Cynnwys
Heb os, dawnsio yw un o'r ffyrdd gorau o ymlacio, rhoi trefn ar y corff. Pan ddaw pobl i weld seicolegydd, fe'u cynghorir bob amser i wneud rhywbeth, a dawnsio'n aml. Pam? Mae popeth yn syml yma: mae dawnsio yn cynyddu hunan-barch, dygnwch a pherfformiad y corff, yn hyfforddi holl gyhyrau'r corff. Mae dawnsio yn fantais enfawr!
Mae cerddoriaeth ynddo'i hun yn cael effaith gadarnhaol ar berson (wrth gwrs, yn dibynnu ar ba un), gan helpu i ddatgysylltu oddi wrth broblemau a phryderon, ac os caiff ei ategu â dawnsio, bydd yr effaith yn well! Nid oes gwahaniaeth os yw person yn 20 neu 80 - bydd dawnsio yn newid ei fywyd, gan wella ei gyflwr corfforol ac emosiynol yn sylweddol.
Os ydych chi'n meddwl pa fath o ddawnsiau i'w gwneud, rydyn ni'n awgrymu eich bod chi'n ymgyfarwyddo â'r rhai mwyaf tanllyd a hardd! Unwaith y byddwch chi'n dechrau eu gwneud, ni fyddwch chi'n gallu stopio, efallai nad oes angen i chi wneud hynny?
10 Dawnsio bol
Dawnsio bol – un o’r dawnsiau hynafol hudolus. Yn eang mewn gwledydd Arabaidd a'r Dwyrain Canol. Ar ôl rhyddhau'r gyfres Brasil “Clone” (yn 2001), roedd pob merch eisiau dysgu'r triciau o hudo dynion trwy ddawns! Ar gyfer ymarfer y math hwn o ddawns, nid yw oedran a ffigwr yn bwysig - mae gras a harddwch symudiadau yn bwysig. Os gall menyw wneud hynny, yna ni allwch dynnu eich llygaid oddi arni!
Wrth gwrs, ni fydd symudiadau hardd yn gweithio y tro cyntaf, mae cymaint o ferched a menywod hefyd yn mynd i goreograffi, sy'n dod â chanlyniadau cadarnhaol. Mae dawnsio bol yn gyffrous ac yn ddefnyddiol iawn: yn y broses byddwch chi'n dysgu symudiadau newydd, yn dysgu rheoli'ch corff a'ch cyhyrau.
9. Twist
Twist a elwir y ddawns o barasitiaid! Mae'n ymddangos ei bod hi'n anodd yma - dim ond yn gyflym rydych chi'n symud, ond yma mae angen techneg benodol arnoch chi hefyd, cydsymud symudiadau. Yn ôl rhai adroddiadau, y person cyntaf i ddyfeisio'r tro oedd Chubby Checker, ond mae llawer o dystiolaeth iddo ymddangos yn llawer cynharach. Dim ond yn 1960 y dechreuodd Checker ddawnsio, fodd bynnag, roedd rhai perfformwyr yn cynnwys cyfansoddiadau arddull twist yn eu halbymau. Y cyfansoddiad cyntaf o'r fath yw "Let's Do The Twist", a berfformiwyd ym 1959.
Mae Twist yn ddawns ddisglair y gallwch chi ei gwylio'n swynol am oriau! Fe'i dangosir yn y ffilmiau Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Cawcasws (1967) ac eraill. Mae ffocws y ddawns hon ar y coesau.
8. Salsa
Gelwir dawns angerddol, llachar a grwfi salsa. Mae'r math yma o ddawns yn boblogaidd ar draws y byd - mae'n swyno gyda'i harddwch! Er gwaethaf y ffaith bod y ddawns yn gynharach yn gyffredin ar y strydoedd, heddiw mae'n cael ei astudio ym mron pob ysgol ddawns. Nid oes gan Salsa gysyniadau a diffiniadau clir - mae'n cymysgu gwahanol arddulliau a chyfarwyddiadau o ddawnsiau America Ladin a modern.
