Rhesymeg wyddonol
Y newyddion brawychus cyntaf yn tynnu sylw at niwed ffonau symudol oedd adroddiad gan Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), a gyhoeddwyd yn ôl ym mis Mai 2011. Ynghyd â'r Asiantaeth Ryngwladol ar gyfer Ymchwil ar Ganser, cynhaliodd arbenigwyr WHO astudiaethau lle daethant i gasgliadau siomedig : mae allyriadau radio, sy'n caniatáu i gyfathrebu cellog weithio, yn un o'r ffactorau carcinogenig posibl, mewn geiriau eraill, achos canser. Fodd bynnag, cwestiynwyd canlyniadau'r gwaith gwyddonol yn ddiweddarach, gan nad oedd y gweithgor yn asesu'r risgiau meintiol ac ni chynhaliodd astudiaethau ar y defnydd hirdymor o ffonau symudol modern.
Mewn cyfryngau tramor, cafwyd adroddiadau am astudiaethau hŷn o 2008-2009, a gynhaliwyd mewn nifer o wledydd Ewropeaidd. Ynddyn nhw, daeth gwyddonwyr i'r casgliad bod ymbelydredd electromagnetig nad yw'n ïoneiddio a allyrrir gan ffonau symudol yn helpu i gynyddu lefelau rhai hormonau, a all arwain at eu hanghydbwysedd, a hefyd yn ysgogi datblygiad a thwf celloedd canser sydd eisoes yn bodoli yn y corff.
Fodd bynnag, mae astudiaeth fwy diweddar, a gynhaliwyd yn Awstralia yn 2016 ac a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Cancer Epidemiology, yn rhoi data hollol wahanol. Felly, llwyddodd gwyddonwyr i gasglu gwybodaeth am iechyd 20 o ddynion a 000 o fenywod o wahanol oedrannau sy'n defnyddio ffonau symudol yn rheolaidd o 15 i 000. Yn ôl casgliadau'r gweithgor, gwelwyd twf celloedd canser yn ystod y cyfnod hwn yn y rheini cleifion a gafodd ddiagnosis o oncoleg hyd yn oed cyn yr eiliad o ddefnydd gweithredol o gyfathrebu cellog.
Ar y llaw arall, mae gweithredwyr y ddamcaniaeth o niwed allyriadau radio ers sawl blwyddyn wedi dod o hyd i dystiolaeth o ymyrraeth gan gorfforaethau gweithgynhyrchu dyfeisiau cellog di-wifr mewn ymchwil wyddonol. Hynny yw, cwestiynwyd y data ar ddiniwed allyriadau radio, yn yr un modd ag na chanfuwyd un dystiolaeth yn cadarnhau'r gwrthwyneb. Fodd bynnag, mae llawer o bobl fodern yn gwrthod o leiaf y defnydd o siaradwr clywedol yn ystod sgwrs - hynny yw, nid ydynt yn rhoi'r ffôn yn uniongyrchol i'w clust, ond yn ymwneud â ffôn siaradwr neu glustffonau â gwifrau / diwifr.
Boed hynny ag y bo modd, fe benderfynon ni yn VEGETARIAN ymchwilio i ffyrdd o leihau amlygiad i ymbelydredd o ffôn symudol, oherwydd bod rhagrybudd yn cael ei ragrybuddio, iawn?
Person Cyntaf
Beth yw'r risg o ymbelydredd ffôn?
Ar hyn o bryd, gallwch ddibynnu ar wybodaeth o ffynonellau gwyddonol tramor bod gan rai pobl yr hyn a elwir yn syndrom EHS (Gorsensitifrwydd electromagnetig) - gorsensitifrwydd electromagnetig. Hyd yn hyn, nid yw'r nodwedd hon yn cael ei hystyried yn ddiagnosis ac nid yw'n cael ei hystyried mewn ymchwil feddygol. Ond gallwch ddod yn gyfarwydd â rhestr fras o symptomau sy'n nodweddiadol o EHS:
cur pen aml a blinder cynyddol yn ystod dyddiau o sgyrsiau hir ar ffôn symudol
Aflonyddwch cwsg a diffyg effrogarwch ar ôl deffro
Ymddangosiad "canu yn y clustiau" gyda'r nos
sbasmau cyhyrau, cryndodau, poen yn y cymalau yn absenoldeb ffactorau eraill sy'n ysgogi'r symptomau hyn
Hyd yn hyn, nid oes data mwy cywir ar y syndrom EHS, ond nawr gallwch geisio amddiffyn eich hun rhag effeithiau niweidiol posibl allyriadau radio.
Sut i ddefnyddio ffôn symudol yn ddiogel?
P'un a ydych chi'n profi symptomau gorsensitifrwydd electromagnetig ai peidio, mae sawl ffordd o wneud defnyddio'ch ffôn symudol yn fwy diogel i'ch iechyd:
1. Yn achos sgyrsiau sain hir, mae'n well troi'r alwad i'r modd ffôn siaradwr neu gysylltu clustffon â gwifrau.
2. Er mwyn peidio â dioddef o gymalau bregus y dwylo, peidiwch â theipio testun ar eich ffôn clyfar am fwy nag 20 munud y dydd - defnyddiwch y swyddogaeth teipio llais neu neges sain.
3. Er mwyn atal osteochondrosis ceg y groth rhag digwydd, mae'n well cadw'r sgrin ffôn yn uniongyrchol o flaen eich llygaid, bellter o 15-20 cm oddi wrthynt, a pheidio â bwa'ch pen i lawr.
4. Yn y nos, trowch eich ffôn clyfar i ffwrdd neu o leiaf ei gadw i ffwrdd o'r gobennydd, peidiwch â'i roi yn uniongyrchol wrth ymyl y gwely rydych chi'n cysgu arno.
5. Peidiwch â chadw'ch ffôn symudol yn rhy agos at eich corff – ym mhoced eich bronnau neu'ch pocedi trowsus.
6. Mae'n well gwahardd yn llwyr y defnydd o'r ffôn yn ystod hyfforddiant a gweithgareddau corfforol eraill. Os ydych chi wedi arfer gwrando ar gerddoriaeth ar glustffonau ar yr adeg hon, prynwch chwaraewr mp3 ar wahân.
Gan ganolbwyntio ar yr argymhellion syml hyn, ni allwch boeni am niwed posibl ffôn symudol nes bod gwyddonwyr o bob cwr o'r byd yn dod i gonsensws ar y mater hwn.