Astudiaeth o gwsg yw polysomnograffeg. Trwy fonitro llawer o ffisiolegol yn agos, nod yr archwiliad yw canfod presenoldeb aflonyddwch cwsg.

Mae polysomnograffeg yn archwiliad cynhwysfawr a meincnod sy'n caniatáu astudio ffisioleg cwsg. Y nod yw asesu presenoldeb anhwylderau cysgu a'u meintioli.

Mae'r arholiad yn ddi-boen ac yn ddi-risg. Mae'n digwydd y rhan fwyaf o'r amser yn yr ysbyty ond gall, mewn rhai achosion, ddigwydd yng nghartref y sawl sy'n ei gymryd.

Gall polysomnograffeg ganfod presenoldeb sawl math o anhwylderau cysgu. Gadewch inni ddyfynnu:

• apnoea cwsg rhwystrol, hy anadlu byr yn stopio yn ystod cwsg;
• syndrom coesau aflonydd, hynny yw, symudiadau anwirfoddol yr aelodau;
• narcolepsi, hy cysgadrwydd difrifol ac ymosodiadau cysgu yn ystod y dydd);
• chwyrnu gormodol;
• neu anhunedd hyd yn oed.

Gwneir polysomnograffeg yn amlaf yn y nos. Felly mae'r claf yn cyrraedd yr ysbyty y diwrnod cynt ac yn cael ei roi mewn ystafell a ddarperir at y diben hwn.

Rhoddir electrodau ar groen y pen, wyneb, brest, ond hefyd ar y coesau a'r breichiau, i fesur:

• gweithgaredd ymennydd - electroenceffalograffi ;
• gweithgaredd cyhyrau yn yr ên, y breichiau a'r coesau - electromyograffeg ;
• gweithgaredd y galon - electrocardiograffeg ;
• gweithgaredd llygaid, hy symudiadau llygaid - electroocwlograffeg.

Hefyd, gall polysomnograffeg fesur:

• awyru, hy llif yr aer yn dod i mewn trwy'r trwyn a'r geg, diolch i ganwla trwynol wedi'i osod o dan y trwyn;
• gweithgaredd y cyhyrau anadlol (hynny yw, cyhyrau'r thorasig a'r abdomen), diolch i strap wedi'i osod ar lefel y thoracs a'r abdomen;
• chwyrnu, hy taith aer trwy feinweoedd meddal y daflod neu'r uvula, diolch i feicroffon wedi'i osod ar y gwddf;
• dirlawnder ocsigen mewn haemoglobin, hy lefel yr ocsigen sy'n bresennol yn y gwaed, diolch i synhwyrydd penodol wedi'i osod ar flaen y bys;
• cysgadrwydd yn ystod y dydd;
• neu hyd yn oed symudiadau anwirfoddol sy'n gysylltiedig â chwsg, safle'r sawl sy'n cysgu neu bwysedd gwaed.

Sylwch ei bod yn syniad da peidio â bwyta coffi ac osgoi gormod o alcohol y diwrnod cyn yr arholiad. Hefyd, mae'n bwysig rhoi gwybod i'r meddyg am unrhyw driniaethau cyffuriau a ddilynir.

Fel arfer, mae polysomnogram sengl yn ddigonol i asesu cwsg a chanfod y broblem yn gywir os yw'n bodoli.

Mae'r arholiad yn monitro:

• tonnau sy'n nodweddiadol o'r gwahanol gylchoedd cysgu;
• symudiadau cyhyrau;
• amlder apnoea, hy pan amherir ar anadlu am o leiaf 10 eiliad;
• amlder hypopnea, hynny yw, pan fo anadlu wedi'i rwystro'n rhannol am 10 eiliad neu fwy.

Mae'r staff meddygol yn pennu mynegai o hypopnea apnea, hynny yw, nifer yr apnoea neu'r hypopnea a fesurir yn ystod cwsg. Mae mynegai o'r fath sy'n hafal i neu'n llai na 5 yn cael ei ystyried yn normal.

Os yw'r sgôr yn fwy na 5, mae'n arwydd o apnoea cwsg:

• rhwng 5 a 15, rydym yn siarad am apnoea cwsg ysgafn;
• rhwng 15 a 30, mae'n apnoea cwsg cymedrol;
• a phan fydd dros 30, mae'n apnoea cwsg difrifol.