Mae alergedd tymhorol yn glefyd sy'n creu llawer o broblemau i unrhyw un sydd â'r anhwylder hwn, hyd yn oed yn amhosibl gadael y tŷ. Sut i helpu'ch hun gyda maeth yn y cyfnod acíwt, pa fwydydd yn bendant na fyddant yn niweidio, ac imiwnedd dwys? Oherwydd Alergedd yw ymateb y system imiwnedd i ysgogiad lle mae'r corff yn ffurfio gwrthgyrff sy'n sbarduno rhyddhau histamin i'r gwaed. O ganlyniad, adweithiau croen, trwyn yn rhedeg, a byrder anadl. Bydd y bwydydd hyn yn meddalu ac yn helpu i niwtraleiddio'r histaminau.
Te gwyrdd
Mae'r ddiod hon yn ffynhonnell catechins, sy'n rhwystro'r broses o drawsnewid histidine yn histamin. Mae te gwyrdd yn gwella'r sefyllfa'n sylweddol gyda llygaid dyfrllyd, pesychu a disian. Yfed te gwyrdd yn y swm o 4-5 cwpan y dydd.
afalau
Afalau - meddyginiaeth dda ar gyfer rhinitis alergaidd a pheswch. Maent yn cynnwys quercetin, meddyginiaeth gwrth-drawiad bwerus sydd â chyfansoddiad cemegol tebyg gyda sylweddau yn y fferyllfa yn ariannu o rinitis alergaidd.
Fishguard
Mae pysgod brasterog, hyd yn oed yn goch, yn gallu cyfoethogi'r corff ag asidau brasterog omega, sy'n lleihau adwaith alergaidd ac yn lleihau llid. Dylai pysgod coch fod yn fwy gofalus, gan ei fod ynddo'i hun gall fod yn achos alergeddau.
Tyrmerig
Mae tyrmerig yn blocio cynhyrchu histamin ac yn lleihau amlygiadau adweithiau alergaidd yn sylweddol. Yn yr achos hwn, bydd angen cryn dipyn ar y sesnin - ychwanegwch ef at y seigiau arferol, yn ymarferol does dim blas. Hefyd, dylid mynd â thyrmerig at y rhai sy'n ofni gwenwyno'r cynnyrch.
Hadau
Hadau blodyn yr haul - ffynhonnell magnesiwm, y mae ei ddiffyg yn cynyddu lefelau histamin yn y gwaed. Blodyn yr haul, pwmpen, llin - ychwanegwch hadau i'ch prydau bwyd i atal symptomau alergeddau tymhorol.