderau bwyta (neu anhwylderau) yn cynnwys anorecsia, bwlimia, orthorecsia, gorfwyta gorfodol a phob cyfuniad posibl o'r problemau hyn. Ond gadewch i ni fod yn glir: nid yw diet sy'n seiliedig ar blanhigion yn achosi anhwylderau bwyta. Mae problemau iechyd meddwl yn achosi bwyta anhrefnus, nid safiad moesegol ar gynhyrchion anifeiliaid. Mae llawer o feganiaid yn bwyta dim llai o fwydydd afiach na hollysyddion. Nawr mae yna nifer enfawr o sglodion, byrbrydau, pwdinau a bwydydd cyfleus yn seiliedig ar blanhigion.
Ond nid yw'n wir dweud nad yw'r rhai sydd wedi dioddef neu sy'n dioddef o anhwylderau bwyta yn troi at feganiaeth i wella. Yn yr achos hwn, mae'n anodd barnu ochr foesol pobl, oherwydd mae cyflwr iechyd iddynt yn bennaf yn bwysicach, er bod yna eithriadau. Fodd bynnag, nid yw'n anghyffredin i'r rhai sy'n dioddef o anhwylderau bwyta ddarganfod gwerth moesol dewis bwyd fegan dros amser.
Er bod blogwyr fegan amrywiol yn honni bod feganiaeth yn duedd pur, mae'n ymddangos yn llawer cliriach bod y rhai sy'n benderfynol o ddilyn diet cyfyngol ar gyfer colli pwysau / ennill / sefydlogi yn cam-drin y mudiad fegan i gyfiawnhau eu harferion. Ond a all y broses o wella trwy feganiaeth hefyd fod â mwy o gysylltiad â'r gydran foesegol a deffro diddordeb mewn hawliau anifeiliaid? Gadewch i ni fynd draw i Instagram a gwylio blogwyr fegan sydd wedi gwella o anhwylderau bwyta.
yn athrawes yoga gyda dros 15 o ddilynwyr. Roedd yn dioddef o anorecsia a hypomania yn ei harddegau.
Fel rhan o'r ymrwymiad i feganiaeth, ymhlith powlenni smwddi a saladau fegan, gallwch ddod o hyd i luniau o ferch yn ystod ei salwch, ac wrth ymyl y mae'n gosod lluniau ohoni ei hun yn y presennol. Mae feganiaeth yn amlwg wedi dod â hapusrwydd a gwellhad ar gyfer anhwylderau i Serena, mae'r ferch yn arwain ffordd iach iawn o fyw, yn gwylio ei diet ac yn mynd i mewn i chwaraeon.
Ond ymhlith feganiaid mae yna hefyd lawer o gyn orthorexics (anhwylder bwyta, lle mae gan berson awydd obsesiynol am "faeth iach a phriodol", sy'n arwain at gyfyngiadau mawr yn y dewis o gynhyrchion) ac anorecsig, ar gyfer pwy ydyw. yn foesol haws tynnu grŵp cyfan o fwydydd o'u diet er mwyn teimlo gwelliant yn eich salwch.
Mae Henia Perez yn fegan arall a ddaeth yn flogiwr. Roedd hi'n dioddef o orthorecsia pan geisiodd wella haint ffwngaidd trwy fynd ar ddeiet amrwd, lle bwytaodd ffrwythau a llysiau amrwd tan 4 pm Arweiniodd hyn at syndrom coluddyn llidus cronig, dolur rhydd, blinder a chyfog, ac yn y pen draw daeth y ferch i ben. yn yr ysbyty.
“Ro’n i’n teimlo’n ddadhydredig iawn, er fy mod i’n yfed 4 litr y dydd, roeddwn i’n teimlo’n newynog ac yn grac yn gyflym,” meddai. Fe wnes i flino ar dreulio cymaint o fwyd. Ni allwn bellach dreulio bwydydd nad oeddent yn rhan o'r diet fel halen, olew a hyd yn oed bwyd wedi'i goginio yn frwydr enfawr.”
Felly, dychwelodd y ferch i'r diet fegan "heb gyfyngiadau", gan ganiatáu ei hun i fwyta halen a siwgr.
«Nid diet yw feganiaeth. Dyma'r ffordd o fyw yr wyf yn ei dilyn oherwydd bod anifeiliaid yn cael eu hecsbloetio, eu harteithio, eu cam-drin a'u lladd ar ffermydd ffatri ac ni fyddaf byth yn cymryd rhan yn hyn. Rwy'n credu ei bod yn bwysig rhannu fy stori i rybuddio eraill a hefyd i ddangos nad oes gan feganiaeth ddim i'w wneud â diet ac anhwylderau bwyta, ond bod ganddo gysylltiad â dewisiadau ffordd o fyw moesegol ac achub anifeiliaid, ”ysgrifennodd Perez.
