Mae maethegwyr yn cynghori i beidio ag yfed diodydd rhewllyd. Ar ben hynny, nid ydyn nhw'n helpu yn y tywydd poeth, gan waethygu'r broblem yn unig. Oherwydd diodydd oer gormodol, dim ond mwy y gallwch chi orboethi. Cofiwch ffiseg ysgol uwchradd: o gyfyngiadau oer y corff. Yn yr un modd, bydd yn culhau'ch pibellau gwaed, gan achosi sbasmau. O ganlyniad i gydbwysedd thermol yr amharwyd arno: y gwddf a'r oesoffagws, efallai y byddwch yn cŵl tra bod gweddill y corff yn rhy cŵl i fod ar gau.
Ond ar wahân, mae'n ymddangos ein bod ni'n bwyta mwy o fraster trwy yfed wrth fwyta sodas oer. Gyda llaw, mae'r un effaith hefyd yn achosi bwyd hallt.
Felly, er mwyn peidio â chael gormod o galorïau, os oes angen diod arnoch wrth fwyta, mae'n ddoeth cymryd te neu goffi cynnes.
Byddwch yn iach!