Beth yw manteision y cyfuniad sinsir a lemwn? - Hapusrwydd ac iechyd

Defnyddir sinsir, fel lemwn, yn helaeth mewn termau coginio i wella ein llestri. Mae gan y ddau briodweddau meddygol absoliwt.

Mae sinsir a lemwn ill dau yn hyrwyddwyr lles naturiol. Plant clyfar rydyn ni'n dod o hyd i'r syniad gwych o gyfuno'r ddau blanhigyn hyn. Felly beth yw manteision cyfuno sinsir a lemwn?

O beth mae sinsir a lemwn wedi'u gwneud?

Cyfansoddiad sinsir

Mae sinsir yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n cynyddu yn y cynnwys wrth ei gynhesu. Mae'r rhisom hwn (planhigyn â choesyn tanddaearol neu danddwr sy'n cynnwys gwerthoedd maethol) yn cynnwys 6-Gingerol yn bennaf. Mae hefyd yn cynnwys haearn, ffosffad, calsiwm, fitamin C. (1)

Yn gyffredinol, defnyddir sinsir yng nghyfansoddiad sawl cyffur. Defnyddir y cyffuriau hyn wrth drin problemau gastrig (dolur rhydd, colig, nwy a phoenau stumog eraill). Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol. (2)

Mae ganddo eiddo appetizer, fe'i defnyddir i frwydro yn erbyn diffyg archwaeth.

Fe'i defnyddir hefyd wrth drin osteoarthritis, cryd cymalau, arthritis, poen mislif…

Mae gan bowdr sinsir briodweddau antiemetig hefyd. Mae hyn yn ei gwneud hi'n bosibl atal neu atal cyfog a chwydu o bob math. P'un a yw'n gyfog beichiogrwydd, cyfog a achosir gan driniaeth ar gyfer HIV / AIDS, canser a chyfog sy'n deillio o lawdriniaethau llawfeddygol. (3)

I ddarllen: Manteision lemwn a soda pobi

Ni ddarganfuwyd unrhyw gynhyrchion.

Y lemwn

Mae eich lemwn yn cynnwys asid citrig 5 i 6%.

Mae'n asiant puro. Sy'n golygu ei fod yn glanhau. Rydych chi eisoes wedi defnyddio lemwn i lanhau gwrthrych yn eich tŷ. Mae'r un effaith, yr un weithred y mae'n ei chynhyrchu pan fyddwch chi'n ei bwyta. Mae'n glanhau'r system dreulio gyfan o facteria, yn dinistrio parasitiaid coluddol (4). Diolch i weithred ei briodweddau gwrthfacterol, gwrthfeirysol, antiseptig, mae'n puro'r corff, yn enwedig gwaed tocsinau.

Mae sudd lemon yn deneuach. Mae'n gweithredu yn erbyn cadw dŵr.

Mae lemon yn gweithredu yn erbyn chwyddo stumog, gorbwysedd, annwyd, cur pen, peswch, tonsilitis, hemorrhages…

Sinsir a lemwn, cynghreiriaid gwych i'n hiechyd

Mae'r cyfuniad o sinsir a lemwn yn ein helpu i golli pwysau

Trwy losgi ein stumog a braster y corff (thermogenig ydyn nhw) mae sinsir a lemwn yn ein helpu i golli pwysau yn naturiol. Felly mewn ffordd iachach. Er mwyn colli pwysau, rwy'n ei argymell mewn te llysieuol. Bydd gweithredu dŵr poeth ar y ddau blanhigyn hyn yn actifadu'r priodweddau llosgi braster cyn gynted â phosibl (5), (6)

Mae sinsir a lemwn yn puro'ch gwaed

Trwy eu priodweddau dadwenwyno, maent gyda'i gilydd yn helpu i buro, glanhau eich gwaed a lleihau colesterol drwg.

Mae sinsir a lemwn yn rhoi hwb i'ch metaboledd

Trwy lanhau'ch corff a'ch gwaed o docsinau wedi'u storio yn rheolaidd, mae'n cryfhau'ch metaboledd. Mae felly'n atal eich corff rhag heintiau neu unrhyw afiechydon, yn enwedig canserau.

Y cyfuniad sinsir-lemwn i ddod o hyd i'ch llais

Mae sinsir a lemwn fel diod boeth a gymerir yn rheolaidd yn caniatáu ichi ddod o hyd i'ch cortynnau lleisiol sydd ar goll (yn falch eich bod wedi dod o hyd iddynt).

Sinsir a lemwn yn erbyn annwyd, annwyd a tonsilitis.

Rydych chi wedi dal annwyd, neu'n ofni dal annwyd. Dim mwy o ofn y bydd y sinsir diod poeth a'r lemwn yn datrys y cwestiwn. Os ydych chi'n aml yn dueddol o tonsilitis, peswch, dolur gwddf; Rwy'n eich cynghori i'w bwyta'n rheolaidd. Yn wir, bydd y te llysieuol yn caniatáu ichi atal yr anghyfleustra hyn.

Y cyfuniad sinsir-lemwn ar gyfer naws y dydd

Rydych chi eisiau bod mewn siâp gwych trwy'r dydd. Rwy'n argymell un o fy ryseitiau diod sinsir a lemwn yn y bore. Byddwch chi'n cael diwrnod tonig, yn llawn egni.

