Seicoleg

“Mae eich gofynion yn rhy uchel,” dywed ffrindiau priod. “Efallai ei bod hi'n bryd gostwng y bar?” rhieni yn poeni. Mae'r seicolegydd clinigol Miriam Kirmeyer yn rhannu sut i adnabod a delio â pickiness afiach yn eich hun.

Mae cael safonau uchel yn eich perthynas â dynion yn wych, yn enwedig os ydych chi wedi cyrraedd oedran coleg. Mae'r polion yn codi. Rydych chi'n rhy brysur, mae llai o gyfleoedd i gwrdd â phobl newydd, prin bod digon o amser i ffrindiau ac anwyliaid. Rydych chi'n gwybod pa fath o berson sydd ei angen arnoch chi ac nid ydych chi eisiau gwastraffu amser. Mae cariadon yn priodi, ac mae'n bwysig - mae angen ichi ddod o hyd i'r person iawn ar frys.

Ond os na allwch ddod o hyd i bâr am amser hir ac yn siomedig gyda detholiad bach, mae'n werth ystyried. Gofynnwch i chi'ch hun: efallai eich bod yn rhy picky? Gwiriwch a yw hyn yn wir yn unol â'r pedwar maen prawf canlynol.

1. Rhy arwynebol yw eich gofynion am ddyn.

Mae gan bob merch restr o rinweddau gorfodol y mae hi'n chwilio amdanynt mewn dyn. Mae rhestr o'r fath yn helpu i ddod o hyd i'r person cywir. Ond dylai'r rhinweddau ar y rhestr hon adlewyrchu eich gwerthoedd a'ch nodau ar gyfer y dyfodol, nid nodweddion arwynebol partner posibl - pa mor dal ydyw neu beth mae'n ei wneud ar gyfer bywoliaeth. Os nad yw eich rhestr o ofynion yn gysylltiedig â gwerthoedd personol neu ddiwylliannol, mae'n werth ailymweld â hi. Weithiau mae atyniad at berson yn amlygu ei hun pan ddown i'w adnabod yn well.

2. Rydych chi'n dueddol o fod yn besimistaidd

“Yn bendant ni fydd perthynas ddifrifol yn gweithio. Yn amlwg nid yw am setlo i lawr.” Weithiau mae greddf yn helpu, ond yn amlach na pheidio dim ond rhith ydyw—fel petaem yn gwybod sut y bydd popeth yn dod i ben. Mewn gwirionedd, nid ydym yn dda iawn am ragweld y dyfodol, ond rydym yn hawdd argyhoeddi ein hunain fel arall. Oherwydd hyn, rydym mewn perygl o wrthod partner posibl y gallai popeth weithio allan gydag ef. Os ydych chi'n rhagweld y dyfodol yn seiliedig ar eich proffil cyfryngau cymdeithasol, gohebiaeth, neu ddyddiad cyntaf, rydych chi'n rhy bigog.

3. Mae ofn arnat ti beidio cael dy hoffi.

Os ydych yn meddwl bod dyn yn rhy dda i chi, mae hwn hefyd yn amrywiad ar pickiness, dim ond yr ochr arall iddo. Mae'n golygu nad ydych chi'n siŵr ohonoch chi'ch hun. Yn gyntaf, dywedwch na wrth berthnasoedd posibl i amddiffyn eich hun, rhag ofn cael eich brifo. Ond mae meddwl nad ydych “yn ddigon craff / diddorol / deniadol” yn cyfyngu ar y cylch o bartneriaid posibl. Rydych chi'n rhy gyflym i groesi dynion y gallech chi adeiladu perthynas â nhw.

4. Rydych chi'n ei chael hi'n anodd gwneud penderfyniadau

Ydy hi'n hawdd i chi archebu mewn bwyty newydd neu wneud cynlluniau ar gyfer y penwythnos? Sut ydych chi'n gwneud penderfyniadau bywyd pwysig: gyda phwy i weithio neu ble i fyw? Efallai mai'r anallu i ddewis sy'n gyfrifol am eich dewis wrth ddewis partner posibl. Mewn egwyddor, mae'n anodd i chi benderfynu beth rydych chi ei eisiau a gwneud penderfyniad.

Er mwyn cael gwared ar pickiness gormodol, defnyddiwch yr awgrymiadau canlynol.

