Mae bwydo ar y fron yn wych ar gyfer darparu'r holl faetholion sydd eu hangen ar fabanod ar gyfer twf a datblygiad iach. Yn cynnwys proteinau, asidau brasterog a mwynau, mae llaeth y fron wedi'i addasu'n naturiol i'r babi, ac felly'n hyrwyddo treuliad da. Yn ogystal, mae'n esblygu yn unol ag anghenion maethol y plentyn. Mae ei gyfansoddiad yn amrywio yn ôl y bwydo: mae'n cael ei gyfoethogi mewn braster wrth i'r fron wagio neu pan ddaw'r porthiant yn agosach.

Mae cyfansoddiad llaeth yn newid yn gyson trwy gydol y dydd ac yna dros y misoedd i addasu i anghenion y plentyn sy'n tyfu.

Byddai llaeth y fron yn chwarae rhan ataliol yn ei erbyn :

• y microbau. Mae'n trosglwyddo gwrthgyrff y fam i'r plentyn, gan oresgyn gwendidau ei system imiwnedd annatblygedig o hyd. Mewn gwirionedd mae'n colostrwm (= cydran wedi'i secretu gan y bronnau cyn llif y llaeth), sy'n llawn celloedd imiwnogompetent, oligosacaridau a phroteinau, sy'n helpu i amddiffyn y newydd-anedig;
• yr alergeddau. Byddai llaeth y fron yn fwlwark effeithiol yn erbyn alergeddau. Astudiaeth Inserm¹ (Uned “Clefydau Heintus, Hunanimiwn ac Alergaidd”) sy'n dyddio o 2008 wedi dangos bod bwydo ar y fron yn amddiffyn rhag asthma. Fodd bynnag, ni phrofwyd bod plant sy'n dueddol o alergeddau teulu yn cael eu diogelu'n fwy trwy iddynt elwa o laeth y fron;
• marwolaethau babanod, yn enwedig ar gyfer babanod cynamserol, hyd yn oed os gwelir hyn yn fwy mewn gwledydd sy'n datblygu;
• peryglon gordewdra. Mae astudiaethau'n dangos mai'r gyfradd gordewdra yw 3,8% mewn pynciau sy'n cael eu bwydo ar y fron am 2 fis, 2,3% ar gyfer bwydo ar y fron am 3 i 5 mis, 1,7% am 6 i 12 mis a 0,8% dros gyfnod o flwyddyn neu fwy²  ;
• diabetes. Mae astudiaeth yn 2007 yn dangos bod y risg o ddiabetes math 1 neu 2 yn is mewn plant sy'n bwydo ar y fron am fwy na 4 mis³.
• canser, lymffoma, hypercholesterolemia ... ond ni all unrhyw astudiaeth ei gadarnhau am y foment mewn gwirionedd.