Cynnwys
Gall y newyn fod yn wahanol, yn dibynnu ar yr achosion sy'n ei ysgogi. Mae'n amhosibl dirlawn y corff heb ddeall yr achosion. Beth yw newyn gwarchae a newyn dŵr, sut maen nhw'n wahanol, a sut i ymddwyn?
Y newyn gwarchae
Mae'r math hwn o newyn yn cael ei achosi oherwydd straen ailadroddus. Mae'r corff yn dechrau mynnu bwyd nid yn unig i fwydo ond am y stoc. Ochr yn ochr, mae tueddiad i gelcio stociau bwyd gartref. Nid yw bwyd yn anghenraid ac yn arwydd o sefydlogrwydd. Bydd y math hwn o newyn yn helpu i wella seicolegydd yn unig.
Newyn dŵr
Mae llawer yn credu ei bod hi'n hawdd disodli dŵr plaen gyda the, coffi, sudd a diodydd eraill. Yn y diwedd, am ryw reswm anesboniadwy, mae yna deimlad o newyn bob amser. Bydd datrys y mater hwn yn helpu i yfed gwydraid o ddŵr. Os ydych chi'n teimlo'n llwgu hyd yn oed ar ôl hynny, mae'n bryd bwyta. Tybiwch y bydd gwydraid o ddŵr yn lleihau archwaeth, yr achos yn y math hwn o newyn.
Newyn problemau
Mae mân broblemau'n codi'n gyson, gan eich tynnu i'r oergell. Fodd bynnag, hyd yn oed wrth fwyta, nid yw materion allan o fy mhen byth yn diflannu. Nid oes gwir ddirlawnder y corff; mae'r newyn yn codi dro ar ôl tro. Yn yr achos hwn, bydd yn rhaid i chi gael yr arfer dan reolaeth agos a dysgu cael eich tynnu sylw mewn ffyrdd eraill.
Newyn o ddiflastod
Mae bwyta wrth wylio'r teledu neu ychydig allan o ddiflastod yn arwain at y pwysau gormodol yn gyflym. Allbwn - trefn ddyddiol glir ac i ddod o hyd i rywbeth at eich dant o'r diwedd. Mae hyd yn oed Heicio cyffredin yn helpu i dynnu sylw.
Metaboledd y tresmaswyr
Mae gan yr anhwylderau metabolaidd amlygiadau gwahanol. Mae newyn cyson yn un ohonyn nhw. Nid yw adfer y metaboledd mor syml. Dewiswch fwyta'r bwyd iawn yn ddelfrydol, gyda chymhareb dda o broteinau, brasterau a charbohydradau. Pan adferir y metaboledd, bydd y newyn yn diflannu ei hun.
Newyn cellog
Pan nad oes gan yr holl gelloedd yn ein corff fitaminau a maetholion eraill, bydd angen dognau newydd o fwyd yn gyson, yn aml yn benodol. Ond bwyta plât o wenith yr hydd am ychydig bach o haearn rydyn ni'n ei fwyta a llawer o galorïau diangen. Angen gwybod pa sylweddau nad ydyn nhw'n ddigonol, ac addaswch y fwydlen ar sail y bylchau hyn.
Newyn egni
Os nad oes gan y corff egni, bod ganddo flinder cronig ac anhunedd, wrth gwrs, bydd angen ail-wefru bwyd yn gyson. Gall cyflwr o'r fath nodi troseddau difrifol yn y corff a'r angen i ddeall y gwir resymau gyda'ch meddyg. A sefydlu eich trefn ddyddiol ac adolygu diet cytbwys.