Awgrym 1: Stopiwch bwmpio

Mae breuddwydio am y dyfodol a dychmygu sut y bydd y dyddiad yn dod i ben yn gyffrous. Mae hyn yn eich cadw'n llawn cymhelliant ac yn optimistaidd. Fodd bynnag, mae'n hawdd gorwneud pethau. Os ydych chi'n cam-drin ffantasïau, rydych chi'n dod yn fwy pigog fyth. Rydych chi'n mynd yn rhwystredig ac yn gwrthod dyn dim ond oherwydd nad aeth y sgwrs y ffordd roeddech chi'n ei ddisgwyl. Mae disgwyliadau afrealistig yn ei gwneud hi'n anodd asesu'n ddigonol a aeth dyddiad yn dda.

Cael gwared ar yr angen poenus i ddod o hyd i «yr un.» Mae gan garu lawer o fanteision eraill: rydych chi'n cael noson dda, yn dod o hyd i gydnabod newydd a phobl o'r un anian, yn hogi'ch sgiliau fflyrtio a siarad bach, yn ymweld â lleoedd newydd. Nid oes unrhyw ffordd i wybod yn sicr beth fydd yn dod ohono, hyd yn oed os nad yw'r berthynas ramantus yn gweithio allan, byddwch yn ehangu eich rhwydwaith o gysylltiadau cymdeithasol. Ac efallai y byddwch chi'n cwrdd â rhywun arall oherwydd y peth.

Awgrym 2: Gofynnwch am help

Estynnwch allan at y bobl sy'n eich adnabod orau: ffrindiau agos neu aelodau o'r teulu. Byddan nhw'n esbonio'r hyn rydych chi'n bigog yn ei gylch a byddan nhw hefyd yn cynghori rhywun i roi ail gyfle iddo. Gofynnwch am help gan rywun sydd eisiau hapusrwydd ac sy'n gwybod sut i fynegi ei safbwynt yn dringar. Mae'n well trafod ymlaen llaw: ar ba faterion y mae angen adborth arnoch, unwaith neu'n barhaus. Wedi'r cyfan, nid oes neb yn hoffi gonestrwydd gormodol.

Awgrym 3: Newidiwch eich ymddygiad

Wrth chwilio am gwpl, mae pawb yn dewis eu tactegau eu hunain. Mae rhai yn ei hoffi'n hawdd, ond ni allant ddechrau na chynnal sgwrs. Mae eraill yn ei chael hi'n anodd symud o gyfathrebu ar-lein i gyfarfodydd go iawn. Er hynny, mae eraill yn tueddu i roi'r gorau i siarad ar ôl un neu ddau ddyddiad.

Sylwch ar ba bwynt rydych chi'n dweud «na» amlaf a cheisiwch symud ymlaen. Ysgrifennwch yn gyntaf, cynigiwch siarad ar y ffôn, cytunwch i drydydd dyddiad. Nid yw'n ymwneud â'r person rydych chi'n siarad ag ef. Y prif beth yw newid eich model o ymddygiad finicky. Pan fyddwch chi'n cwrdd â'r person iawn, peidiwch â'u colli.

Awgrym: Peidiwch â Hepgor Dyddio

Ar ddyddiad, mae'n hawdd cael eich dal i fyny yn eich meddyliau eich hun. Rydych chi'n dychmygu'r dyddiad nesaf neu'n meddwl na fydd yno mwyach. Mae'n anodd adnabod person arall pan fyddwch chi wedi ymgolli ynoch chi'ch hun. Yn y pen draw, byddwch yn dod i gasgliadau ac yn rhagweld y dyfodol ar sail gwybodaeth gyfyngedig neu anghywir. Gwell oedi wrth wneud penderfyniad. Yn ystod y cyfarfod, canolbwyntiwch ar y presennol. Rhowch gyfle i'r dyn. Ni all un cyfarfod ddatgelu person yn llwyr.

Peidiwch â gadael i'r duedd i fod yn bigog ddifetha'ch bywyd personol. Dod ychydig yn fwy hyblyg ac agored, yna bydd chwilio am bartner yn fwy dymunol. Pan fydd y person iawn yn ymddangos ar y gorwel, byddwch chi'n barod amdano.


Am yr awdur: Mae Miriam Kiermeyer yn seicolegydd clinigol.

Gadael ymateb