Mae ymchwil helaeth yn Sefydliad Ymchwil Prifysgol Miami wedi dangos bod cyffyrddiad dynol yn cael effeithiau cadarnhaol pwerus ar lefel gorfforol ac emosiynol mewn pobl o bob oed. Mewn arbrofion, dangoswyd bod cyffwrdd yn lleihau poen, yn gwella gweithrediad yr ysgyfaint, yn gostwng lefelau glwcos yn y gwaed, yn gwella swyddogaeth imiwnedd, ac yn hyrwyddo twf mewn plant ifanc. Babanod Mae babanod newydd-anedig sy'n cael cyffyrddiadau tyner a gofalgar yn ennill màs yn gyflymach ac yn dangos datblygiad gwell o'r seice a sgiliau echddygol. Mae cyffyrddiadau ar y cefn a'r coesau yn tueddu i gael effaith tawelu ar fabanod. Ar yr un pryd, mae cyffwrdd â'r wyneb, y stumog a'r traed, i'r gwrthwyneb, yn cyffroi. Ar gam cynnar iawn mewn bywyd, cyffwrdd yw sail sylfaenol y berthynas rhwng rhiant a phlentyn. Rhagfarnau cymdeithasol Mae angen cymaint o gyffwrdd ar bobl ifanc yn eu harddegau ac oedolion, ond yn aml maent yn wynebu normau cymdeithasol di-lais. Pa mor aml ydyn ni’n petruso rhwng ysgwyd llaw a chwtsh wrth gyfarch ffrind, cydweithiwr, neu gydnabod? Efallai mai'r rheswm yw bod oedolion yn tueddu i gyfateb cyffwrdd â rhywioldeb. I ddod o hyd i fan melys sy'n dderbyniol yn gymdeithasol, ceisiwch gyffwrdd â braich neu ysgwydd eich ffrind wrth siarad. Bydd hyn yn caniatáu ichi sefydlu cyswllt cyffyrddol rhwng y ddau ohonoch a gwneud yr awyrgylch yn fwy ymddiriedus. O safbwynt ffiseg Canfu ymchwilwyr Prifysgol Miami fod cyffwrdd pwysedd ysgafn yn ysgogi'r nerf cranial, sy'n arafu cyfradd curiad y galon ac yn gostwng pwysedd gwaed. Mae hyn i gyd yn achosi cyflwr lle mae person wedi ymlacio, ond yn fwy sylwgar. Yn ogystal, mae cyffwrdd yn gwella swyddogaeth imiwnedd ac yn lleihau cynhyrchiad yr hormon straen. Dangosodd staff meddygol a myfyrwyr a oedd yn cymryd rhan a oedd yn cael tylino 15 munud bob dydd am fis fwy o ffocws a pherfformiad yn ystod y profion. Ymddygiad Ymosodol Mae rhywfaint o dystiolaeth bod ymddygiad ymosodol a thrais ymhlith plant yn gysylltiedig â diffyg rhyngweithio cyffyrddol yn y plentyn. Canfu dwy astudiaeth annibynnol fod plant Ffrainc a gafodd lawer o gyffyrddiad cyffyrddol gan rieni a chyfoedion yn llai ymosodol na phlant Americanaidd. Profodd yr olaf lai o gysylltiad â'u rhieni. Sylwasant ar yr angen i gyffwrdd eu hunain, er enghraifft, troelli eu gwallt o amgylch eu bysedd. Ymddeol Mae pobl hŷn yn cael y lleiaf o deimladau cyffyrddol nag unrhyw grŵp oedran arall. Fodd bynnag, mae llawer o bobl hŷn yn fwy tebygol nag eraill o dderbyn cyffyrddiad ac anwyldeb gan blant ac wyrion, ac maent hefyd yn fwy parod i'w rannu.
2022-11-11