Fel plentyn, fe wnaethom ni, gan fanteisio ar y cyfle a'r tymheredd uchel (a gafwyd nid heb gymorth batri poeth), hepgor yr ysgol yn llawen gyda diagnosis o “llid cyfrwys”. Ac, ar ôl aeddfedu a dod yn “ymwybodol”, aethant i’r eithaf arall: gan deimlo symptomau difrifol annwyd a ffliw, i gyd yr un fath, i gyd mewn snot, rhuthiwn i’r gwaith, gan anwybyddu signalau SOS yr organeb sâl.
Llafur yn unig
Dim perfformiad, dim hwyliau, dim da, a dim lwc mewn bywyd. Gyda llaw, nid yw arbenigwyr modurol yn cynghori gyrru os ydych chi'n teimlo'n sâl, oherwydd mae iechyd gwael a sgil effeithiau cyffuriau yn effeithio ar y corff fel dos gweddus o alcohol. Yn fyr, mae'n well peidio ag arteithio'ch hun a'r rhai o'ch cwmpas, a threulio'ch dyddiau caled gartref.
Mewn rhai cwmnïau, mae'r rheolwyr yn credu nad yw annwyd yn rheswm i osgoi cyfrifoldebau o ddydd i ddydd. Yn aml, mae cleifion yn agored i bwysau seicolegol agored: anfonir negeseuon at bob cydweithiwr trwy e-bost yn nodi nifer y diwrnodau y mae pob un ohonynt wedi'u colli oherwydd salwch.
Rheswm arall sy'n annog gweithwyr sâl i wrthod dail sâl yw'r ymwybyddiaeth o'u pwysigrwydd eu hunain, na ellir eu hadfer, neu ymdeimlad o gyfrifoldeb i'r cwmni.
Mae arbenigwyr yn credu bod penaethiaid sy'n gorfodi eu gweithwyr i weithio yn ystod salwch yn colli deirgwaith yn fwy o hyn na phe bai eu his-weithwyr yn cymryd y balot ac yn aros gartref. Nid yw person afiach yn gallu cyflawni ei ddyletswyddau yn llawn. Am y rheswm hwn, mae cwmnïau Almaeneg ar goll 200 biliwn ewro y flwyddyn.
Rydyn ni'n sâl gyda phleser
1. Y brif reol y dylai person sâl ei dysgu yw peidio â gohirio tan yfory yr hyn y gellir ei wella heddiw. Gorau po gyntaf i chi weld meddyg. Gwnewch gais am absenoldeb salwch a chymryd rhan weithredol mewn iechyd, fel y gallwch wedyn ddychwelyd i weithgaredd egnïol heb ganlyniadau a chymhlethdodau annymunol. Wedi'r cyfan, gall annwyd cyffredin droi yn broncitis neu niwmonia yn hawdd.
2. Os yw'r meddyg wedi rhagnodi gorffwys yn y gwely, yna mae angen i chi orwedd gartref. Yr hyn sy'n golygu'n bennaf “cael digon o gwsg o'r diwedd” - ar gyfer organeb wan, dyma un o'r meddyginiaethau gorau. Yn ystod cwsg, mae'r corff yn gwella ei hun, gan gynhyrchu'r holl sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithgaredd hanfodol ac ailgyflenwi'r egni sy'n cael ei wario yn ystod y dydd.
3. Ond ni fyddwch yn cysgu trwy'r dydd. Mae gorwedd o gwmpas yn ddiflas yn unig. Rhaid mwynhau segurdod dan orfod! Er gwaethaf y ffaith mai dim ond gorffwys gydag estyniad y gellir galw'r broses driniaeth, gall pawb gymryd agwedd greadigol at y broblem. Llawenhewch eich hun! Trefnwch griw o amwynderau bach i chi'ch hun a all droi'r melancholy mwyaf anobeithiol yn wyliau anufudd-dod. Salwch yw'r unig reswm da dros wylio sioeau teledu yn gyfreithlon. Neu dechreuwch gyda sesiwn ffilm gartref: ble mae'r ffilm a roddwyd i chi gwpl o ddiwrnodau ddau fis yn ôl?
Pellach - llyfrau. Ble mae'r llyfr sain “Breakfast at Tiffany's” wedi'i gyflwyno i chi ar Fawrth 8? A beth am y gerddoriaeth? Ydy albwm diweddaraf Katamadze yn dal i fod yn seloffen? Yn ofer.
Os ydych chi'n dal i edrych o amgylch gwaelod y gasgen, mae'n siŵr y byddwch chi'n dod o hyd i siwmperi heb eu cysylltu, paentiadau anorffenedig a modelau awyrennau anorffenedig. Wel, dydych chi byth yn gwybod beth arall y gallwch chi ei wneud heb godi o'r gwely.
4. Pamper eich hun. Efallai nad ydych chi'n gefnogwr ffilm, ac nid oes gennych chi hobïau chwaith. O leiaf, mae angen i chi blesio'ch hun gyda rhywbeth blasus. Ymunwch â'ch hoff ddysgl - gwnewch yn siŵr ei bod wedi'i danfon yn uniongyrchol i'ch cartref. I mi yn bersonol, mae swshi, caviar coch, a Cherry Cheesecake o siop crwst yn Ffrainc yn gweithredu fel asiant iachâd effeithiol iawn.