Mae cnewyllyn bricyll yn cynnwys llawer iawn o fitamin B 17, sy'n helpu i atal canser yn effeithiol.
Disgrifiad
Mae'r bricyll yn debyg i'r eirin gwlanog ond ychydig yn llai ac mae ganddo groen euraidd neu oren melfedaidd.
Nid yw bricyll yn addas ar gyfer gwneud sudd, ond gellir cymysgu piwrî bricyll â sudd arall. Mae ffrwythau ffres yn blasu'n felys, mae'n groes rhwng eirin gwlanog ac eirin. Mae bricyll amrwd braidd yn sur, ond mae'r surni'n lleihau wrth iddynt aeddfedu. Wrth iddo aeddfedu, mae ei gynnwys fitamin A yn dyblu.
Gwerth maeth
Mae gan fricyll briodweddau iachâd gwych. Mae ffrwythau ffres yn gyfoethog mewn siwgrau naturiol hawdd eu treulio, fitaminau A a C, ribofflafin (B2) a niacin (B3). Mae'n ffynhonnell wych o fwynau fel calsiwm, ffosfforws, haearn, sodiwm, sylffwr, manganîs, cobalt a bromin.
Mae bricyll yn aml yn cael eu sychu, eu defnyddio fel llenwad mewn nwyddau wedi'u pobi, neu eu bwyta fel jam. Mae cynnwys calorïau bricyll yn cynyddu lawer gwaith pan fyddant yn cael eu sychu, ac mae faint o galsiwm, ffosfforws a haearn hefyd yn cynyddu'n sylweddol.
Mae'r beta-caroten a'r lycopen sydd yn y ffrwythau euraidd hyn yn atal ocsidiad colesterol drwg, sydd yn ei dro yn helpu i atal clefyd y galon. Mae cnewyllyn bricyll yn gnau sy'n gyfoethog mewn protein a braster fel cnau eraill. Maent hefyd yn cynnwys llawer o fitamin B17. Mae bwyta'r cnau hyn bob dydd yn effeithiol iawn wrth atal canser. Dywedodd cleifion canser fod eu tiwmorau wedi cilio gyda dosau uchel o fitamin B17.
Gellir malu'r hadau chwerw hyn a'u llyncu â llwy de o fêl. Mae ffrwythau bricyll, hadau, olew a blodau wedi'u defnyddio'n feddyginiaethol ers yr hen amser. Cafwyd olew tebyg i olew almon o gnewyllyn yr hadau, fe'i defnyddiwyd yn eang fel tawelydd ac antispasmodig. Mae'r olew hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer gwella clwyfau, mae ganddo effaith anthelmintig ac mae'n gwella lles.
Anemia. Mae'r swm uchel o haearn mewn bricyll yn eu gwneud yn fwyd rhagorol i gleifion anemig. Mae ychydig bach o gopr yn y ffrwythau yn helpu i amsugno haearn. Gall bwyta bricyll gynyddu cynhyrchiad hemoglobin yn y corff. Dyma'r bwyd delfrydol i fenywod yn ystod mislif, yn enwedig rhai trwm.
Rhwymedd. Mae'r cellwlos a'r pectin a geir mewn bricyll yn garthyddion ysgafn ac yn effeithiol wrth drin rhwymedd. Mae'r cellwlos anhydawdd yn gweithredu fel brwsh garw sy'n helpu gyda symudiadau coluddyn. Mae pectin yn amsugno ac yn cadw dŵr, gan gynyddu swmp carthion a hyrwyddo symudiadau coluddyn.
Treuliad. Bwytewch ychydig o fricyll cyn prydau bwyd i gynorthwyo treuliad gan eu bod yn alcalïaidd yn y system dreulio.
Gweledigaeth. Mae llawer iawn o fitamin A (yn enwedig mewn bricyll sych) yn hanfodol ar gyfer cynnal a gwella golwg. Gall diffyg fitamin hwn arwain at ddallineb nos a gweledigaeth aneglur.
Twymyn. Cymysgwch ychydig o biwrî mêl a bricyll gyda dŵr mwynol ac yfwch y ddiod hon i ostwng tymheredd eich corff. Mae'n torri syched ac yn tynnu tocsinau o'r corff i bob pwrpas.
Problem croen. Gellir rhoi sudd dail bricyll ffres yn allanol ar gyfer clefyd y crafu, ecsema, llosg haul a chroen coslyd, mae'n oeri ac yn lleddfu cosi.
Awgrymiadau
Fel arfer mae bricyll yn cael eu cynaeafu pan fyddant yn dal yn gadarn. Mae bricyll anaeddfed yn felyn ac yn darten. Pan fydd yn aeddfed, mae'n dod yn feddal, mae ei liw yn dod yn dirlawn, yn cael lliw eur-oren. Ar yr adeg hon, rhaid bod yn ofalus wrth drin y ffrwythau, gan eu bod yn hawdd eu niweidio.
Gellir storio'r ffrwythau hyn yn yr oergell am dri neu bedwar diwrnod. Sylw
Mae bricyll ffres yn cynnwys symiau bach o oxalates. Ni ddylai pobl sydd â dyddodion calsiwm oxalate yn yr arennau fwyta gormod o'r ffrwythau hyn.
Mae bricyll sych yn gyfoethog mewn cyfansoddion sy'n cynnwys sylffwr fel sylffwr deuocsid. Gall y cyfansoddion hyn achosi adweithiau niweidiol mewn pobl sy'n dioddef o asthma.