Sut i adfer ynni yn iawn:
Mae'r broses o greadigrwydd yn gwbl groes i'r broses o golli ynni. Dyma greadigaeth yn ei ffurf buraf. Dim ond nawr roedd gwagle ar y cynfas hwn, a nawr mae llun wedi'i eni. Yn ogystal, mae gwahanol fathau o greadigrwydd yn effeithio ar y psyche dynol mewn gwahanol ffyrdd, boed yn therapi lliw, modelu clai, therapi tywod. Y prif beth yw eu bod i gyd yn cynnwys y synhwyrau - cyffwrdd, golwg, clyw, ac ati.
Crynodiad. Canolbwyntio. Rhoi'r gorau i fonolog fewnol, sgrechian mewn lleisiau gwahanol. Pa ffordd well o roi eich enaid aflonydd at ei gilydd? Wedi'r cyfan, meddwl negyddol, pryder mewnol cyson, emosiynau negyddol yw prif elynion eich uniondeb.
O safbwynt technegol, mae cerddoriaeth yn set o donnau sain gydag amledd, cyflymder, hyd penodol. Mae'r tonnau hyn yn effeithio ar ein corff yn feddyliol ac yn gorfforol.
Gall cerddoriaeth fod yn ymlaciol ac yn ddinistriol.
Mae cerddoriaeth glasurol yn cyfrannu'n bennaf at adfer ynni. Byddant yn helpu i gydbwyso cyflwr emosiynol y mantra. Hefyd, er enghraifft, mae priodweddau iachau amlder 432 Hz yn hysbys. Byddwch chi eich hun yn teimlo pan fyddwch chi'n clywed cerddoriaeth sy'n eich ymlacio.
Nid stop mewn ymgais i adfer yw newid meddiannaeth, ond yn hytrach ailgyfeirio egni i gyfeiriad arall, lle gellir ei gynhyrchu ynddo'i hun.
Gwnewch yr hyn sy'n gwneud eich calon yn hapus mewn gwirionedd. Yn sicr, mae'n wych gwneud hyn bob dydd o'ch bywyd, ond am y tro, rhowch sylw arbennig iddo. Cyfarfod â phobl newydd, hoff hobi, teithio - popeth a all roi ysgogiad ac ysbrydoliaeth newydd.
Yn straeon tylwyth teg Rwseg, mae bogatyrs yn gofyn i'r Fam Ddaear am gryfder cyn brwydr. Mae natur yn stordy, lle gallwch chi dynnu llun yn ddiddiwedd. Os nad yw'n bosibl mynd allan o'r dref, neilltuwch amser i fynd am dro yn y parc.
Mae'n eithaf amlwg nad yw rhai cynhyrchion yn gwneud ein corff yn well, yn fwy prydferth ac yn iachach. Cyfyngwch ar eu bwyta, dewiswch fwydydd iach, addaswch eich cymeriant bwyd ac ni fydd y canlyniad yn eich cadw i aros.
Mae'r bore yn ddoethach na'r hwyr. Cwsg yn gyntaf, yna gwneud penderfyniadau. Os ydych chi'n cael trafferth cysgu, edrychwch am leoliad gwely gwahanol yn eich cartref.
Mae anadlu wrth wraidd egni'r corff. Cymerwch yr amser i ymarfer eich anadlu'n llawn, a thros amser fe welwch mai cydbwysedd egni yw cyflwr y meddwl a'r corff tawel.
Mae'n effeithiol mewn unrhyw agwedd - cael gwared ar ddillad diangen, taflu llestri sglodion ac eitemau cartref eraill, trimio'ch gwallt, cyfyngu ar gyfarfodydd gyda phobl, lleihau nifer y geiriau - cadw'n dawel. Hyd yn oed cymerwch gawod a bydd y dŵr yn golchi i ffwrdd heddiw. Traffig
Mae gweithgaredd corfforol yn achosi rhuthr o endorffinau yn y gwaed, bydd yr hwyliau'n codi, bydd y corff yn dod yn fwy prydferth. Y ffordd fwyaf diriaethol ar lefel gorfforol yw codi a gwneud rhywbeth.