Cynnwys
Beichiog, a allaf arddio?
Cadarn. Mae'n weithgaredd dymunol a gadewch inni beidio ag anghofio bod ein cyndeidiau wedi gweithio yn y caeau tan ddiwedd y beichiogrwydd ... Felly pam amddifadu ein hunain o'r hobi hwn?
Pa gyngor cyn cychwyn?
Er mwyn osgoi mwgwd beichiogrwydd (pigmentu'r wyneb), rydym yn osgoi'r haul. Mae popeth yn dda: eli haul SPF 50, het… Argymhellir menig yn enwedig os nad ydych yn imiwn i tocsoplasmosis, hyd yn oed os yw'r risg bron yn sero (gweler cwestiwn 5). Mae unrhyw ddefnydd o gynhyrchion ffytoiechydol (i gael gwared â chwyn a phryfed yn yr ardd) yn cael ei osgoi. Ac rydyn ni'n golchi ein dwylo'n drylwyr ar ôl garddio.
Pa ystumiau i'w mabwysiadu? Sut i gario'r offer angenrheidiol?
Yn feichiog ai peidio, mae ergonomeg gwaith yn hanfodol. Felly rydyn ni'n manteisio ar y beichiogrwydd i gadw (neu ailddechrau) ystumiau da: rydyn ni'n sgwatio i blygu i lawr, rydyn ni'n penlinio ar y ddaear (ar flwch cardbord ...) o flaen y gwelyau blodau. Er mwyn amddiffyn eich cefn, gallwch ddewis planwyr ar draed. Mae llwythi trwm yn cael eu tynnu (yn lle cario), gan blygu'r pengliniau bob amser. Mae'r atgyrchau hyn yn osgoi gwanhau'r perinewm (a all achosi problemau gyda gollyngiadau wrinol ar ôl genedigaeth)!
A yw cynhyrchion garddio yn beryglus i fy mabi a minnau?
Er mwyn osgoi defnyddio cemegolion, rydyn ni'n plymio i'r nifer fawr o lyfrau: garddio organig, permaddiwylliant, defnyddio cymdeithasau planhigion, ysglyfaethwyr naturiol ... Os oes gennym ni unrhyw amheuon, rydyn ni'n defnyddio menig a mwgwd neu'n gofyn i rywun. un arall i'w trin. Mae'n well gennym chwynnu â llaw neu organig (dŵr berwedig, er enghraifft!). Rydym yn ffafrio ychwanegion naturiol (tail hylif, tail, algâu, ac ati).
Beth yw'r risg o drosglwyddo tocsoplasmosis?
Heddiw, mae'r risg yn fach iawn. Er mwyn ei ddal, rhaid i faw cathod halogedig fod yn bresennol yn y pridd a'i amlyncu trwy lysiau sydd wedi'u golchi'n wael ... Fodd bynnag, mae cathod yn bwyta mwy o gibble sych nag anifeiliaid byw. Ym Mhrydain Fawr, nid yw tocsoplasmosis bellach yn broblem iechyd cyhoeddus ac mae ei ddilyniant yn cael ei leihau!