Ac mae'r ferch yn iawn. Nid diet yw feganiaeth, ond dewis moesegol. Ond onid yw'n bosibl bod person yn cuddio y tu ôl i ddewis moesegol? Yn hytrach na dweud nad ydych chi'n bwyta caws oherwydd ei fod yn uchel mewn calorïau, gallwch chi ddweud nad ydych chi'n bwyta caws oherwydd ei fod wedi'i wneud o gynhyrchion anifeiliaid. A yw'n bosibl? Ysywaeth, ie.
Ni fydd unrhyw un yn eich gorfodi i fwyta rhywbeth nad ydych yn sylfaenol eisiau ei fwyta. Ni fydd neb yn ymosod arnoch i ddinistrio'ch sefyllfa foesol. Ond mae seicolegwyr yn credu nad feganiaeth lem yng nghanol anhwylder bwyta yw'r ffordd orau allan o'r sefyllfa.
“Fel seicolegydd, rwy’n teimlo’n gyffrous iawn pan fydd claf yn adrodd ei fod am ddod yn fegan yn ystod ei adferiad,” meddai’r seicolegydd Julia Koaks. – Mae feganiaeth yn gofyn am fwyta cyfyngol dan reolaeth. Nodweddir anorecsia nerfosa gan gymeriant bwyd cyfyngol, ac mae'r ymddygiad hwn yn rhy debyg i'r ffaith y gall feganiaeth fod yn rhan o adferiad seicolegol. Mae hefyd yn anodd iawn ennill pwysau fel hyn (ond nid yn amhosibl), ac mae hyn yn golygu nad yw unedau cleifion mewnol yn aml yn caniatáu feganiaeth yn ystod triniaeth cleifion mewnol. Anogir arferion bwyta cyfyngol yn ystod adferiad o anhwylderau bwyta.”
Cytuno, mae'n swnio'n eithaf sarhaus, yn enwedig ar gyfer feganiaid llym. Ond ar gyfer feganiaid llym, yn enwedig y rhai nad ydyn nhw'n dioddef o anhwylderau meddwl, mae'n bwysig deall ein bod ni'n siarad am anhwylderau bwyta yn yr achos hwn.
Mae Dr Andrew Hill yn Athro Seicoleg Feddygol yn Ysgol Feddygol Prifysgol Leeds. Mae ei dîm yn astudio pam mae pobl ag anhwylderau bwyta yn newid i feganiaeth.
“Mae’n debyg bod yr ateb yn gymhleth, gan fod y dewis i fynd yn rhydd o gig yn adlewyrchu dewisiadau moesol a dietegol,” meddai’r athro. “Ni ddylid anwybyddu effaith gwerthoedd moesol ar les anifeiliaid.”
Dywed yr athro, unwaith y daw llysieuwr neu feganiaeth yn ddewis bwyd, mae tair problem.
“Yn gyntaf oll, fel y daethom i’r casgliad yn ein herthygl, “mae llysieuaeth yn cyfreithloni gwrthod bwyd, gan ehangu’r ystod o fwydydd drwg ac annerbyniol, gan gyfiawnhau’r dewis hwn i chi’ch hun ac i eraill,” meddai’r athro. “Mae’n ffordd o symleiddio’r dewis o eitemau bwyd sydd bob amser ar gael. Mae hefyd yn gyfathrebu cymdeithasol ynghylch dewis y cynhyrchion hyn. Yn ail, mae'n fynegiant o fwyta'n iach canfyddedig, sy'n cyd-fynd â negeseuon iechyd am well diet. Ac yn drydydd, mae'r dewisiadau a'r cyfyngiadau bwyd hyn yn adlewyrchiad o ymdrechion i reoli. Pan fydd agweddau eraill ar fywyd yn mynd dros ben llestri (perthnasoedd, gwaith), yna gall bwyd ddod yn ganolbwynt i'r rheolaeth hon. Weithiau mae llysieuaeth/feganiaeth yn fynegiant o reolaeth ormodol ar fwyd.”
Yn y pen draw, yr hyn sy'n bwysig yw'r bwriad y mae person yn dewis mynd yn fegan ag ef. Efallai eich bod wedi dewis diet sy'n seiliedig ar blanhigion oherwydd eich bod am deimlo'n well yn feddyliol trwy leihau allyriadau CO2 tra'n diogelu anifeiliaid a'r amgylchedd. Neu efallai eich bod chi'n meddwl mai dyma'r math iachaf o fwyd. Ond mae'n bwysig deall bod y rhain yn ddau fwriad a symudiad gwahanol. Mae feganiaeth yn gweithio i bobl â gwerthoedd moesol cryf, ond i'r rhai sy'n ceisio gwella o anhwylderau amlwg a pheryglus, gall chwarae jôc greulon yn aml. Felly, nid yw'n anghyffredin i bobl adael feganiaeth os mai dim ond dewis o fwydydd penodol ydyw, ac nid mater moesegol.
Mae beio feganiaeth am anhwylder bwyta yn sylfaenol anghywir. Mae anhwylder bwyta yn glynu wrth feganiaeth fel ffordd o gynnal perthynas afiach â bwyd, nid y ffordd arall.