Mae isrywogaeth o salsa – mae’n anodd eu rhestru i gyd, mae’n anoddach fyth dawnsio. Dawns Americanaidd Ladin yw Salsa yn wreiddiol. Sefydlwyd yr ysgol yn UDA yn 1960-1970. Mae jazz Mambo ac America Ladin yn agos at y ddawns hon. Nodweddion unigryw salsa: creadigrwydd, gwaith byrfyfyr a chyfathrebu hawdd â phartner.
7. reggaeton
Mae'n well gan lawer y math arbennig hwn o ddawns, oherwydd nid oes ganddo ffiniau, ac ym mhob ystyr. Fodd bynnag, mae llawer, gan sylwi ar y diffyg ffiniau, yn troi reggaeton i mewn i vulgarity.
Mae angen diffinio'r term. Yn gyffredinol, reggaeton yw enw cyfeiriad cerddorol y gellir ei briodoli i'r 70au. Mae gan Reggaeton 2 famwlad: Panama a Puerto Rico. Ar ddechrau ei fodolaeth, gwaharddwyd dawns a cherddoriaeth, a chaewyd y disgos a drefnwyd gan bobl ifanc yn gyflym gan swyddogion gorfodi'r gyfraith. Dechreuodd y sefyllfa newid yn y 90au diolch i Dj Playero, Gerardo Kruet a Dj Negro. Maent yn newid meddwl cymdeithas am gyfeiriad.
Yn fyr, plastigrwydd ac ymdeimlad o rythm yw egwyddorion sylfaenol dawns. Gallwch wylio gwersi ar YouTube ac ymarfer dawnsiau o flaen drych.
6. Samba
Samba - dawns egsotig Brasil. Daeth y rhan fwyaf o'r symudiadau a gyflawnir ynddo gan gaethweision Affricanaidd. Ar un adeg, dim ond pobl o'r strata isaf oedd yn dawnsio samba, ond yn raddol daeth y strata uwch i ymddiddori ynddo. Y prif beth yn y ddawns yw'r sefyllfa gaeedig.
Mae gwybodaeth am darddiad samba yn gwrth-ddweud ei gilydd: dywed rhai ffynonellau fod y ddawns yn tarddu o'r XNUMXfed ganrif yn Rio de Janeiro, ac eraill iddo gael ei eni yn Bahia. Ar gyfer Brasilwyr, mae samba yr un peth â dawnsfeydd crwn a dawnsfeydd i Rwsiaid. Mae'n werth nodi bod y samba trefol yn wahanol i'r un gwledig, ac mae'r Brasil yn sicr na fydd unrhyw dramorwr yn gallu atgynhyrchu'r symudiadau yn gywir.
5. Cha-cha-cha
Dawns ag enw soniarus cha-cha-cha – “disgynnydd” Affricanaidd, y gellir ei ddweud am ddawnsiau Lladin eraill. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwybod bod dawns yn gamp ystafell ddawns. Mae 3 pheth sy'n ei wahaniaethu oddi wrth fathau eraill o latino: eglurder, mynegiant, eglurder.
Gellir perfformio Cha-cha-cha naill ai ar ei ben ei hun neu mewn deuawd. Yn ddiddorol, mae'r ddau opsiwn yn boblogaidd. Ymddangosodd y ddawns diolch i arbrofion y cyfansoddwr Enrique Horrina gyda Danson. O ganlyniad, ffurfiwyd y ddawns cha-cha-cha Ciwba yn 1950. Mewn rhai ffyrdd, mae'r ddawns yn debyg i'r rumba, ond mae'n gyflymach mewn rhythm, ac yn edrych yn fwy deinamig. Mae gan y math hwn o ddawns rythm rhyfedd: fe'i perfformir naill ai'n gyflym neu'n araf, a gyda siglen Ciwba nodweddiadol yn y cluniau.
4. rumba
rumba - dawns sy'n cael ei gwahaniaethu gan symudiadau gwreiddiol, sydd, mewn gwirionedd, yn denu. Mae llawer o angerdd, fflyrtio yn cael ei fuddsoddi ym mhob un ohonynt. Nid dawns yn unig yw Rumba, ond isddiwylliant penodol, er enghraifft, hipis, dudes ac eraill. Yn gyffredinol, mae'r ddawns hon yn ddawns bâr, mae partneriaid yn dangos symudiadau corff ysblennydd iawn.