Sinsir a lemwn yn erbyn tybaco

Rydych chi'n ysmygu?. Rwy'n awgrymu eich bod chi'n bwyta un o fy diodydd bob dydd neu'n taenellu'ch llestri gyda'r ddau gynhwysyn hyn. Maen nhw'n glanhau ac yn puro'r gwaed yn ogystal â'n horganau. Fodd bynnag, mae tybaco yn llygru ein horganau, ein gwaed.

Y cyfuniad sinsir-lemwn ar gyfer amddiffyn ein system gardiofasgwlaidd

Mae'r cyfuniad hwn o sinsir a lemwn yn ymladd yn uniongyrchol yn erbyn atherosglerosis. Atherosglerosis yw colli hydwythedd y rhydwelïau oherwydd sglerosis (a achosir gan ddyddodi braster ar y rhydwelïau) (7)

Gallwch gyfuno'r ddau fwyd hyn bob dydd i amddiffyn eich system gardiofasgwlaidd yn gyffredinol. Mae'r cyfuniad hwn yn burydd gwaed.

I ddarllen: Trwyth sinsir: rydyn ni wrth ein boddau! 

Y ryseitiau

1-La tisane

Dewch â 50 cl o ddŵr i'r berw. Ychwanegwch 1 llwy de o sinsir wedi'i gratio neu bowdr. Gwasgwch y sudd o hanner lemwn. Gorchuddiwch ef a gadewch iddo eistedd am oddeutu 10 munud i adael i briodweddau'r sinsir a'r lemwn weithio. Mae'n barod, gallwch ei yfed. Rwy'n eich cynghori i'w yfed ar stumog wag. Bydd yn eich helpu i lanhau a pharatoi'ch system dreulio trwy gydol y dydd.

2-sinsir a lemwn mewn diod oer

Cyfunwch 50 cl o ddŵr yn eich cynhwysydd i gael bys o sinsir wedi'i gratio. Berwch am tua 30 munud. Tynnwch o'r gwres, hidlwch y sudd a gafwyd. Ychwanegwch fêl (at eich dant) yn ogystal â sudd lemwn. Gadewch i bopeth oeri a'i roi yn yr oergell.

Dewis arall arall: gallwch ychwanegu llwy de o bowdr sinsir i ddŵr a gynheswyd yn flaenorol. Ychwanegwch sudd lemon, ei droi yn dda. Gadewch iddo oeri a'i roi yn yr oergell.

3-sinsir a lemwn yn eich te

Berwch 25 cl o ddŵr, ychwanegwch 2 lwy de o de gwyrdd. Yna ychwanegwch lwy neu hanner llwy de o bowdr sinsir i'w ollwng yn y te gwyrdd. Gadewch i sefyll am 5 munud, hidlwch y gymysgedd. Gwasgwch y sudd hanner lemwn. Ychwanegwch fêl ato fel y dymunwch (rwyf bob amser yn ychwanegu mêl at fy diodydd blasu sur poeth). Mae'n barod, gallwch chi ei fwyta.

4-sinsir a lemwn mewn vinaigrette

Arllwyswch ½ llwy de o bowdr sinsir i'ch bowlen. Ychwanegwch 2 lwy de o sudd lemwn. Cymysgwch nhw'n dda gyda'ch dresin salad (cartref). Os ydych chi'n dewis dresin, yn lle hynny arllwyswch y gymysgedd hon dros eich salad ac ychwanegwch eich dresin.

5- lemwn a sinsir i sesno'ch ieir

Ar gyfer eich diet, dim ond bron cyw iâr wedi'i ferwi rydych chi'n ei fwyta. Rwy'n ei gynnig yn fwy blasus.

Crafwch 1 bys o sinsir am 1 cilo o fron cyw iâr. Ychwanegwch hanner lemwn wedi'i wasgu. Ychydig o halen a gadewch i farinate am 30 munud. Gallwch ychwanegu ½ llwy de o dyrmerig ato. Yum yum yum, blasus.

I ddarllen: Manteision sudd sinsir

Anfanteision

• • Os ydych chi'n bwydo ar y fron, dylech osgoi sinsir yn union fel lemwn. Mae'r rhain yn pasio i'r llaeth ac yn newid blas y llaeth. Nid ydych chi am i'ch babi wrthod eich bron.
  • Os oes gennych anhunedd rheolaidd, ceisiwch osgoi'r cyfuniad hwn ar ôl 16 y prynhawn. Cymerwch ef yn ystod y dydd yn unig.
  • Os ydych chi'n cael triniaeth ar gyfer diabetes neu orbwysedd neu friw, rhowch wybod i'ch meddyg yn gyntaf. (8)

Casgliad

O'u cymryd yn unigol, mae gan sinsir a lemwn briodweddau buddiol i'n hiechyd. A gyda'i gilydd, maent yn rysáit wyrthiol i buro ein corff a rhoi hwb i'n metaboledd. Ni fyddaf yn ei guddio oddi wrthych, er y gall y cyfuniad hwn beri ichi golli pwysau yn y tymor hir. Cyfunwch ef â ffordd iach o fyw i gael canlyniadau rhagorol. Felly, rwy'n eich cynghori i yfed tua dau litr o ddŵr yn ystod y dydd. Mae hyn er mwyn caniatáu i'r corff basio tocsinau allan o'ch corff ar ffurf wrin.

A chi sut ydych chi'n cyfuno lemwn a sinsir i gael gwell blas a chanlyniad?

Credyd llun: Pixabay