Mae un o'r meddyginiaethau llysieuol mwyaf poblogaidd o feddyginiaeth hynafol Indiaidd - triphala - yn cael ei gydnabod yn haeddiannol. Mae'n glanhau'r corff ar lefel ddwfn heb ddisbyddu ei gronfeydd wrth gefn. Wedi'i gyfieithu o Sansgrit, mae "triphala" yn golygu "tri ffrwyth", y mae'r feddyginiaeth yn cynnwys ohono. Y rhain yw: Haritaki, Amalaki a Bibhitaki. Yn India, maen nhw'n dweud, os yw meddyg Ayurvedic yn gwybod sut i ragnodi triphala yn iawn, yna gall wella unrhyw afiechyd.
Mae Triphala yn cydbwyso subdosha Vata sy'n rheoli'r coluddyn mawr, ceudod isaf yr abdomen a'r cylchred mislif. I'r rhan fwyaf o bobl, mae triphala yn gweithredu fel carthydd ysgafn, a dyna pam ei fod yn wych ar gyfer glanhau'r llwybr treulio. Oherwydd ei effaith ysgafn, cymerir triphala mewn cwrs hir o 40-50 diwrnod, gan dynnu tocsinau o'r corff yn araf. Yn ogystal â dadwenwyno dwfn, mae pob problem hynafol Indiaidd yn cynnau pob un o'r 13 agni (tanau treulio), yn enwedig pachagni - y prif dân treulio yn y stumog.
Nid yw cydnabod priodweddau iachau'r feddyginiaeth hon yn gyfyngedig i Ayurveda, ond mae'n mynd ymhell y tu hwnt iddo. Dangosodd un astudiaeth fod triphala yn cael effaith gwrth-fwtagenig in vitro. Gall y cam hwn fod yn berthnasol yn y frwydr yn erbyn canser a chelloedd afreolaidd eraill. Nododd astudiaeth arall effeithiau radioprotective mewn llygod sy'n agored i ymbelydredd gama. Fe wnaeth hyn ohirio marwolaeth a lleihau symptomau salwch ymbelydredd yn y grŵp triphala. Felly, mae'n gallu gweithredu fel asiant amddiffynnol pan gaiff ei fwyta mewn cyfrannau priodol.
Profodd trydedd astudiaeth effeithiau tri ffrwyth mewn triphala ar hypercholesterolemia a achosir gan golesterol ac atherosglerosis. O ganlyniad, canfuwyd bod y tri ffrwyth yn lleihau colesterol serwm, yn ogystal â cholesterol yn yr afu a'r aorta. Ymhlith y tri chynhwysyn, ffrwythau Haritaki sydd â'r dylanwad mwyaf.
Mae Indiaid yn credu bod triphala yn “gofalu” am yr organau mewnol, fel mam yn gofalu am ei phlant. Mae pob un o'r tri ffrwyth triphala (Haritaki, Amalaki a Bibhitaki) yn cyfateb i dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Mae ganddo flas chwerw sy'n gysylltiedig â Vata dosha ac elfennau aer ac ether. Mae'r planhigyn yn adfer anghydbwysedd Vata, mae ganddo briodweddau carthydd, astringent, gwrthbarasitig ac antispasmodig. Fe'i defnyddir wrth drin rhwymedd acíwt a chronig, nerfusrwydd, aflonyddwch a theimladau o drymder corfforol. Mae Haritaki (neu Harada) yn uchel ei barch ymhlith Tibetiaid am ei nodweddion glanhau. Hyd yn oed mewn rhai delweddau o'r Bwdha, mae'n dal ffrwythau bach y planhigyn hwn yn ei ddwylo. Ymhlith y tri ffrwyth, Haritaki yw'r carthydd mwyaf ac mae'n cynnwys anthraquinones, sy'n ysgogi'r llwybr treulio.
Amalaki Mae ganddo flas sur ac mae'n cyfateb i Pitta dosha, yr elfen o dân mewn meddygaeth Ayurvedic. Oeri, tonic, carthydd ychydig, astringent, effaith antipyretig. Fe'i defnyddir i drin problemau fel wlserau, llid y stumog a'r coluddion, rhwymedd, dolur rhydd, heintiau a theimladau llosgi. Yn ôl llawer o astudiaethau, mae gan Amalaki effaith gwrthfacterol gymedrol, yn ogystal â gweithgaredd gwrthfeirysol a chardiotonig.
Amalaki yw'r ffynhonnell naturiol gyfoethocaf o fitamin C, gyda chynnwys oren 20 gwaith. Mae gan fitamin C mewn amalaki (amle) wrthwynebiad gwres unigryw hefyd. Hyd yn oed o dan ddylanwad gwresogi hir (fel yn ystod gweithgynhyrchu Chyawanprash), yn ymarferol nid yw'n colli cynnwys gwreiddiol y fitamin. Mae'r un peth yn wir am Amla sych, sy'n cael ei storio am flwyddyn.
Bibhitaki (bihara) - astringent, tonic, treulio, gwrth-spasmodig. Mae ei flas cynradd yn astringent, tra bod ei flasau eilaidd yn felys, yn chwerw ac yn egr. Yn dileu'r anghydbwysedd sy'n gysylltiedig â Kapha neu fwcws, sy'n cyfateb i elfennau daear a dŵr. Mae Bibhitaki yn clirio ac yn cydbwyso mwcws gormodol, yn trin asthma, broncitis ac alergeddau.
Mae'r feddyginiaeth ar gael fel powdr neu dabled (a gymerir yn draddodiadol fel powdr). Mae 1-3 gram o'r powdr yn cael ei gymysgu â dŵr cynnes a'i yfed yn y nos. Ar ffurf tabledi triphala, defnyddir 1 tabledi 3-2 gwaith y dydd. Mae dos mwy yn cael effaith fwy carthydd, tra bod un llai yn cyfrannu at buro'r gwaed yn raddol.
Ystyr geiriau: როგორ დაგიკავშირდეთ?