Ciwba yw man geni dawns ddisglair. Dechreuodd y cyfan yn y 60au, pan arllwysodd Americanwyr Affricanaidd a ddaeth allan o gaethwasiaeth o gyrion dwyreiniol Ciwba i mewn i aneddiadau: Matanzas a Havana. Daeth yr Affricaniaid â'u diwylliant i diroedd ynys Rhyddid a'i ledaenu ymhlith y bobl leol. Mewn rumba, rhoddir sylw'n bennaf i'r corff ac, rhaid i mi ddweud, mae'r rhythmau'n gymhleth iawn.
3. Ymchwil a Datblygu
cyfarwyddyd Ymchwil a Datblygu wedi bod yn boblogaidd erioed, yn enwedig ymhlith pobl ifanc. Mae'r ffenomen ffasiynol wedi croesawu gwahanol grwpiau o bobl: gwrandewir ar R&B, ei astudio mewn grwpiau dawns, ei chwarae mewn partïon.
Heddiw dyma'r ddawns fwyaf ffasiynol ymhlith pobl ifanc. Yn seiliedig ar elfennau o ffync, hip-hop, jazz. Nodwedd nodweddiadol o R&B: cyfuniad cytûn o symudiadau caled a llyfn.
Fel mewn llawer o gyfarwyddiadau cerddorol ieuenctid eraill, sail y ddawns hon yw'r gallu i fod yn “ysgafnach” ar y llawr dawnsio. Egwyddor sylfaenol R&B yw byrfyfyr. Mae'r cyfeiriad dawns yn cynnwys neidio, siglo, swingio breichiau. I ddysgu'r dechneg, yn gyntaf mae angen i chi "bwmpio" pob rhan o'r corff.
2. Flamenco
Flamenco yn ddawns Sbaenaidd angerddol sy'n helpu i fyw'n hyfryd. Yn rhoi llawenydd a phleser, gallwch chi ddawnsio ar eich pen eich hun. Mae'r ddawns hon yn lleddfu straen, sydd mor bwysig i drigolion dinasoedd mawr.
Fflamenco yw personoliad angerdd, tân a drama hyd yn oed. I anghofio, edrychwch ar symudiadau ysblennydd a mynegiannol y dawnswyr. Mae dyddiad geni swyddogol y ddawns wedi'i gofrestru: 1785. Yna defnyddiodd Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) y gair “flamenco”. Ond mae hanes y cyfeiriad yn mynd yn ddwfn i'r gorffennol.
Mae fflamenco yn ddawns demtasiwn, mae i'w weld ar strydoedd Andalusia, lle mae'n cael ei ddawnsio ar y strydoedd, beth bynnag, mae'r Sbaenwyr eu hunain yn dweud amdani.
1. Tango
Gelwir y ddawns hon yn ddawns cariad ac angerdd, yn Ewrop maent hyd yn oed yn ceisio ei wahardd. Ond nid yw'n ymddangos ei fod yn gweithio. Mae'r ddawns hon mor boeth, pan ddechreuodd gael ei dawnsio yn yr Ariannin, dim ond dynion oedd yn ei pherfformio. Nid oedd gwraig yn cael dawnsio'r tango gyda dyn.
Yn fwyaf aml, pan glywir y gair "tango", mae gair arall yn cael ei briodoli'n awtomatig - yr Ariannin. Mae yna fathau eraill, ond mewn ysgolion, mewn sioeau amrywiol, maen nhw'n ei ddawnsio. Mae tango Ariannin yn fwy hamddenol, mae ganddo waith byrfyfyr. Mae'r partner yn arwain, ac mae'r partner yn ei ddilyn. Perfformir y cyfan sy'n arwain yn y ddawns hon gan y corff. Mae partneriaid yn cyffwrdd eu cluniau'n agos â'i gilydd, felly dylai un o leiaf fod yn ddymunol i'r llall.