Cynnwys
Mae ffrwythau a llysiau coch yn amddiffyn y corff rhag llawer o afiechydon. Maent yn gyfoethog yn y lycopen gwrthocsidiol, asid ellagic, sy'n lleihau llid ac yn lleihau'r risg o ddatblygu tiwmorau. Os nad yw rhai cynhwysion yn ddigon oherwydd y cynhyrchion tymor, gallwch chi gymryd y rhai wedi'u rhewi.
Pomgranad Watermelon-Apple-Raspberry-Pomegranate
Mae hwn yn smwddi opsiwn gwych ar gyfer colli pwysau a glanhau. Cymysgwch y watermelon gyda hanner Afal, llond llaw o fafon, a sudd pomgranad, a chael diod faethlon. Y peth gorau yw ei ddefnyddio yn hanner cyntaf y dydd oherwydd watermelon diwretig.
Tomatos-Ciwcymbr-Pupur
Tomatos - ffynhonnell llawer o wrthocsidyddion - yn helpu i wella treuliad a gwella cymeriant treuliadwyedd fitaminau ac elfennau. Cymysgwch y mwydion o domatos gyda chiwcymbr a phupur coch ac yfwch y ddiod trwy gydol y dydd.
Bathdy betys-afal-sinsir
Mae beets wedi'u coginio, pan fyddant wedi'u coginio yn y croen, yn cadw eu holl briodweddau buddiol. Maent yn gwella swyddogaeth yr ymennydd ac yn helpu i ysgarthu tocsinau. Ychwanegwch at smwddis Afal, mintys, a sinsir - cewch flas sbeislyd o'r ddiod.
Sudd Tomato-Persli-lemon
Mae persli yn dileu anadl ddrwg ac yn gwynnu enamel dannedd. Mae cyfuno â thomatos yn gwneud diod gyfoethog flasus, a bydd y sudd lemwn yn ychwanegu blas, asidedd dymunol.
Bathdy Ceirios-Grawnffrwyth
Mae'r grawnffrwyth yn ffynhonnell fitaminau B1, P, D, C, a provitamin A. Mae'r sitrws hwn yn ddefnyddiol ar gyfer y llwybr gastroberfeddol ac yn lleihau lefel y colesterol yn y gwaed, gan gael gwared ar symptomau iselder a blinder. Mae ceirios yn ategu blas grawnffrwyth, ac mae mintys yn rhoi persawr ffres.
Calch betys-moron-berw
Y cyfuniad blas anarferol o foron a beets wedi'u berwi. Bydd y sudd leim yn ychwanegu asidedd braf i'r ddiod ac yn gwella effaith priodweddau llysiau i gael gwared ar y corff o docsinau a gwastraff niweidiol.
Beets coch cyrens-gellyg-Coginio Apple
Cyrens coch - ffynhonnell pectin sy'n helpu priodweddau glanhau a gwrthlidiol y corff. Bydd y ddiod hon yn helpu i adfer swyddogaeth y llwybr gastroberfeddol a llenwi'r corff â fitaminau.