Dechreuodd llwybr Damir i ffordd iach o fyw, fel llawer o rai eraill, yn swyddfa'r meddyg, a gyhoeddodd y diagnosis ac addo y byddent yn cyfarfod yn rheolaidd nawr. Roedd hwn yn achlysur i feddwl am beth i'w newid er mwyn peidio â dod yn glaf tragwyddol. Ar hyn o bryd mae Damir Kalimulin yn ymarferydd iechyd, yn athro yoga ac yn therapydd tylino.
Mewn cyfarfod yn y neuadd ddarlithio Llysieuol, roedd yn ymwneud â sut i wneud eich holl ffordd o fyw yn iach gyda chymorth arferion bob dydd syml.
Rydym yn eich gwahodd i wylio'r fideo o'r cyfarfod.