Mae llawer mwy o bobl nag y byddech chi'n meddwl yn dilyn diet heb anifeiliaid: mae PETA yn adrodd bod 2,5% o boblogaeth yr UD yn feganiaid a 5% arall yn llysieuwyr. Nid yw enwogion yn ddieithr i faeth o'r fath ; enwau mawr fel Bill Clinton, Ellen DeGeneres, a nawr Al Gore sydd ar y rhestr fegan.
Pa mor faethlon yw diet sy'n seiliedig ar blanhigion? Mae arbenigwyr yn nodi efallai mai dyma'r ffordd iachaf o fwyta, gan eich bod yn cyfyngu ar galorïau a brasterau afiach, ond yn dal i fwyta fitaminau a mwynau. Mae hefyd yn dda i'r amgylchedd gan fod angen llai o adnoddau ac nid yw'n cefnogi ffermydd diwydiannol, sy'n aml yn wynebu beirniadaeth dros greulondeb anifeiliaid ac effeithiau amgylcheddol niweidiol.
Mae llawer o enwogion wedi newid i'r diet hwn am resymau iechyd personol neu amgylcheddol ac maent bellach yn hyrwyddo eu ffordd o fyw. Gadewch i ni edrych ar rai o'r feganiaid enwocaf.
BillClinton.
Ar ôl cael impiad pedwarplyg i ddargyfeirio'r rhydweli goronaidd yn 2004 ac yna stent, aeth y 42ain Arlywydd yn fegan yn 2010. Ers hynny mae wedi colli 9 pwys ac mae wedi dod yn eiriolwr lleisiol ar gyfer diet fegan a llysieuol.
“Rwy’n caru llysiau, ffrwythau, ffa, popeth rwy’n ei fwyta nawr,” meddai Clinton wrth CNN. “Mae fy nghyfrif gwaed yn dda, mae fy arwyddion hanfodol yn dda, rwy’n teimlo’n dda, a chredwch neu beidio, mae gen i fwy o egni.”
Carrie Underwood
Magwyd Carrie ar fferm a daeth yn llysieuwr yn 13 oed pan welodd anifeiliaid yn cael eu lladd. Yn dioddef o anoddefiad ysgafn i lactos, daeth “Senwog Llysieuol Rhywiol” PETA o 2005 a 2007 yn fegan yn 2011. Iddi hi, nid yw'r diet yn llym iawn: am rai rhesymau diwylliannol neu gymdeithasol, efallai y bydd hi'n gwneud consesiynau. “Rwy’n figan, ond rwy’n ystyried fy hun yn figan di-ri,” meddai wrth Entertainment Wise. “Os ydw i’n archebu rhywbeth a bod ganddo dopin caws, dydw i ddim yn mynd i’w ddychwelyd.”
El Gore
Newidiodd Al Gore yn ddiweddar i ddiet heb gig a chynnyrch llaeth. Torrodd Forbes y newyddion ddiwedd 2013, gan ei alw’n “dröedigaeth fegan.” “Nid yw’n glir pam y cymerodd y cyn is-lywydd y cam hwn, ond wrth wneud hynny, ymunodd â dewisiadau dietegol y 42ain arlywydd y bu’n gweithio gydag ef ar un adeg.”
Natalie Portman
Yn llysieuwr hir-amser, aeth Natalie Portman yn fegan yn 2009 ar ôl darllen Eating Animals gan Jonathan Safran Foer. Ysgrifennodd hi amdano hyd yn oed ar yr Huffington Post: “Mae’r pris y mae person yn ei dalu am ffermio ffatri – cyflogau isel i weithwyr a’r effaith ar yr amgylchedd – yn warthus.”
Aeth yr actores yn ôl i ddeiet llysieuol yn ystod ei beichiogrwydd yn 2011, yn ôl adroddiad Wythnosol yr Unol Daleithiau, oherwydd bod "ei chorff yn awyddus iawn i gael pryd o wyau a chaws". Ar ôl rhoi genedigaeth, newidiodd Portman eto i ddeiet heb gynhyrchion anifeiliaid. Yn ei phriodas yn 2012, fegan yn unig oedd y fwydlen gyfan.
Mike Tyson
Aeth y cyn-focsiwr pencampwr pwysau trwm Mike Tyson yn fegan yn 2010 ac ers hynny mae wedi colli 45 kilo. “Mae feganiaeth wedi rhoi’r cyfle i mi fyw bywyd iach. Roedd fy nghorff mor llawn o'r holl gyffuriau a chocên drwg fel mai prin y gallwn i anadlu, [roedd gen i] bwysedd gwaed uchel, [roeddwn] bron â marw, [roeddwn] wedi cael arthritis. Unwaith es i'n fegan, fe ddaeth yn haws,” meddai Tyson yn 2013 ar raglen Oprah, Where Are They Now?
Ellen Degeneres
Fel Portman, aeth y digrifwr a gwesteiwr y sioe siarad Ellen DeGeneres yn fegan yn 2008 ar ôl darllen sawl llyfr am hawliau anifeiliaid a maeth. “Rwy’n gwneud hyn oherwydd fy mod yn caru anifeiliaid,” meddai wrth Katie Couric. “Gwelais sut mae pethau mewn gwirionedd, ni allaf ei anwybyddu mwyach.” Mae gwraig DeGeneres, Portia de Rossi, yn dilyn yr un diet ac roedd ganddi fwydlen fegan yn eu priodas yn 2008.
O bosibl yn un o enwogion fegan mwyaf di-flewyn-ar-dafod, mae hi hyd yn oed yn rhedeg ei blog fegan, Go Vegan gydag Ellen, ac mae hi a de Rossi hefyd yn bwriadu agor eu bwyty fegan eu hunain, er nad oes dyddiad wedi'i bennu eto.
Alicia Silverstone
Yn ôl cylchgrawn Iechyd, aeth y seren Clueless yn fegan dros 15 mlynedd yn ôl yn 21 oed. Mae Silverstone wedi dweud ar The Oprah Show bod ganddi lygaid chwyddedig, asthma, acne, anhunedd a rhwymedd cyn newid i'r diet.
Mae'r New York Times yn adrodd bod y cariad anifail hwn wedi mynd yn fegan ar ôl gwylio rhaglenni dogfen am y diwydiant bwyd. Silverstone yw awdur The Good Diet, llyfr am fwyd fegan, ac mae hi hefyd yn darparu awgrymiadau a thriciau ar ei gwefan, The Good Life.
Usher
Aeth y canwr-gyfansoddwr a'r dawnsiwr yn fegan yn 2012, yn ôl Mother Nature Network. Bu farw ei dad o drawiad ar y galon yn 2008 a phenderfynodd Usher fod yn gyfrifol am ei fywyd trwy ddiet iachach.
Ceisiodd Usher helpu ei brotégé, Justin Bieber, i ddod yn fegan hefyd, ond nid oedd yn ei hoffi.
Ffenics Joaquin
Mae'n debyg bod yr actor arobryn hwn wedi bod yn fegan yn hirach nag unrhyw seleb arall. Dywedodd Phoenix wrth y New York Daily News, “Roeddwn i’n 3 oed. Rwy'n dal i'w gofio'n dda iawn. Roedd fy nheulu a minnau’n pysgota ar gwch … anifail o fyw a theimladwy, yn ymladd am oes wedi’i droi’n màs marw. Roeddwn i'n deall popeth, fel y gwnaeth fy mrodyr a chwiorydd.”
Fis Chwefror diwethaf, fe bortreadodd bysgodyn yn boddi mewn fideo dadleuol ar gyfer ymgyrch “Go Vegan” PETA. Roedd PETA eisiau dangos y fideo fel fideo hyrwyddo yn ystod Gwobrau'r Academi, ond gwrthododd ABC ei wyntyllu.
Carl Lewis
Mae rhedwr byd-enwog ac enillydd medal aur Olympaidd Carl Lewis yn dweud bod ras orau ei fywyd wedi dod ym 1991 ym Mhencampwriaethau’r Byd pan aeth yn fegan i baratoi ar gyfer y ras, yn ôl Mother Nature Network. Y flwyddyn honno, derbyniodd wobr Chwaraeonwr y Flwyddyn ABC a gosododd record byd.
Yn y cyflwyniad i Lysieuol Iawn, mae Jennekin Bennett Lewis yn esbonio iddo ddod yn fegan ar ôl cyfarfod â dau berson, meddyg a maethegydd, a'i hysbrydolodd i wneud y switsh. Er ei fod yn cyfaddef bod anawsterau – er enghraifft, roedd eisiau cig a halen – daeth o hyd i rywbeth yn ei le: sudd lemwn a chorbys, a oedd yn gwneud ei ddeiet yn bleserus.
Woody Harrelson
Mae seren y Hunger Games yn hoff iawn o bopeth sydd ddim yn cynnwys cig a llaeth, ac mae hyn wedi bod yn mynd ymlaen ers 25 mlynedd. Dywedodd Harrelson wrth Esquire am geisio dod yn actor yn Efrog Newydd yn ddyn ifanc. “Roeddwn i ar y bws a pha ferch oedd yn fy ngweld yn chwythu fy nhrwyn. Roedd gen i acne ar hyd fy wyneb, aeth hyn ymlaen am flynyddoedd lawer. Ac mae hi'n dweud wrtha i: “Rydych chi'n anoddefiad i lactos. Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i fwyta cynhyrchion llaeth, bydd yr holl symptomau'n diflannu ymhen tridiau." Rhyw bedair ar hugain oeddwn i, a meddyliais “dim ffordd!” Ond ar ôl tridiau, diflannodd y symptomau mewn gwirionedd. ”
Nid figan yn unig yw Harrelson, mae hefyd yn amgylcheddwr. Mae'n byw ar fferm organig yn Maui gyda'i deulu, nid yw'n siarad ar ei ffôn symudol oherwydd ymbelydredd electromagnetig, ac mae'n well ganddo yrru ceir sy'n defnyddio ynni'n effeithlon. Yn ôl y Mother Nature Network, mae'n gyd-berchen ar Sage, bwyty fegan a gardd gwrw organig gyntaf y byd, a agorodd yr hydref diwethaf.
Thom yorke
Ysbrydolodd cân y Smiths “Meat is Murder” sylfaenydd a chanwr Radiohead i fynd yn fegan, yn ôl Yahoo. Dywedodd wrth GQ nad oedd bwyta cig yn ffitio i'w ddiet o gwbl.
Alanis Morissette
Ar ôl darllen “Bwyta i Fyw” gan Dr Joel Furman a salwch oherwydd magu pwysau a bwydydd wedi'u prosesu, aeth y gantores-gyfansoddwraig yn fegan yn 2009. Dywedodd wrth gylchgrawn OK am ei rhesymau dros newid: “Hirhoedledd. Sylweddolais fy mod eisiau byw 120 mlynedd. Nawr rwy’n hapus i greu ffordd o fyw a all atal y rhan fwyaf o fathau o ganser a chlefydau eraill.” Hefyd mewn cyfweliad, dywedodd ei bod wedi colli 9 cilogram mewn mis o feganiaeth a'i bod yn teimlo'n egnïol. Mae Morissette yn nodi mai dim ond 80% fegan yw hi. “Mae’r 20% arall yn hunan-foddhad,” adrodda’r Guardian.
Russell Brand
Ar ôl gwylio’r rhaglen ddogfen “Forks Over Scalpels” am dorri allan bwydydd wedi’u prosesu i wella afiechyd, aeth Russell Brand yn fegan ar ôl cyfnod hir o lysieuaeth, yn ôl Mother Nature Network. Yn syth ar ôl y trawsnewid, fe drydarodd Enwogion Llysieuol Rhywiol 2011 PETA, “Nawr rwy'n fegan! Hwyl, wyau! Helo Ellen!
Morrissey
Daeth y llysieuwr a'r fegan i'r penawdau eleni am ei safbwyntiau di-flewyn-ar-dafod ar feganiaeth a hawliau anifeiliaid. Yn ddiweddar galwodd dderbyniad twrci Diolchgarwch y Tŷ Gwyn yn “Day of the Kill” ac ysgrifennodd ar ei wefan, “Peidiwch â dilyn esiampl ffiaidd yr Arlywydd Obama o gefnogi artaith 45 miliwn o adar yn enw Diolchgarwch trwy eu trydanu ac yna eu lladd. nhw.” llwnc. Ac mae'r Llywydd yn chwerthin. Ha ha, doniol iawn!” yn ôl Rolling Stone. Gwrthododd cyfansoddwr caneuon “Meat is Murder” hefyd ddod ar sioe Jimmy Kimmel pan ddarganfu y byddai yn y stiwdio gyda chast Duck Dynasty, gan ddweud wrth Kimmel eu bod yn “laddwyr cyfresol anifeiliaid”.
Cywiriadau: Roedd fersiwn flaenorol yr erthygl yn nodi’n anghywir deitl y gân “Meat is Murder” gan The Smiths. Hefyd yn gynharach, roedd yr erthygl yn cynnwys Betty White, sy'n eiriolwr anifeiliaid ond nad yw'n fegan.