Gelwir diet llysieuol yn tynnu'n ôl yn gyfan gwbl neu'n rhannol rhag defnyddio cynhyrchion anifeiliaid.
Gelwir y llysieuwyr llymaf figaniaid. Maent yn bwyta bwyd o darddiad planhigion yn unig, heb laeth, wyau a mêl hyd yn oed sy'n cael eu cynhyrchu gan anifeiliaid. Heb sôn am y cig a'r pysgod.
Nid yw rhai feganiaid hyd yn oed yn bwyta madarch, oherwydd nid ydyn nhw'n ffurfiol yn perthyn i'r byd llysiau.
Caniatáu eu hunain nid yn unig bwydydd planhigion, ond hefyd cynnyrch llaeth ac wyau, yn cael eu galw lactovegetariaid.
Os yw'r person yn wirioneddol siŵr y dylai ef neu hi ddisodli protein anifeiliaid yn y planhigyn, mae'n debyg, mae bwyd o'r fath ar gael. Ond fe ddylai fod amnewidiad llwyr o un ffynhonnell brotein i'r llall, nid rhywbeth hollol wahanol.
Mae llawer o bobl yn canmol diet llysieuol, yn siarad am sut maen nhw'n teimlo'n well ac yn colli pwysau. Mewn ymarfer clinigol, mae meddygon weithiau'n defnyddio diwrnodau ymprydio llysieuol. Mae rhai clefydau lle dangosir llysieuaeth, ond yn fyr - fel cwrs triniaeth.
Fodd bynnag, yn anffodus, mae'n yn amhosibldisodli asidau amino “byw” o gynhyrchion anifeiliaid. Oherwydd eu bod wedi'u hymgorffori ym mhob system o'r corff, yn bennaf yn y cyhyrau. Beth bynnag, hyd yn oed gyda diet sy'n llawn ffynonellau protein llysiau, nid oes gan y corff y prif ddeunydd adeiladu ar gyfer meinweoedd ac organau - protein anifeiliaid. O enillion y protein yn dibynnu ar gyflwr y systemau imiwnedd ac endocrin, hyd yn oed oherwydd y cyfan mae gan yr hormonau strwythurau protein.
Yn enwedig mae'r diffyg protein i'w weld yn feganiaeth, sy'n gwahardd cynhyrchion llaeth, wyau a physgod.
Yn ogystal, mae'r arhosiad hir ar ddeiet fegan yn datblygu anemia diffyg haearn oherwydd bod swm mwy o haearn y gall y corff ei amsugno dim ond o gynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid, yn enwedig cigoedd coch.
Llysieuwr yn nid yn unig diet. Mae hefyd yn ffordd o feddwl, oherwydd mae'r system hon yn cyflenwi pobl i basio, wedi'i argyhoeddi'n gadarn o gywirdeb cywirdeb eu ffordd o fyw. A, hyd yn oed os yw'r meddygon yn canfod troseddau clir sy'n gysylltiedig â system cyflenwi pŵer o'r fath, er enghraifft, chwyddo - mae bron yn amhosibl argyhoeddi pobl bod eu problem yn gorwedd yn y diffyg protein anifeiliaid. Mae hon yn sefyllfa glir iawn mewn bywyd, a'r dewisiadau y mae pob person yn eu gwneud drosto'i hun, ond ddim bob amser yn ymwybodol o'r canlyniadau.
Mwy am lysieuaeth gwyliwch yn y fideo isod:
