Nid yw perlysiau a sbeisys yn ychwanegiad ar hap i'ch diet. Ers yr hen amser, fe'u defnyddiwyd fel ffynonellau gwrthocsidyddion, fel atchwanegiadau sy'n helpu i ysgogi rhai prosesau yn y corff ac yn atal effeithiau niweidiol elfennau diangen. Bydd y sbeisys a'r perlysiau hyn yn helpu'ch ymennydd i weithio ac yn lleihau pryder yn sylweddol ac yn lleddfu straen.
Oregano
Mae gan Oregano briodweddau tawelu'r system nerfol ac felly mae'n cynyddu sylw ac yn gwella swyddogaeth yr ymennydd. Mae Oregano yn cynnwys llawer o wrthocsidyddion a fitamin B6, sy'n lleihau pryder, yn gwella llif y gwaed i'r ymennydd, ac yn normaleiddio pwysedd gwaed.
Cinnamon
Mae sinamon nid yn unig yn normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed ond mae hefyd yn gwella llif y gwaed i'r ymennydd a'r gwddf. Mae'r sesnin hwn yn gwrthocsidydd ac mae'n cynnwys llawer o gromiwm, sy'n ddefnyddiol ar gyfer atal diabetes.
Pupur du
Mae pupur du yn ffynhonnell biopyrene, sylwedd sy'n gwella llif y gwaed i'r pen a'r llwybr gastroberfeddol. Mae hyn yn gwella'r gallu i ganolbwyntio a gwneud penderfyniadau yn sobr, yn lleihau lefelau straen, yn gwella archwaeth, ac yn cynyddu metaboledd.
Tyrmerig
Mae Curcumin, sydd wedi'i gynnwys yn y sesnin hwn, yn gwrthocsidydd cryf. Yn rhyfeddol, mae'n ddigon i ychwanegu tyrmerig ar flaen cyllell i gynyddu defnyddioldeb y ddysgl a rhoi lliw melyn hardd iddo sy'n gwella'r hwyliau. Mae tyrmerig yn gwella gweithrediad yr ymennydd a chyhyr y galon.
Ginger
Mae sinsir yn asiant gwrthlidiol naturiol, sydd hefyd yn bwysig ar gyfer gweithrediad arferol yr ymennydd. Mae unrhyw ddirywiad mewn iechyd yn ei gwneud hi'n anodd meddwl a chanolbwyntio. Mae sinsir yn gwella'r cof ac yn arafu heneiddio'r corff cyfan.
Basil
Mae Basil yn cynyddu'r system imiwnedd a hefyd yn lleddfu corff tocsinau cronedig. Mae'n gwella swyddogaeth yr ymennydd ac yn cynyddu disgwyliad oes. Mae Basil hefyd yn effeithio ar y system nerfol, gan ei dawelu'n naturiol a lleihau màs cyhyr.
nytmeg
Mae nytmeg yn asiant gwrthficrobaidd a meddygaeth effeithiol wrth drin anhwylderau'r system nerfol. Mae nytmeg hefyd yn gwella'r system dreulio trwy ysgogi rhyddhau sudd gastrig a gwella metaboledd.